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职场二三事

#职场二三事#

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10天前

心理学小知识自我妨碍自我妨碍是指个体为了保护自尊，在面临可能失败的情境时，故意给自己设置障碍，从而为可能的失败提供一个外部借口，以避免将失败归因于自身能力不足。比如，运动员小张在重要比赛前故意不按训练计划作息，比赛失利就归因于没休息好，而非能力不足，这阻碍了他提升实力。在生活中，不少人都有自我妨碍的行为，那我们要如何克服它呢？ 1⃣ 树立正确的成就观：认识到真正的成就来自于努力和... #职场二三事#

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11天前

自以为是却没有意识到，还总是喜欢反驳别人 #职场二三事#

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13天前

你接纳什么，什么就消失，你排斥什么，什么就存在。我接纳别人不爱我，我接纳自己优缺点并去修正，我接纳身边的人按他们自己的习惯和站在他们自身利益的角度对待我，我接纳流经我生命之河的一切，也接纳自己流向任何终点越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。只有当你在抗拒某个东西时，亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。... #职场二三事#

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你接纳什么，什么就消失，你排斥什么，什么就存在。
我接纳别人不爱我，我接纳自己优缺点并去修正，我接纳身边的人按他们自己的习惯和站在他们自身利益的角度对待我，我接纳流经我生命之河的一切，也接纳自己流向任何终点

越是能把一切声音都听进来，
你的心就越安静，
而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。
只有当你在抗拒某个东西时，
亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。

只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时
我们才会以成功或失败的观点来考虑事情

你接纳什么，什么就消失，你排斥什么，什么就存在。
我接纳别人不爱我，我接纳自己优缺点并去修正，我接纳身边的人按他们自己的习惯和站在他们自身利益的角度对待我，我接纳流经我生命之河的一切，也接纳自己流向任何终点

越是能把一切声音都听进来，
你的心就越安静，
而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。
只有当你在抗拒某个东西时，
亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。

只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时
我们才会以成功或失败的观点来考虑事情

你接纳什么，什么就消失，你排斥什么，什么就存在。
我接纳别人不爱我，我接纳自己优缺点并去修正，我接纳身边的人按他们自己的习惯和站在他们自身利益的角度对待我，我接纳流经我生命之河的一切，也接纳自己流向任何终点

越是能把一切声音都听进来，
你的心就越安静，
而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。
只有当你在抗拒某个东西时，
亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。

只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时
我们才会以成功或失败的观点来考虑事情

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16天前

阅读分享：今天和大家分享两个故事。第一个故事，来自一位咨询师的分享：有个学生在准备找工作的简历，但要么是觉得简历措辞不对，要么是写出来自己都觉得没啥亮点，这让他深深地怀疑自己。咨询师这样回应： “如果总对简历不满意，不如这样：你每天写半个小时，写多写少没关系，写完就把它删掉。这样，就等同于没有写。所以恭喜你哦，你永远不用评价自己的简历好不好，也就不需要去面对后边的压力了。” 于是... #职场二三事#

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阅读分享：

今天和大家分享两个故事。

第一个故事，来自一位咨询师的分享：

有个学生在准备找工作的简历，但要么是觉得简历措辞不对，要么是写出来自己都觉得没啥亮点，这让他深深地怀疑自己。

咨询师这样回应：
“如果总对简历不满意，不如这样：你每天写半个小时，写多写少没关系，写完就把它删掉。这样，就等同于没有写。所以恭喜你哦，你永远不用评价自己的简历好不好，也就不需要去面对后边的压力了。”

于是这位同学回去每天写，写完就删，他感觉很有趣。

他一开始写些没压力的个人信息，慢慢地开始写项目经历了，越写越多。而且，他没有彻底删除文档，只是移到了回收站。

一个星期以后，他把回收站的东西全部恢复，简历也写好了。

第二个故事，来自一位博主的分享

我们这种注意力比较分散的人，怎么尽量改善拖延症和启动困难呢？

就是假装去做！

比如你说你要复习，如果我暗示自己要准备开始复习了，内心会抗拒，会疯狂拖延。

但是你去图书馆，假装复习，
带着你的书，带着你的论文，带着你的电脑去假装铺好，装模作样的演戏，
装着装着，你就会发现，哦哟哦哟，我怎么真看起书来了，
大事不好，真的学进去了！

