53 s
李良敏
国家二级心理咨询
|持证18年
辽宁 | 沈阳
4.8
情绪压力
亲子教育
服务人数
56
多次复购
51%
平均时长
3
长程个案
2
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简介

【个人介绍】

注册心理师经过专业认证、具备深厚心理学理论基础和丰富实践经验的心理健康专家

国家二级心理咨询师

博士,副教授,省心理名师工作室培育负责人

个人成长教练

【受训经历

1、2007.07 人力资源和社会保障部心理咨询师二级课程 520学时。主讲人:刘盈,中国医科大学

2、2011.10 心理素质专题培训24 学时主讲人:肖文学 辽宁工程技术大学

3、2013.05 现代行为中级培训 主讲人:方新

4、2014.06 心理健康新观念与团体工作技能培训 主讲人:樊富珉

5、2018.07 第八期全省高校思想政治工作高级研修班 主办:中共省委党校

6、2018.08 高校思政队伍综合能力提升高级研修班44 学时主办:清华大学

7、2018.09 大学生心理健康教育规范化建设与创新发展 主讲人:马喜亭

8、2019.05《大学上心理危机评估与自S干预实务》24 学时 主讲人:江光荣 吴学智

9、2019.07 心理咨询师高级培训课程 主办: 中创国培北京教育研究院

10、2021.04 大学生心理危机识别与干预能力提升专题培训班 16学时 主办方:中国心理卫生协会

11、2022.04 辽宁省高校心理健康教育高级研修班(第一期)系列工作坊培训 17学时辽宁省高校心理健康教育研究会

12、2022.05 心理咨询专业伦理培训 16 学时 主讲人:钱铭怡、樊富珉、安芹、桑志芹等老师

13、2024年参与锦州医科大学举办的2024年儿童青少年积极心理健康教育国际研讨会

14、截止2025年完成个体心理督导与团体心理督导合计100余小时培训

【擅长问题】

情感,家庭,成长,职场

【工作人群】

青少年,中老年

【咨询风格】

人本,认知等

【对来访者的一段话】

照顾好自己,我会陪着你。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师李良敏的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
222.40小时
文章
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问答
李良敏
李良敏
咨询师
1个月前

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用户评价
评分
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和蔼可亲(0)
效果明显(0)
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第5次下单
咨询的效果非常好,一直都没有再惊恐发作,错误的认知也一直被纠正。我甚至会感谢自己的焦虑,是它提醒我改变,让我成为更好的人。我相信在李老师的帮助下,自己会越来越好!老师给了我希望!感恩!
25-05-15 12:31:57
旧世
一次次的让我更加认清了很多关系,也接受了这个事实,慢慢的自己越来越好了
25-05-07 15:08:40
旧世
又一次站在我的角度分析指导,告诉我怎么去调整
25-05-07 15:07:55
旧世
反反复复的心情又被治愈了
25-05-07 15:07:20
旧世
每一次咨询都是一次新的认识,特别好
25-05-07 15:07:00
4页 ,到第 确定
动态
李良敏
一念天堂,一念地狱,低头见尘埃,抬头见花开,困住你的,只有你自己的心态。

李良敏
世上没有两片相同的叶子,也没有两个完全相同的人。正如有人爱热闹,有人喜独处;有人雷厉风行,有人不疾不徐。真正见过世面的人,会打心底里尊重每一种生活。不强行给他人灌输自己的观点,不片面地去衡量别人的对与错,不轻易用自己的标准去评判他人的是非。人和人之间,有来有往才是最好的状态。懂得彼此包容、互相尊重,大事不含糊、小事不纠缠,才是理想的相处模式。眼界越宽,越懂得尊重他人的“不同”。只有这样,才能彼此更融洽地相处。全文

李良敏
随着社会对亲密关系的认知和需求的发展,我们看待感情的重点已经远远不是物质条件、结合需要,而是能否给出情绪价值、对另一方的情感有效承接。很多时候,情感上原始和脆弱的部分被认为是亲密关系的重要部分,因此伴侣可能会希望和你分享情绪感受、并且希望你能够敞开心扉,但可能即使已经在一起很久了,你发现自己还是很难放下心防、投入情感,对自己的“冷漠”感到无助痛苦。 这就是心理学常说的述情障碍(alexithymia),述情障碍又称为“情感表达不能”。在Taylor, G. J. 对述情障碍理论发展的研究中提到,它是情感认知、加工和调节能力的一种受损,涉及到对情绪表达的不适和在冲突期间退缩的倾向;但它并不是一种心理疾病,而更多地是指一种人格特质,或是精神疾病的伴随症状,又或者一种潜在的危险因素,使个体易患上物质滥用、惊恐发作、躯体形式障碍、饮食障碍、创伤后应激障碍等疾病。全文

李良敏
艾瑞克森曾说:所有正使你深陷的问题,让你挣扎的负面习惯,你的焦虑,或者身体上的痛苦,都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。而这些困境能否成为资源,疗愈能否在混乱中发生,关键就在于——能否深入潜意识资源,从负面状态中苏醒过来,创造性地应对生命的挑战。全文

李良敏
“母职内疚”,它指的是母亲因未达到主观/客观育儿标准产生的持续性负罪感(Guilt Proneness)。母性也只是一种选择。你可以后悔,可以害怕,可以去任何地方做任何想做的事,但不必时刻感到内疚。当妈妈真正爱自己,才会有更多的爱去给予孩子。如果妈妈是快乐的、舒展的,这也会在潜移默化中成为孩子的精神能量。最后,祝全天下所有伟大的妈妈:母亲节快乐。全文

李良敏
在每个人的内心深处,都可能藏着一些未曾表达的情感和需求。我们害怕一旦说出这些话,可能会引发不可预知的后果,比如伤害到别人,或者让自己陷入尴尬。但压抑的情绪就像是身体里的毒素,说出来就像是把毒素排出去。我们有时候会想,只有对着有血有肉、专注的真人说话才有用;但实际上,能说出心里话,哪怕没人听,对我们来说也很重要。这时空椅子疗法就可以发挥作用了。全文

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