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#职场二三事#
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陈锐
咨询师
3天前
知世故而不世故,处江湖而远江湖!
#职场二三事#
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何雪莹
咨询师
10天前
心理学家Maslach指出:“当你的全部世界仅仅是你的工作而无其他时,那么当你的工作出现问题时,你的整个世界就会彻底地陷落。”。 所以,要在闲暇时间内多从事一些有意义的、感兴趣的活动,尽量使自己的角色活动多样化。
#职场二三事#
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翟红军
咨询师
1个月前
真正可持续的高效,并非源于急躁的情绪,而是根植于从容的心态和缜密的思维。 我们应追求一种“敏于行而稳于心”的工作状态:以心态的从容为引擎,保证持久的动力;以思维的缜密为基石,确保行动的方向。做到谋定而后动,方能行稳致远。
#职场二三事#
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王彤
咨询师
1个月前
心理学中的“压力认知模型”指出:压力体验并非源于事件本身,而是源于你对事件可应对性的评估。当你感到不公时,激活的不仅是情绪,更是对自我价值系统的冲击——这种深层动摇需要被正视而非压抑。 有效的应对始于三个转变: 从“为什么是我”到“现在我能做什么”的焦点转移 从“非黑即白”到“灰度认知”的思维弹性 从“被动承受”到建立心理边界的主动权 如果你发现自己对职场的思绪开始“入侵”个人生活、情绪波动超...
#职场二三事#
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匿名
1个月前
不想上班,讨厌这个世界
#职场二三事#
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林嫦嫦
咨询师
1个月前
所有人都在“成本-收益”盘算,当有人试图占便宜时,当场、温和但清晰地让TA付出“社交成本”。关键博弈中,要让对方清楚:你是一块包着海绵的铁板——表面好说话,内核硬得很。
#职场二三事#
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牛秀娟
咨询师
1个月前
同事之间的距离不远也不近,不要把同事当成好朋友。同事虽然是你每天相处时间最多的人,但不是家人,不是朋友。同事之间相处的原则就是对事不对人,对人留分寸。你也在与同事相处中能够游刃有余。
#职场二三事#
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郭艳芳
咨询师
1个月前
“人一定要改掉的四大毛病:改掉轻易的掏心掏肺,改掉毫无底线的心软,改掉一错再错的忍让,改掉没有原则的善良。” 一一稻盛和夫
#职场二三事#
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王彤
咨询师
1个月前
会议室里,你的微笑得体周到,没人看出你手心的冷汗。团队聚餐时,你加入每一场谈笑,却感到自己像个透明的幽灵。 这并不代表你“不够好”——心理学上,这被称为“职业性假性自我”:我们在职场中无意识地戴上最被接受的面具,直到忘记面具下的脸。 职场关系的隐形压力源 1. 情绪劳动:持续管理自己的情绪表达,哪怕内心已筋疲力尽 2. 角色冲突:在不同期待间拉扯,渐渐模糊了自己真实的样子 3. 边界模糊:总...
#职场二三事#
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傅益红
咨询师
1个月前
雪落在身上是冬天的甜, 化在领口是生活的咸, 深浅不一的脚印里, 尝遍了所有味道, 但依然向前。
#职场二三事#
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