累计个案时长
164.70小时
能感受到你对修复母女关系的渴望，也很遗憾看到那些关于妹妹的过多赞美和“破坏家庭”的指责成了阻碍。这种错位往往比表面看起来更复杂，可以尝试去看看这段关系的卡点在哪里。全文
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专项-固着思维反复内耗
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进阶-自恋人格伴侣/个人成长
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简介
【个人简介】
★专业资质
国家二级心理咨询师
IHNMA&WMECC国际认证催眠师
IFA国际芳香心理应用执业资格
北京大学应用心理学理学学士
沈阳师范大学应用心理学硕士研究生
世界五百强企业高级主管
★专业背景
深耕心理咨询领域20年，具备完整扎实的心理学科班学术背景
系统研习 CBT认知行为技术、后现代咨询技术、情绪聚焦技术EFT、精神分析取向等国际主流心理学咨询体系
同时融合沙盘、催眠等循证心理干预技术
形成「科学循证+深度共情+问题导向」的整合式咨询风格，兼具学术专业高度与大量婚恋个案实战经验
★行业履历
师从李子勋等国内心理学权威专家，完成后现代咨询技术等多项高阶心理学专项培训
曾任市级XX心理咨询中心主任、市级心理咨询师协会理事
受邀担任省级咨询师沙龙讲师、市级新闻广播电台《今日关注》栏目心理嘉宾
专业资质与咨询能力长期受行业与公众双重认可
★擅长领域
✔核心聚焦：婚恋情感修复、深度情绪疏导、失恋陪伴、自我修复
✔擅长精准化解：亲密关系矛盾、婚恋沟通不畅、信任危机、分手失恋内耗、情感挽回卡点、依恋模式困扰
✔高效疏导改善：关系衍生的焦躁、压抑、自我否定、情绪失控、创伤强烈反应等心理困扰
❤帮你打破负面认知循环，重建健康婚恋认知与稳定情绪内核~
★核心技术与服务
以 CBT认知行为为核心技术，精准拆解关系矛盾根源、识别并纠正婚恋中的偏差认知与无效行为模式
结合精神分析探索原生家庭与依恋模式对亲密关系的深层影响
辅以催眠、沙盘技术释放情感创伤、平复情绪内耗
全程提供：失恋陪伴修复、关系深度复盘、婚恋模式重塑、情绪稳定赋能、依恋关系修复全流程专业心理服务
陪你走出情感困境，重建高质量亲密关系与稳定内核，找回爱与被爱的能力
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
用户评价
评分
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小**子
第2次下单
老师超级耐心负责理解我也给我想了办法 目前心情好很多！
26-06-07 12:30:04
甜**糖
第2次下单
李园老师感知力强，专业素质过硬，态度积极。
26-05-31 00:59:42
稻**田
第2次下单
李老师真是一位宝藏老师，专业、耐心，而且又有温度，每次都能给我力量，满血复活，继续战斗。
26-05-29 15:45:49
J**e
第1次下单
李老师专业沉稳，沟通温和有耐心，善于倾听与共情，能精准捕捉我的情绪与内心困扰。分析客观理性，引导我看见自身问题，给出实用建议，让我更清晰认知自我、学会情绪调节。相处放松有安全感，交流高效真诚，帮助我在人格成长上收获良多，十分值得信赖。
26-05-23 08:16:04
v**n
第1次下单
李老师经验非常丰富，深度交流直击内心，体验非常好，强烈推荐给大家
26-05-22 19:08:42
动态
李园
总在咨询中被来访者深深打动——纵使历经生活褶皱与世事磋磨，依旧默默伸展努力向上。
见过挣扎困顿，也亲眼见证了一点点在疼痛中的蜕变。原来人最珍贵的，是永远都愿继续成长破茧而出的本心。
一定要多去培养别人抢不走的东西：才华、见识、阅历、健康、认知、眼界（Cultivate what no one can steal : talent, insight, experience, health, cognition, perspective）
这份根植于自身的内在沉淀，是抵御人生风雨最坚实的铠甲，亦是安稳度日最大的底气……共勉
安若拾光，柔韧生长，一路生香，温润向阳
全文
安若拾光，柔韧生长，一路生香，温润向阳全文 李园
很多人深陷一段感情，明知不合适却始终无法放手，一旦想抽身，就会生出强烈的背叛感，小北便是如此。她执着一段感情整整四年，旁人不解，自己也始终参不透缘由。
她在咨询中终于揭开心结：年少时与哥哥争吵后天人永隔，没能好好和解的愧疚，化作了深埋心底的未完成情结。后来遇见和哥哥眉眼、性格都极度相似的前男友，潜意识便把这段关系当成弥补遗憾的第二次机会，一心想要好好守护、不再搞砸。
这份深情里，真心的爱意不假，想要自我救赎的渴望也藏于其中，可错把过往遗憾和现实感情重叠。对方终究不是弥补遗憾的寄托，也无从读懂你心底的亏欠。
当读懂潜意识的执念才明白，不愿放手，是害怕再次经历失去。可成年人不必再用一段不健康的关系，为年少的遗憾赎罪。放不下的从来不是某个人，而是那句无解的“本可以”，这份遗憾需要被好好哀悼与和解，而非在感情里反复内耗。真正的解脱，是原谅当年无能为力的自己。如果你也深陷放不下的执念，说不清内心的牵绊，请联系我，帮你梳理心底的未完成情结。全文
李园
你是否曾在关系中越来越卑微，越来越不敢说话？明明对方冷暴力，你却主动道歉；明明对方贬低你，你却开始怀疑自己不够好。
小北第一次来咨询时问我：“老师，我是不是一个很差劲的人？”她举了一个例子：她加班到很晚，回家路上给男友发消息说“我快到了”，男友没回。她到家看到男友在打游戏，便问：“你看到我消息了吗？”男友立刻炸了，指责她“控制欲太强”“连打游戏都要管”。最后，是小北道了歉。
注意这个模式：她只是确认一下，他反应过度，然后她道歉。久而久之，小北连“确认”都不敢了。她开始怀疑：“是不是我真的太敏感了？”这就是煤气灯效应。最核心的模式是——你永远在讨好，而他永远不满意。
长期被贬低的人，会把对方的评价内化成自我评价。这是情感虐待最深的伤痕——它摧毁的是你的现实检验能力。
如果你也像小北一样，总在道歉、总在自我怀疑，你不需要一个人扛。可以先不做决定，但需要有人帮你客观地拆解你们的关系模式。因为身处其中的人，往往已经看不清了。
柔韧生长，温润向阳。看见伤痕，长出力量。如果你需要帮助，欢迎联系我，我会陪你一起梳理这段关系。全文
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