心理咨询_心理咨询师_心理咨询专家-情说心理咨询

感情那些事

#感情那些事#

6838469人参与讨论

9小时前

我和前男友分开还不到五个月。分开之后这大半年里，我一直保持单身，没有主动接触新的异性，也没有开启新的聊天关系，一直在慢慢平复情绪，努力把生活重心放在求职和自我提升上。前段时间我偶然发现，他换了新工作之后，在网上主动结识了一位陌生女生。最让我内心受冲击的是：他结识对方的方式、主动开启话题的聊天套路，和当初追求我的手段几乎一模一样。他账号资料设置得很容易让人误以为是女生，等到对方主动提出添加联... #感情那些事#

查看全文

11回答

4赞

10小时前

人心的定力，从来不是静坐空想悟出来的，而是在一件件琐事里慢慢淬炼而成。顺境之中，人很容易平和从容；唯有身处世事纷扰，遭遇委屈、纠结、人情拉扯、得失起伏时，才最容易照见真实的自己。遇事之时，便是修心之时。看见自己当下的急躁、执念、情绪与不甘；接纳世事无常，接纳人情冷暖，接纳当下所有不如意。不逃避矛盾，不回避情绪，在烦恼中觉察，在困境中沉淀。所谓事上磨，磨的不是外界的人和事，磨的... #感情那些事#

查看全文

人心的定力，从来不是静坐空想悟出来的，而是在一件件琐事里慢慢淬炼而成。

顺境之中，人很容易平和从容；唯有身处世事纷扰，遭遇委屈、纠结、人情拉扯、得失起伏时，才最容易照见真实的自己。

遇事之时，便是修心之时。
看见自己当下的急躁、执念、情绪与不甘；接纳世事无常，接纳人情冷暖，接纳当下所有不如意。
不逃避矛盾，不回避情绪，在烦恼中觉察，在困境中沉淀。

所谓事上磨，磨的不是外界的人和事，磨的是内心的浮躁与执念。
经历世事淬炼，慢慢稳住心性，遇事不慌，逢事不怨，慢慢拥有从容自洽的内心力量。

赞

16小时前

心理学上有一个词，叫做“情感账户”。每个人的情感世界就像一家银行，每一个与之有关系的人，都在这个人心中有一个“情感账户”。如果这个人对我好，就是他在我心中的“情感账户”中存钱；他对我不好，就是他在我心中的这个“情感账户”中取钱，甚至透支。当有一天这些存款被消耗殆尽，感情就会变得计较得失。男女双方再也不会轻易在对方的“情感账户”中投资，因为每一笔投资都可能没有回报。感觉自己的情况其实不... #感情那些事#

查看全文

赞

21小时前

常有人感慨：生活里往往踏实靠谱的好男人，容易遇到任性矫情的伴侣；温柔懂事的好女人，常常配到不懂珍惜的爱人。老话说“好男没好妻，好女没好夫”，其实这从来不是宿命，而是婚恋关系里最典型的纳什均衡博弈结果。在情感博弈中，纳什均衡的核心是：双方都基于自我利益最大化做选择，最终达成的不是最优双赢，而是最稳定的妥协平衡。婚恋里的“好人”，大多自带高包容、低索取、习惯性迁就的特质，在亲密关系中始终愿... #感情那些事#

查看全文

常有人感慨：生活里往往踏实靠谱的好男人，容易遇到任性矫情的伴侣；温柔懂事的好女人，常常配到不懂珍惜的爱人。

老话说“好男没好妻，好女没好夫”，其实这从来不是宿命，而是婚恋关系里最典型的纳什均衡博弈结果。

在情感博弈中，纳什均衡的核心是：双方都基于自我利益最大化做选择，最终达成的不是最优双赢，而是最稳定的妥协平衡。

婚恋里的“好人”，大多自带高包容、低索取、习惯性迁就的特质，在亲密关系中始终愿意主动付出、退让包容。

这种特质会形成天然的博弈落差：懂事的一方不断降低自己的底线，习惯性包容对方的缺点与懈怠；而被偏爱的一方，在无需付出、不用迁就的舒适区里，逐渐丧失珍惜和回馈的动力。

对弱势包容的好人来说，“持续付出、隐忍退让”是维持关系稳定的最优选择；对强势被爱的一方来说，“坦然享受、疏于回应”是最省力的利己选择。

久而久之，两个人的博弈选择相互锁定，形成稳定的坏均衡：好人持续内耗迁就，另一方持续理所当然。这段关系没有双赢，却因为双方都不愿打破现状、承担分手成本，最终牢牢定格在“良人遇错人”的局面里。

