段雅坤_段雅坤心理咨询师_段雅坤心理咨询师介绍

段雅坤

不健康的自恋一般包括三个要素：补偿性自恋者的内心残白是这样的："我不是完美的，在只有通过超越他人才能成为完美的人，而这种超越也要由别人来判断。" 1．低价值感、低价值感带来的高自尊感，以及高自尊感引发的高敏感性；并且不允许别人对自己的事说三道四，因为其自尊的基础是虚空的，任何指责都可能会戳破其"自恋"的肥皂泡。2过分的自我拔高，往往会把自己拔高到无所不能的境地 3同情心泛滥，换言之就是承担或替代别人的情绪；人义。后具有这种特征的人，内心深处觉得自己什么事都干不好。她需要很强的掌控感，事情稍不如意，她就会马上全盘否定自己，绝不认错。全文

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PSYCHOLOGICAL COUNSELOR 二、羊群效应和自我羊群效应羊群效应：也称从众心理。当看到别人做某一件事情，自己也会想要跟着去做。自我羊群效应：我们基于自己过去的行为或经验来推断事物的好坏，并据此决定是否继续某种行为或选择。生活中的例子： . 投资者总是像有指挥一样统一地买入或者卖出股票。．我们在某个餐馆吃过一次饭后，体验很好，以后就会再次选择去那家餐馆，即使周围有其他的选择。全文

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，我们每个人的内心都会有着各种各样的伤口，在心理学上有一个词叫做"周年反应"，指的就是当我们遇到重大创伤，比如做手术，亲人去世，离婚等令人痛苦的事件后，就会在大脑的神经系统中留下痛苦或恐惧感的印记，不少人在此后的每一年，会在同样的时间体验到相似的情绪感受。因此如果你在日常中出现突然的，莫名其妙的恐慌或者焦虑发作时，就有可能是曾经的创伤被激活了。听到这里，可能会有朋友问，那曾经的创伤已经发生了，我们怎么才能避免被这个创伤继续影响呢全文

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恰如其分的孤独，是很疗愈人的。如何和孤独共存哪？在孤独中寻找踏实和安全

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就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候，然后进一步地带着觉知，进入无爱的感受中央，使它软化，这时你就和无爱感合二为一，没有分离。当你可以进入那个感觉的时候，在其中放松下来，它就不是可以折磨你的外在事物了。如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦，让我们不设防地重新体验一次旧痛，就是消化它的方法。很多人在学心理学初期，或者是一些来访者会提出精神分析说，好像都说潜意识意识化之后就可以不再痛苦了。为什么我知道了问题出在哪里，却还是那么痛苦？要回答这个问题：在精神分析看来，潜意识意识化，的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况要看你是重复了一次痛苦，而没有带着觉知在其发表评论… 19全文

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^ 亲密关系的人会有不了解自己、不了解对方、自身的心理成长局限三个特征，那么接下来我们具体分享一下，为什么很多时候，我们会不知不觉会进入到"假性亲密关系"? 03 关于进入假性亲密关系的原因，书中讲述了很多，我提炼出三条最核心的原因分享给您，分别是：不重视情绪和需求的表达；缺少爱的能力；还有焦虑型的依恋模式。也许你已经看出来，这三点原因有一个主线就是和伴侣、和自己、和父母的亲密程度，接下来我将逐一为您解析。有对情侣来到咨询室，他们的诉求是明明很爱对方，不想和对方分开，可是完全感受不到对方的爱，也体会不到情侣间应有的亲密。见他们对沙盘很感兴趣，就邀请他们一起摆1沙盘，她们也很乐意，于是开始精心挑选、摆放，但是从头至尾，双方没有一句沟通，各摆…各的而日随着沙盘里可摆的面积越来越小 14 发表评论…全文