60 s
于萍
国家三级心理咨询
|持证13年
山东 | 淄博
4.3
情绪压力
人际职场
服务人数
31
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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¥114 ¥120 /次(60分钟)5次起 图文+语音条
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9.0折
释放情绪压力
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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简介

【专业自述】

我是一位资深的心理咨询师,携带着人力资源和社会保障部颁发的心理咨询师资格证书,以及卫生健康委员会认证的专业资质。

我的职业生涯充满了对心理学的热爱和对人类心灵深处探索的渴望。

在卫健委举办的研修班中,我接受了系统的专业培训,并在此基础上积累了丰富的实践经验。 

【专长领域】

在我的专业领域内,我专注于情感修复的艺术、亲子关系的和谐构建,以及青少年心理成长的辅导。我特别擅长运用以下心理技术流派: 

- 认知行为技能(CBT):帮助来访者识别和改变负面思维模式,从而改善情绪和行为。

- 人本主义心理学:强调个体的自我实现和潜能,提供支持性环境以促进个人成长。

- 家庭系统分析:探索家庭动态对个体心理的影响,促进家庭成员之间的理解和沟通。

- 心理动力学技能:深入探索潜意识,帮助来访者理解其行为和情感的深层原因。 

【服务对象】

我的工作焦点聚焦于那些在婚恋征途上寻找共鸣的男女,以及正处于青春期的青少年。

我用心聆听他们的心声,帮助他们解开内心的结,促进他们的心理健康,助力他们在人际关系的海洋中航行得更远。 

【咨询理念】

在每一次的咨询旅程中,我以严谨的逻辑思维、谦逊有礼的举止和充满同理心的关怀,为每一位来访者打造一个温馨而专业的咨询环境。我相信,通过我们的共同努力,我们可以一起揭开心灵深处的迷雾,共同探索那座遥远山峰上绚丽的风景线。 

【专业培训与认证】

- 认知行为技能(CBT):2018年,参加了由中国科学院心理研究所举办的认知行为技能高级研修班。

- 家庭系统分析:2019年,完成了由北京心理卫生协会主办的家庭系统分析专业培训。

- 心理动力学技能:2020年,参加了由国际心理动力学协会认证的心理动力学分析工作坊。

- 系统培训时间记录:

  1. 2017年,参加了中国科学院举办的心理学基础课程。

  2. 2017年,完成了由北京心理咨询机构举办的初阶心理咨询技巧培训。

  3. 2018年,参加了山东大学心理系举办的心理学高级研讨班。

  4. 2018年,完成了淄博市心理咨询师协会举办的团体心理咨询技巧培训。

  5. 2019年,参加了山东大学心理研究所举办的心理学前沿讲座。

  6. 2019年,完成了河北心理咨询机构举办的情绪管理培训。

  7. 2020年,参加了由山东大学心理学院举办的心理学实践工作坊。

  8. 2020年,完成了山东淄博心理咨询师协会举办的危机干预培训。

  9. 2021年,参加了山东大学心理系举办的心理学研究方法课程。

  10. 2021年,完成了山东淄博心理咨询机构举办的心理咨询伦理培训。 

【对您的寄语】

亲爱的朋友,让我们携手穿越心灵的迷雾,一同攀登那座充满无限可能的高峰,那里有绚烂多彩的风景等待我们去发现。我相信,在您的成长之旅中,我将是你最坚实的后盾和最温暖的伴侣。让我们并肩前行,共同拥抱生活中的每一份美好。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师于萍的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 家庭矛盾
累计个案时长
27.40小时
文章
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问答
嗯,就我感觉我还是超级敏感的…… 今天不是下夜班了嘛,然后我真的,人际关系我也是做了好多事情 我就说嘛,吃力不讨好,吃好不用力。 然后他们点了奶茶没有我,对……很多~我以为有我,然后我还去捧场了,然后我就不想尴尬,那也是多余想了。 本来是捧场,不想让那个人尴尬的。 我这想法也是很猎奇…… 早知道就不去凑这个热闹了,反正捧场的人多,也不差我一个。 然后我拿着那杯奶茶:这个是轩轩的。 尴尬的我差点就要找个地方钻进去了。但是其实也挺能接受的这种对待,因为好像被好好对待过也挺少的。 我尽力自我安慰说:本来也没什么呀,本来人家又不欠我一杯奶茶。 真的被好好对待了,其实我也不太会珍惜。只会觉得很有压力,也怪我这个人吧。是这样的,可怜之人必有可悲之处。 不珍惜对自己好的人,其实我也用力珍惜了。但是太累了也没有用。 老是会想这个人不好,那个人不好的……(其实还是怪自己没用,没价值,什么样的人就会在这个社会上有什么样的位置,这很正常) 确实,我跟他们玩的也不算很近吧。但是也不是没有用力在社交。除了班组长,还有她玩的好的姐妹,还有一个也是认识不久的呀。 努力了社交了但是没有用……是这样的 这些我做了很多事,但是都没有一个好的结果,只要是自学,就没有成功过的东西……也是看清了,还越学越歪 教练也讨厌我 我创伤之后我说:我努力,要是不行就放弃。 可惜……其实我做了这么多还是那个没用、傻、笨、蠢,什么负面的东西都在我身上。 不被在意、不被喜欢、随意对待的那个人。 因为原生家庭,我从来没有被当做一个可以被尊重的个体对待过……所以我的感觉总是极易能招来那些不好,或者不好的人。 一个内心富裕的人,肯定不会被这些小小的事情所创伤叭 我还是不习惯这个社会,不习惯这个社会的人。 也不喜欢我自己(我感觉我不好的地方太多了) 我之前甚至找不出我的优点,找到优点也是缺点相反的那些微不足道的地方。 想s又不敢s,太怂了。 说出来就感觉好多了,讨厌我这种什么都能忘记,什么都能过去的人 我是不是应该要做点什么证明,想留住点什么记忆……我已经在努力做了。可是还是没有用 要是我什么都能记得真切一点,我应该就能避开这些人了吧,但是我过了不久又不太相信这些事情就是我真实的感受。(笨共同特征)真的可以来找一下了 有时候我怀疑我受了这么多创伤,没有得emo,就是因为有一个这样的脑子……
于萍
于萍
咨询师
7小时前
看到你的委屈了。奶茶是小事,但被忽视的感受很真实。你值得被好好对待,不必因此否定自己。先抱抱你。

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用户评价
评分
4.0
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暂**用
第1次下单
希望老师以后方便了再接咨询,中间有点吵,其他方便还不错
25-03-02 10:18:43
晋**生
第3次下单
非常感谢!非常好!
24-10-20 15:41:28
妙**善
第1次下单
非常好
24-09-08 09:21:34
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