所谓婚恋遗憾，从不是运气不好。本质是不懂情感博弈的平衡法则：无底线的善良换不来双向奔赴，只有旗鼓相当、有来有回的制衡，才能留住对的人、成就好的感情。

常有人感慨：生活里往往踏实靠谱的好男人，容易遇到任性矫情的伴侣；温柔懂事的好女人，常常配到不懂珍惜的爱人。

老话说“好男没好妻，好女没好夫”，其实这从来不是宿命，而是婚恋关系里最典型的纳什均衡博弈结果。

在情感博弈中，纳什均衡的核心是：双方都基于自我利益最大化做选择，最终达成的不是最优双赢，而是最稳定的妥协平衡。

婚恋里的“好人”，大多自带高包容、低索取、习惯性迁就的特质，在亲密关系中始终愿意主动付出、退让包容。

这种特质会形成天然的博弈落差：懂事的一方不断降低自己的底线，习惯性包容对方的缺点与懈怠；而被偏爱的一方，在无需付出、不用迁就的舒适区里，逐渐丧失珍惜和回馈的动力。

对弱势包容的好人来说，“持续付出、隐忍退让”是维持关系稳定的最优选择；对强势被爱的一方来说，“坦然享受、疏于回应”是最省力的利己选择。

久而久之，两个人的博弈选择相互锁定，形成稳定的坏均衡：好人持续内耗迁就，另一方持续理所当然。这段关系没有双赢，却因为双方都不愿打破现状、承担分手成本，最终牢牢定格在“良人遇错人”的局面里。

所谓婚恋遗憾，从不是运气不好。本质是不懂情感博弈的平衡法则：无底线的善良换不来双向奔赴，只有旗鼓相当、有来有回的制衡，才能留住对的人、成就好的感情。

常有人感慨：生活里往往踏实靠谱的好男人，容易遇到任性矫情的伴侣；温柔懂事的好女人，常常配到不懂珍惜的爱人。

老话说“好男没好妻，好女没好夫”，其实这从来不是宿命，而是婚恋关系里最典型的纳什均衡博弈结果。

在情感博弈中，纳什均衡的核心是：双方都基于自我利益最大化做选择，最终达成的不是最优双赢，而是最稳定的妥协平衡。

婚恋里的“好人”，大多自带高包容、低索取、习惯性迁就的特质，在亲密关系中始终愿意主动付出、退让包容。

这种特质会形成天然的博弈落差：懂事的一方不断降低自己的底线，习惯性包容对方的缺点与懈怠；而被偏爱的一方，在无需付出、不用迁就的舒适区里，逐渐丧失珍惜和回馈的动力。

对弱势包容的好人来说，“持续付出、隐忍退让”是维持关系稳定的最优选择；对强势被爱的一方来说，“坦然享受、疏于回应”是最省力的利己选择。

久而久之，两个人的博弈选择相互锁定，形成稳定的坏均衡：好人持续内耗迁就，另一方持续理所当然。这段关系没有双赢，却因为双方都不愿打破现状、承担分手成本，最终牢牢定格在“良人遇错人”的局面里。

所谓婚恋遗憾，从不是运气不好。本质是不懂情感博弈的平衡法则：无底线的善良换不来双向奔赴，只有旗鼓相当、有来有回的制衡，才能留住对的人、成就好的感情。

赞

23小时前

他走了，你就觉得自己的连接能力被否定了，自己的美好期待被嘲笑了，自己的心源被宣判了死刑。这才是你悲伤的根源。可真相是，他的离开，和你够不够好，根本没有关系。他只是完成了在你剧本里的戏份。他只能陪你走这一程，是因为他的地图，本就只覆盖这一段交叉的路径啊。 #感情那些事#

赞

1天前

很多人的内耗，根源都是边界模糊：分不清自己与他人的情绪、责任、期待。我们先看见这些典型状态： ▪习惯用别人的评价定义自我，丢失自身的判断 ▪不懂拒绝，哪怕为难自己，拒绝后还满心愧疚 ▪习惯性包揽他人的烦恼，为别人的情绪全权负责 ▪无底线付出，总想做拯救者，透支自己成全他人 ▪永远优先照顾别人的需求，一再忽略自身感受 ▪遭遇不公对待只会默默隐忍，不敢表达立场 ▪习惯性讨好，不断妥协，舍弃自己的原则... #感情那些事#

查看全文

很多人的内耗，根源都是边界模糊：分不清自己与他人的情绪、责任、期待。
我们先看见这些典型状态：
▪习惯用别人的评价定义自我，丢失自身的判断
▪不懂拒绝，哪怕为难自己，拒绝后还满心愧疚
▪习惯性包揽他人的烦恼，为别人的情绪全权负责
▪无底线付出，总想做拯救者，透支自己成全他人
▪永远优先照顾别人的需求，一再忽略自身感受
▪遭遇不公对待只会默默隐忍，不敢表达立场
▪习惯性讨好，不断妥协，舍弃自己的原则与想法
▪过度依赖他人，把人生选择权和责任交到别人手上
▪反向形成强烈控制欲，强行把自己的意愿强加给旁人

