41 s
段雅坤
国家三级心理咨询
|持证16年
河北 | 保定
4.9
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
177
多次复购
48%
平均时长
14
长程个案
20
资质认证
无条件更换咨询师
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人际职场 "真实的关系"套餐
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情绪压力 让情绪回归本位套餐
¥252 ¥360 /次(60分钟)10次起通话
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婚恋情感 减缓分手的痛套餐
¥320.4 ¥360 /次(60分钟)1次起通话
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亲子教育 彼此成长 彼此引领
¥277.2 ¥360 /次(60分钟)10次起通话
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

通过国家统一法律职业资格考试。

二级建造师

同时在线下心理咨询公司工作,共有800小时个案咨询经验

运用认知行为分析/人本主义/精神分析主义/叙事/房树人等综合技能结合认知,引导来访者独立思考,使其形成新的思维模式及行为模式。

2008年开始从事心理咨询工作,做为一名心理咨询师因为热爱心理学而一直在学习和成长的路上。

每月至少研读四本相关书籍,通过线上线下的形式听课观摩名家咨询,定期找督导督导案例。

结合丰富的人生阅历与20多年的职场经历,与你一起从不同角度看见自己聆听自己。

 

【受训经历】

2009年开始在线下心理咨询室工作,并继续深入学习精神分析、森田、认知行为技术等心理学知识。

2013年人际关系心理学

2015年学习人本主义

2018年学习叙事、情绪及压力管理

2019高情商沟通、心理疗愈缓解焦虑自卑抑郁和压力走出负面情绪

2020年情绪心理学

2021年知己心理学、人格心理学、自我发展心理学

2022年倾听师、社交恐惧必修课、萨提亚心理、意象对话

2023年学习曾奇峰动力学解释、存在主义、岳晓东咨询师基本功、动力催眠

接受线上线下督导学习100小时以上。个案累积时长800小时以上。

 

【擅长问题】

情绪管理(孤独,自卑,易怒,缺乏自信)

恋爱情感(情感挽回,失恋陪伴,自身魅力值提升)

婚姻关系(出轨,婚姻亲密度提升)

人际职场(职业规划,人际关系,职场规则,减缓工作压力)

亲子关系(青春叛逆期,亲子沟通阻碍)

个人成长(探索发掘你自己都不了解的你,修复心灵创伤,提升自我修复能量)

不接受性心理咨询

 

【工作人群】

愿意自我成长的任何人

 

【咨询风格】

真诚、平和、有亲和力共情能力强、细腻、理性

不但有着心理学人的温度,更有着法律人的严谨和理性

 

【对来访者的一段话】

只要您心中向往阳光,哪怕正在深处黑暗的深渊,别放弃,我愿做那根绳索与您同力一起寻找阳光。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师段雅坤的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
累计个案时长
1583.60小时
文章
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问答
男生要想在相亲中,给女生留下好印象,只要记住一句话。那就是:相亲的女生都是“残疾人” 她们可能手有残疾,拎不了包,或者吃饭的时候不能夹菜,不能倒水。这些都需要你照顾。 她们可能腿有残疾,走不了路,得你去开车接,开车送。 她们可能嘴巴有残疾,她的想法、她的需求都不对你说,需要你去猜。 她们可能心理残疾,需要父亲用哄3岁女儿的态度去哄她,满足她小公主的心理。 所以,男生不要抱怨了。相亲的女生是“残疾人”。你们就多担待一点。
段雅坤
段雅坤
咨询师
8小时前
这么一总结还真的是哦

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用户评价
评分
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萤火虫的森林
咨询效果挺好的,满意
24-06-18 22:37:46
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24-06-18 22:37:37
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24-06-14 22:03:09
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24-06-14 00:02:29
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动态
段雅坤
不健康的自恋一般包括三个要素: 补偿性自恋者的内心残白是这样的:"我不是完美的,在只有通过超越他人才能成为完美的人,而这种超越也要由别人来判断。" 1.低价值感、低价值感带来的高自尊感,以及高自尊感引发的高敏感性; 并且不允许别人对自己的事说三道四,因为其自尊的基础是虚空的,任何指责都可能会戳破其"自恋"的肥皂泡。2过分的自我拔高,往往会把自己拔高到无所不能的境地 3同情心泛滥,换言之就是承担或替代别人的情绪; 人义。 后 具有这种特征的人,内心深处觉得自己什么事都干不好。她需要很强的掌控感,事情稍不如意,她就会马上全盘否定 自己,绝不认错。全文

段雅坤
PSYCHOLOGICAL COUNSELOR 二、羊群效应和自我羊群效应 羊群效应:也称从众心理。当看到别人做某一件事情,自己也会想要跟着去做。 自我羊群效应:我们基于自己过去的行为或经验来推断事物的好坏,并据此决定是否继续某种行为或选择。 生活中的例子: . 投资者总是像有指挥一样统一地买入或者卖出股票。 .我们在某个餐馆吃过一次饭后,体验很好,以后就会再次选择去那家餐馆,即使周围有其他的选择。全文

段雅坤
,我们每个人的内心都会有着各种各样的伤口,在心理学上有一个词叫做"周年反应",指的就是当我们遇到重大创伤,比如做手术,亲人去世,离婚等令人痛苦的事件后,就会在大脑的神经系统中留下痛苦或恐惧感的印记,不少人在此后的每一年,会在同样的时间体验到相似的情绪感受。 因此如果你在日常中出现突然的,莫名其妙的恐慌或者焦虑发作时,就有可能是曾经的创伤被激活了。 听到这里,可能会有朋友问,那曾经的创伤已经发生了,我们怎么才能避免被这个创伤继续影响呢全文

段雅坤
恰如其分的孤独,是很疗愈人的。如何和孤独共存哪?在孤独中寻找踏实和安全

段雅坤
就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候,然后进一步地带着觉知,进入无爱的感受中央,使它软化,这时你就和无爱感合二为一,没有分离。当你可以进入那个感觉的时候,在其中放松下来,它就不是可以折磨你的外在事物了。 如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦,让我们不设防地重新体验一次旧痛,就是消化它的方法。 很多人在学心理学初期,或者是一些来访者会提出精神分析说,好像都说潜意识意识化之后就可以不再痛苦了。为什么我知道了问题出在哪里,却还是那么痛苦? 要回答这个问题:在精神分析看来,潜意识意识化,的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况要看你是重复了一次痛苦,而没有带着觉知在其发表评论… 19全文

段雅坤
^ 亲密关系的人会有不了解自己、不了解对方、自身的心理成长局限三个特征,那么接下来我们具体分享一下,为什么很多时候,我们会不知不觉会进入到"假性亲密关系"? 03 关于进入假性亲密关系的原因,书中讲述了很多,我提炼出三条最核心的原因分享给您,分别是: 不重视情绪和需求的表达;缺少爱的能力;还有焦虑型的依恋模式。也许你已经看出来,这三点原因有一个主线就是和伴侣、和自己、和父母的亲密程度,接下来我将逐一为您解析。 有对情侣来到咨询室,他们的诉求是明明很爱对方,不想和对方分开,可是完全感受不到对方的爱,也体会不到情侣间应有的亲密。 见他们对沙盘很感兴趣,就邀请他们一起摆1沙盘,她们也很乐意,于是开始精心挑选、摆放,但是从头至尾,双方没有一句沟通,各摆…各的 而日随着沙盘里可摆的面积越来越小 14 发表评论…全文

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