【个人介绍】

你好，我是一名在心理咨询领域11年的二级心理咨询师，我始终秉持“科学管理、快速锐变、阳光成长”的核心理念，陪伴来访者走向阳光灿烂的日子。

我拥有二级心理咨询师，同时兼具三级健康管理师专业资质。

深耕学生咨询与企业咨询领域多年，擅长将科学管理的理念与现实相结合，为不同的人群提供与环境相匹配的定制化咨询服务。

我长期为学生、老师，各种培训机构，提供个体咨询、辅导，团体快速锐变辅导，累计时长超2000小时，见证了无数的人，在困惑中探索成长，在迷茫中快速锐变突围。

在长期提供咨询服务的时间里，积累了大量的成长心理、压力突围等咨询经验，为不同的人群在不同的现实环境下建立了更加行之有效的方向引导、架构重建、脚踏实地走向自己的目标。

我始终坚信每一个人都是一个非常独特的IP，而我的作用就是你成长路上的倾听者、协助者与引导者，陪你一起走过黑暗的森林，一起走向阳光灿烂的日子，见证更好的自己。

【受训经历】

长期学习受训中国传统文化知识体系，参与心理咨询行业的研讨会，个案督导，不断更新自己的专业知识，优化咨询方法，确保为每一位来访者提供更加专业行之有效的支持。

1)长期参训中国传统文化知识体系

2)科学心理学课程

3)斯坦福心理学课程

参与心理咨询行业的研讨会、个案督导；

不断更新自己的专业知识，构筑科学化协同体系，优化快速锐变咨询方法，确保为每一位来访者提供更加科学化、专业化、行之有效的方式、方法和技巧。

【擅长领域】

结合多年咨询实践经验，以及专项培训知识积累，我的擅长领域覆盖个人成长，亲子教育，少儿心理，职场成长等多个方向，尤其擅长以下板块：

 个人成长：不敢大声说话，自我认知模糊，自卑，特别敏感，感觉迷茫没有方向，引导来访者回归自我，实现个人成长，快速锐变。

 情绪调节：常常容易生气，焦躁不安，情绪内耗，常常感觉孤独等情绪问题的协助引导，帮助来访者识别自我情绪的根源，运用科学管理的方法，引导建立管理好自己的情绪，走出困境，走向阳光灿烂的日子。

 家庭关系：婆媳关系紧张，夫妻矛盾加深，亲子沟通不通畅，透过共建家庭氛围，协助引导，改善家庭互助模式，重建和谐的家庭关系。

 儿童心理：青少年叛逆，厌学，心理不安，不说话，自卑，交往困难等等，透过协助式的互助模式，引导小孩更加健康快乐的成长（有透过三个月的协助，引导学生，从倒数第一到名列前茅的案例经验）。

 职场心理：职场关系冲突，职场压力重重，职场懈怠想躺平，职场晋升焦虑等，协助来访者科学的调整自己的心态，提升职场自我适应能力，从而实现进一步的动态平衡，解决各种关系冲突，让工作与生活都很和悦。

【咨询人群】

18岁以上人群，如果你未满18岁，请在家长同意并陪同下进行。

【咨询风格】

1)从倾听开始；

2)从你的周围环境入手；

3)用真诚与共情；

4)运用科学方法；

5)快速发现问题；

6)用敏锐且有温度的话语；

7)协助你重塑全新的环境；

8)快速锐变，走出困境。

【给来访者的一段话】

亲爱的来访者：

我知道此刻的你可能非常煎熬，在人际关系中不断的挣扎，陷入无边的迷茫与痛苦之中。

你能主动的寻求帮助，说明你已经意识到了问题，说明你想改变自己，这是一个美好的开始。

心理咨询不是治病，而是一场有温度的协同，让你能更精准的发现自己的问题，实现快速锐变。

我始终相信，每个人都是一个独立的IP，每个人都有能力走出自我困境，在这里我会一直陪着你，协助你，用科学的方法分析问题的根源所在，找到解决问题的路径。

在经历这些之后，愿你在接下来人生的道路上，越走越稳，似那初升的太阳，温暖如初，自在安乐。