看见边界缺失带来的拉扯，才懂得接纳真实的自己。边界不是冷漠疏远，而是分清：谁的情绪谁负责，谁的人生谁做主。
守住清晰的心理边界，不越界侵犯他人，也不允许别人随意消耗自己，才是好好爱自己的开始。

赞

1天前

当长大后，很多人就不在被注意，但那些情感值得被看见。当失落，伤心，委屈，愤怒，环顾四周，根本不被接受，甚至各种指责，嘲讽接踵而至。那种崩溃的感觉，一下侵袭而来。谁能照顾你的情绪？也许，成年人只能假装淡定，用自己不在意去安抚自己，但内心中时刻渴望别人看见自己的火苗从未熄灭。渴望被看见并不是一件羞耻的事，也不代表着你的脆弱。那只是你作为人应有的样子。 #感情那些事#

当长大后，很多人就不在被注意，但那些情感值得被看见。
当失落，伤心，委屈，愤怒，环顾四周，根本不被接受，甚至各种指责，嘲讽接踵而至。那种崩溃的感觉，一下侵袭而来。
谁能照顾你的情绪？
也许，成年人只能假装淡定，用自己不在意去安抚自己，但内心中时刻渴望别人看见自己的火苗从未熄灭。
渴望被看见并不是一件羞耻的事，也不代表着你的脆弱。那只是你作为人应有的样子。

赞

1天前

发现老公出轨你会怎么做？大部分女人第一步就错了她们普遍的问题是，我该怎么办？摆在她们面前的，往往有3条路。第一条路：摊牌→撕逼→离婚第二条路：隐忍→摊牌→跪舔第三条路：隐忍→摊牌→扯皮一般来说，做前两个选择的，都比较少。绝大多数都是走这第三条路的。什么叫“扯皮”？在行为上变成“神经病”，摊牌以后，开始撕逼，撕逼以后要离婚，可是到了最后一刻，你们还是没离成，因为舍不得。这就... #感情那些事#

查看全文

发现老公出轨你会怎么做？大部分女人第一步就错了
她们普遍的问题是，我该怎么办？

摆在她们面前的，往往有3条路。
第一条路：摊牌→撕逼→离婚
第二条路：隐忍→摊牌→跪舔
第三条路：隐忍→摊牌→扯皮

一般来说，做前两个选择的，都比较少。
绝大多数都是走这第三条路的。
什么叫“扯皮”？
在行为上变成“神经病”，摊牌以后，开始撕逼，撕逼以后要离婚，可是到了最后一刻，你们还是没离成，因为舍不得。

这就是人性。
人性就是“好死不如赖活着”。
最后就变成了僵局，你没法原谅他，但是也没法离开他。
于是你就希望他自己断掉外面的关系，自己回来挽回感情，自己来修复感情。
如果这个男人这么有责任感，这么有情商，他怎么会外面有女人呢？

若是在一起过日子的两个人，总喜欢把事情憋在心里，用冷暴力或生闷气当作对彼此的回应。
那再深厚的情谊，也会在日复一日之中消耗殆尽。
婚姻最可怕的不是无爱，而是内耗。

那些互不理解的情绪，会让矛盾愈演愈烈，让原本相爱之人日渐离心。
夫妻和睦，是一家之福，拒绝内耗，才是让婚姻保鲜最好的良药。

赞

1天前

爱，从来不是关于他人，而是一场借由他人完成的自我整合。 1. 爱情是两个灵魂的相互凝视，而非肉体的厮磨。身体吸引会消退，yu 望会疲惫。但两个灵魂的对视意味着：我看见你的本质，包括你的阴影和光芒，并且我不躲开。荣格认为，真正的相遇发生在“自我”与“他人”的边界被尊重时。肉体的厮磨可以没有爱，但灵魂的凝视必然带着勇气——你愿意让对方看见你尚未整合的脆弱，也愿意看见他的。 2. 真爱要求你松开改造... #感情那些事#

查看全文

赞

2天前

一个人最大的清醒是知道谁都改变不了。人只能筛选，不能改造。你以为在渡别人，其实是在耗自己。所以佛说只渡有缘人。 #感情那些事#

一个人最大的清醒是知道谁都改变不了。人只能筛选，不能改造。你以为在渡别人，其实是在耗自己。所以佛说只渡有缘人。

1赞

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号