累计个案时长
2655.90小时
1.个人介绍:
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
中级沙盘师
2.受训经历:
辽宁师范大学心理学专业毕业.
家庭教育-师从李灵博士.
精神分析-师从吴涛老师,2019-至今.
积极心理学-师从吴涛老师
沙盘学习-师从徐洁老师.
塔罗牌学习-师从佘向阳老师.
危机干预-师从张志贞老师.
人本主义-师从郑日昌老师
认知行为-师从杨发辉老师.
婚姻家庭、亲子关系、个人成长-师从宋立老师.
3.工作人群:
成人、青少年、夫妻,情侣.
4.咨询风格:
温和、亲切、接纳,尊重每一位来访者.
5.对来访者的一段话:
当你在生活中遇到问题,面临心理上的困扰时,我愿意陪着你一起面对:陪你走进黑暗,一起朝着光照来的方向走,助你成长,让你快乐!







一个你以为是彼此生命中很重要的人,却在某段时间,突然决绝地从你的世界里彻底消失了。
其实不是你不够好,而是对方没有说再见的能力.真相或许是-那个选择“断崖式离开”的人,真正无法面对的,不是你,而是TA自己。断崖式消失,只是TA们的一种自我保护机制。
TA们或许被困在自身无法调和的矛盾感中,被愧疚压得喘不过气,或者缺乏直面冲突的勇气。于是,TA们采用了最省力也最伤人的方式——远离、沉默,乃至直接消失……
这恰恰反映出TA们对关系的不尊重、不重视,觉得自己可以随意对待一段关系。
心理学家约翰·戈特曼说过:“一段关系的结束,并不代表爱的失败。有时,它恰恰意味着,你终于开始好好爱自己。”
断崖的残酷,其实是命运最深的慈悲。”
事实上,每段关系都有它的生命周期,我们也许要接受和一个人的遇见和分离都是必然的。但恰恰是这种最痛的断崖式结束,给予了我们重新认识自己、珍视自己的机会。
我们并没有输,也不存在失败。因为任何时候,我们在关系中付出的所有真诚、勇敢与温暖,都不会白费。
而你真正需要做的,只是一而再、再而三坚定地爱自己,并且成为你自己。我值得!全文
不需要为所有问题找到答案。
带着问题生活,
也是一种能力。
与不确定性共存,
与困惑同行,
这就是成年人的常态。
“幸福者避让原则”是一种处世智慧.
指拥有幸福美满家庭、安稳生活的人,在面对他人无端挑衅或冲突时,主动选择退让、不纠缠。
其核心是理性权衡:幸福的人输不起,冲突的代价远高于口舌之快,而对方则可能一无所有。全文
自然界的万事万物,其实都没有好坏之分,关键看你的……
起心动念…
因为同样一件事,一念它可以是天堂(善解),一念它也可以是地狱(恶解)
所以学会转念!
一念放下、万般自在……
万事万物都可以给你带来光!
全文
人最大的从容,来自于不再追问谁真心对你好。
允许别人会变心,允许别人权衡利弊,允许你真心对待过的人,经过深思熟虑之后,不再选择你!
允许付出没有回报,允许这个世界有真诚到达不了的地方,允许一切发生,心才自在安宁!
人最好的状态就是与生活温柔和解,与自己和解.
无条件的接纳自己.
——麦家全文