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珍惜
27回答
问
昨晚被断崖式分手，毫无征兆。昨天晚上真的睡眠质量很差，今天在单位午休时候，趴桌子上休息，眼泪流下来了。
12温暖
27条回答
王晓燕
咨询师
2个月前
断崖式分手带来的冲击如同突然坠落，允许自己流泪是重要的疗愈。此刻的睡眠紊乱和情绪失控都是正常反应，试着给自己一点时间：比如每天留10分钟写日记，把未说出口的话告诉纸页，让情绪有个安放的角落。
傅益红
咨询师
2个月前
只要爱在，他会回来
陈晓娟
咨询师
2个月前
50"
张政文
咨询师
2个月前
29"
胡周琴
咨询师
2个月前
断崖式分手带来的心理冲击和心理伤害很大。这不是你的错，爱护好自己是第一位。
曾广胜
咨询师
2个月前
这里面有很多需要被诉说的东西。
李玉倩
咨询师
2个月前
我特别能理解断崖式分手给你带来伤害有多沉重，你曾经付出真心，也爱的很深，突然被迫分手，连一句坦诚的解释、一个正式的告别都没有，心里留下一道难以填补缺口，如果你愿意的话，不妨与我聊聊，我愿意陪着你，慢慢抚平这份空缺伤痛。
黄慧心
咨询师
2个月前
被突然分手，关系的突然断裂，过往的惯性失去了承接的另一方，一定很难受和失控吧？要好好把自己搂住，拉回来。如果你需要支持可以找我聊聊。
李园
咨询师
2个月前
抱抱…都没能好好的道别是吗？这样的分手真的是太伤人了…如果你愿意，我们可以一起走过这段难熬的日子～
段雅坤
咨询师
2个月前
石萍
咨询师
2个月前
这种感受确实令人一时无法接受，找个人倾诉或者找到适合的咨询师聊聊，也许你还会感觉好点。
戴蓉艳
咨询师
2个月前
先抱抱你，很难过吧，不能接受的发生发生了，回想你们在一起的种种……看的出来你对他的情感
让自己哭出来吧，哭出来心里舒服一点，憋着你会更难过。
让自己哭出来吧，哭出来心里舒服一点，憋着你会更难过。
邱国泉
咨询师
2个月前
一，万事万物都有它的规律，你出现这种问题的时候，也肯定在某个环节，出现了征兆，只是热恋中的人是很难及时发现的。
二，既然分手了，那么就给自己做下大清扫，该丢的丢，该清的清，做大舍离。
三，生命是充满奇迹的，美好的事情，其实一直在等待你的发现。
四，上天重新赐予你一双发现美的眼睛，善行善用，开始你全新的生活吧。如果需要咨询，也可以聊一聊。
刘世淑
咨询师
2个月前
没有比断崖式分手更让人怀疑自我价值感的。
谷秉红
咨询师
2个月前
被断崖式分手，影响你的睡眠质量，给你身心带来创伤，先允许自己愤怒，伤心，流泪，也有必要把这些情感体验，找自己信得过的人或者咨询师宣泄一下
罗道琦
咨询师
2个月前
不说了快点来心理咨询了
陈岸
咨询师
2个月前
15"
姜君
咨询师
2个月前
分手后你有联系过他吗？如果联系了，他有回复吗？如果没有，你接下来有什么想法或者打算吗？
王昆
咨询师
2个月前
分手一定让你很难受，你的情绪一下子堵住了，需要疏导开，然后也要回顾这段恋情，看看得失和各种可能，加油
陈晓宇
咨询师
2个月前
断崖式分手就像大学里的逃课，没有它，人生体验也是不完整的，但确实需要一段时间走出来，也一定会走出来
孙鑫
咨询师
2个月前
被断崖式分手是很痛苦的感觉像是被突然袭击，突然切断，很痛，会很影响自己的状态，想哭就哭吧，让这许多的情绪出来
徐磊
咨询师
2个月前
失恋的感觉确实非常痛苦。聊一下会好很多。
熊勋龙
咨询师
2个月前
被分手的滋味确实不好受，还影响了睡眠，你这段时间很难熬吧，可以找我聊聊
李有军
咨询师
2个月前
断崖式分手看似突然，可能是对方早有预谋的，只是自己没有觉察到对方已经有离开的打算了，如果两个人在一起并不是很融洽的话，分开也许是最好的选择，只是这种方式让人一时接受不了。
李贵珍
咨询师
2个月前
2"
刘淑珍
咨询师
2个月前
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