为有为的目标保持无为
这两个故事都展现了一些美妙的悖论：为有为的目标保持无为。

为了解决写简历的焦虑，索性写了就删掉，不给自己担心的机会，反而能给焦虑“松绑”。

为了解决拖延的问题，“假装学习”，无形之中就克服了启动困难、拖沓犹豫的问题。

矛盾不需要解决，解决矛盾的方法是扩容，扩展到足以容纳问题包含的各种意义，不再坚持同一时间只有一件事是正确的。

短暂的自我欺骗（例如写了就删掉的简历）、或是“悄悄的努力，让自己看起来毫不费力”，亦或是无意之举解决他人关切的事情，都是矛盾扩容的方式。

阅读分享：

今天和大家分享两个故事。

第一个故事，来自一位咨询师的分享：

有个学生在准备找工作的简历，但要么是觉得简历措辞不对，要么是写出来自己都觉得没啥亮点，这让他深深地怀疑自己。

咨询师这样回应：
“如果总对简历不满意，不如这样：你每天写半个小时，写多写少没关系，写完就把它删掉。这样，就等同于没有写。所以恭喜你哦，你永远不用评价自己的简历好不好，也就不需要去面对后边的压力了。”

于是这位同学回去每天写，写完就删，他感觉很有趣。

他一开始写些没压力的个人信息，慢慢地开始写项目经历了，越写越多。而且，他没有彻底删除文档，只是移到了回收站。

一个星期以后，他把回收站的东西全部恢复，简历也写好了。

第二个故事，来自一位博主的分享

我们这种注意力比较分散的人，怎么尽量改善拖延症和启动困难呢？

就是假装去做！

比如你说你要复习，如果我暗示自己要准备开始复习了，内心会抗拒，会疯狂拖延。

但是你去图书馆，假装复习，
带着你的书，带着你的论文，带着你的电脑去假装铺好，装模作样的演戏，
装着装着，你就会发现，哦哟哦哟，我怎么真看起书来了，
大事不好，真的学进去了！

为有为的目标保持无为
这两个故事都展现了一些美妙的悖论：为有为的目标保持无为。

为了解决写简历的焦虑，索性写了就删掉，不给自己担心的机会，反而能给焦虑“松绑”。

为了解决拖延的问题，“假装学习”，无形之中就克服了启动困难、拖沓犹豫的问题。

矛盾不需要解决，解决矛盾的方法是扩容，扩展到足以容纳问题包含的各种意义，不再坚持同一时间只有一件事是正确的。

短暂的自我欺骗（例如写了就删掉的简历）、或是“悄悄的努力，让自己看起来毫不费力”，亦或是无意之举解决他人关切的事情，都是矛盾扩容的方式。

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23天前

一个办公室的同事从来不按时上班，不懂业务，来检查时故意唱反调，不明白他这么做的目的是什么？故意让检查组找出我的漏洞，这样的人能在单位里存活，我也很费劲，我都怀疑是不是一把手暗中操作。但是同理，如果我是一把手，我不会暗中布线这么一个人。因为每个单位都有秘密，我不能说，就是说也不能从我嘴里说出来。检查过后，领导对我在电话里大喊大叫，我也同样态度回答他的问题，最后达成共识。而我也如愿感冒了，我感觉我是... #职场二三事#

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25天前

工作环境（老公店长.无实权挂名）雅楠：销售部门经理.门店自称老板娘、我之前的下属、现在门店武则天独权老板老板娘区总也不放在眼里、每天最喜欢的就是一群人拍她马屁或者闻着她听她吹嘘：看我心情我心情好怎么都好涨工资看我或者区总说了也不算等）我：销售部门经理，之前在这边做一把手后面出去再回来处境很被动。主要遇到这点让我很不自信甚至丢了自己 1:我销售的业绩入账跟单员工被她强制为难 ... #职场二三事#

