累计个案时长
2559.30小时
1.个人介绍:
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
中级沙盘师
2.受训经历:
辽宁师范大学心理学专业毕业.
家庭教育-师从李灵博士.
精神分析-师从吴涛老师,2019-至今.
积极心理学-师从吴涛老师
沙盘学习-师从徐洁老师.
塔罗牌学习-师从佘向阳老师.
危机干预-师从张志贞老师.
人本主义-师从郑日昌老师
认知行为-师从杨发辉老师.
婚姻家庭、亲子关系、个人成长-师从宋立老师.
3.工作人群:
成人、青少年、夫妻,情侣.
4.咨询风格:
温和、亲切、接纳,尊重每一位来访者.
5.对来访者的一段话:
当你在生活中遇到问题,面临心理上的困扰时,我愿意陪着你一起面对:陪你走进黑暗,一起朝着光照来的方向走,助你成长,让你快乐!











荣格曾说,世人会深爱一个人,究其根本,只有两个原因。
一.他爱上的从来不是真实的你,
而是他自己身上缺失、或是沉睡已久的那部分自我。
他向往你的模样,想活成你这般的人生。
二.是你读懂并唤醒了他心底的伤。
你身上独有的特质,恰好叩开了他内心渴望的入口,
触碰了他从未疗愈的过往与遗憾。
于是他靠近你,想从你身上汲取治愈的力量。
人来人往,大多不是为遇见你,
而是为遇见另一个自己。全文
不要跟问题一起打败孩子,而要跟孩子一起打败问题.
我们作为家长,从始至终都要明白:孩子不是问题、不是麻烦,ta只是遇到了问题.
ta靠自己的力量解决不了当下的问题,ta被困住了,ta需要我们一起帮他解决问题.
—斯蒂芬.吉利根.全文
什么是真正的看见?行为→情绪→动机
原来孩子所有叛逆、顶嘴、发脾气的背后
负面语言和行为下面,藏着未被安抚的情绪
而情绪的最深处,永远是一份正向的渴望
只纠正行为,孩子只会对抗
看见情绪,孩子才愿意敞开心扉
读懂动机,才算真正接住了这个小小的灵魂
看见=接纳
看见=理解
看见=安全感
看见,就是孩子成长里最治愈的力量
做好「情绪翻译官」,让孩子笃定地知道:
无论怎样,爸爸妈妈,真的看见我了!全文
(黄帝内经)讲“夏天与心气相通.”
立夏一到,阳气从肝跑到心.养生的重点也从“疏肝”悄悄变成“养心”.
心者,君主之官也,神明出焉.心开窍于舌,心在味为苦,心在色为红.,心在志为喜.心在德为礼,礼以养心.全文
春天消逝了
树枝上还有浓稠的鸟鸣
这样就很好
听不见鸟鸣
却有一个露水丰盈的早晨
这样就不坏
这个早晨不是故乡的
是在路上
这样也很好
我不知道你在哪里
但知道你在世上
我就很安心
我不知道你在和谁说话
但是知道你用的口音
仿佛我听见
人间有许多悲伤
我承担的不是全部
这样就很好全文
你不维护边界,别人就会控制你的关系的本质就是——
你如何对待自己,
别人就如何对待你。
如果你总是看轻自己,那别人也会看轻你。
如果你总是委屈自己讨好别人,那别人也会忽略你的感受。
如果别人对你做了越界的事,但你一声不吭,那别人就会得寸进尺。
相反,如果你在关系中能重视自己的感受和利益,那么对方也会更尊重你的感受和利益。
所以在关系中必须学会建立清晰的个人边界。
那如何建立清晰的个人边界呢?
只有你学会尊重自己,对方才会尊重你。全文