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26天前

【心灵早茶】生活中，在关乎孩子职业前途的事情上，父母们往往显得格外谨慎，当父母的期望和孩子的想法发生冲突时，绝大多数家长都会选择给孩子一个所谓的“标准答案”，企图用自己的某些经验去避免孩子走弯路，当他们听到孩子不同的声音或者一些看似“冒险”的想法时，都会阻止、强行让孩子回心转意。但是人生的路不止一条，可以有很多种选择，有些在父母看来是尽享安逸的“铁饭碗”工作，孩子自己却不适合或者不喜欢，所以... #职场二三事#

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27天前

有能量，相信自己，甚至是盲目自信，听不进别人的建议，想做什么一股脑扎进去不出来，就成事了！ #职场二三事#

有能量，相信自己，甚至是盲目自信，听不进别人的建议，想做什么一股脑扎进去不出来，就成事了！

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27天前

在职场这个复杂的环境中，保持良好的心态是高效工作和个人成长的关键。以下是一些专业建议：明确职业目标了解自己的职业目标和价值观，能为工作赋予意义。当遇到困难或挫折时，回顾自己的目标，明白当前的工作是实现目标的一部分，从而增强动力和忍耐力。例如，如果你的目标是成为行业内的专家，那么繁琐的日常工作就是积累经验的基石。培养积极的自我认知对自己有客观、积极的评价。认识到自己的优势，在... #职场二三事#

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在职场这个复杂的环境中，保持良好的心态是高效工作和个人成长的关键。以下是一些专业建议：

明确职业目标

了解自己的职业目标和价值观，能为工作赋予意义。当遇到困难或挫折时，回顾自己的目标，明白当前的工作是实现目标的一部分，从而增强动力和忍耐力。例如，如果你的目标是成为行业内的专家，那么繁琐的日常工作就是积累经验的基石。

培养积极的自我认知

对自己有客观、积极的评价。认识到自己的优势，在工作中充分发挥，这能提升自信。同时，正视自己的不足，将其视为成长的空间，而不是一味自责。比如，你擅长数据分析，但在公开演讲方面稍弱，那就把每次演讲机会当作提升的契机。

建立有效的应对机制

面对职场压力和负面情绪，要有合适的应对方法。可以是通过运动释放压力，像跑步、瑜伽等；也可以是采用深呼吸、冥想等放松技巧，在情绪激动时迅速调整状态。另外，学会合理安排工作时间，避免任务过度堆积带来焦虑。

改善职场人际关系

良好的人际关系能极大地影响心态。尊重同事，积极沟通协作，建立互助的职场社交网络。遇到冲突时，以建设性的方式解决，关注问题本身而不是指责对方。例如，通过团队建设活动或定期的小组会议增进彼此的了解。

保持学习与成长的心态

把职场中的变化和挑战视为学习的机会。无论是新的工作内容、技术更新还是管理方式的改变，积极适应并从中获取新知识。这种不断成长的心态能让你在面对不确定性时更从容，减少焦虑情绪。

通过以上这些方法，能帮助你在职场中维持良好的心态，更好地应对各种情况，实现职业发展和个人幸福的双赢。

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28天前

1.在家里，看到的眼前就是世界，走出去世界就在眼前. 2.凡是你想控制的其实都控制了你。当你什么都不想要的时候，天地都是你的。 3.遇见了是因为有债要还。离开了是因为还清了。前世不欠，今生不见。今生相见必有亏欠。 #职场二三事#

1.在家里，看到的眼前就是世界，走出去世界就在眼前.
2.凡是你想控制的其实都控制了你。当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
3.遇见了是因为有债要还。离开了是因为还清了。前世不欠，今生不见。今生相见必有亏欠。

1.在家里，看到的眼前就是世界，走出去世界就在眼前.
2.凡是你想控制的其实都控制了你。当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
3.遇见了是因为有债要还。离开了是因为还清了。前世不欠，今生不见。今生相见必有亏欠。

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