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感情那些事

#感情那些事#

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3小时前

嗨，我是赵莎莎，见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。你有没有过在关系“拧巴”的时刻？明明你很想和伴侣多待一会儿，可他一靠过来，你就莫名烦躁，想找借口躲开；朋友约你吃饭，你嘴上答应，心里却已经开始焦虑：“会不会没话题聊？要不要一直找话题？”职场上，你渴望被认可，可领导一表扬你，你反而慌了：“他是不是对我有更高期待？我万一做不到怎么办？”更矛盾的是——你一边推开别人，一边又在... #感情那些事#

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嗨，我是赵莎莎，见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。
你有没有过在关系“拧巴”的时刻？明明你很想和伴侣多待一会儿，可他一靠过来，你就莫名烦躁，想找借口躲开；朋友约你吃饭，你嘴上答应，心里却已经开始焦虑：“会不会没话题聊？要不要一直找话题？”职场上，你渴望被认可，可领导一表扬你，你反而慌了：“他是不是对我有更高期待？我万一做不到怎么办？”更矛盾的是——你一边推开别人，一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。
你甚至怀疑自己：“我是不是天生不合适进入亲密关系？”“为什么别人都能轻松相处，我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳？”
其实，这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境：“刺猬困境。”
讲讲什么是“刺猬困境”？
19世纪，哲学家叔本华讲过一个寓言：
寒冷的冬天，一群刺猬为了取暖，慢慢靠近彼此。
可靠得太近，身上的刺就会扎伤对方；
离得太远，又无法抵御寒冷。
它们只能不断调整距离，找到一个“既能取暖，又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”——
很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。
我们每个人都带着“情感的刺”——
那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。
我们渴望靠近，又害怕被刺伤；
渴望被爱，又害怕失去自我。
所以，你在关系里不是“作”，你只是在本能地保护自己。
为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”？
不是你不想要爱，而是你的潜意识在说：
“上次靠太近，我疼了很久。”
这种“刺”的来源是:
1. 原生家庭的“情感过载”
小时候，父母要么过度控制（“我都是为你好”），
要么情感忽视（“别整天黏着我”）。
于是你学会：亲密 = 失去自由 / 被吞噬。
2. 过往关系的创伤
曾全心信任一个人，却被背叛、冷暴力、抛弃。
于是你告诉自己：“越在乎，输得越惨。”
3. 对“失控”的深层恐惧
亲密意味着暴露脆弱，而脆弱意味着可能被伤害。
于是你用“先推开”来避免“被抛弃”——
主动结束，好过被动受伤。
结果就是：有人靠近，你竖起尖刺；有人靠近，你竖起尖刺；人走远了，你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间，来回受苦。

嗨，我是赵莎莎，见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。
你有没有过在关系“拧巴”的时刻？明明你很想和伴侣多待一会儿，可他一靠过来，你就莫名烦躁，想找借口躲开；朋友约你吃饭，你嘴上答应，心里却已经开始焦虑：“会不会没话题聊？要不要一直找话题？”职场上，你渴望被认可，可领导一表扬你，你反而慌了：“他是不是对我有更高期待？我万一做不到怎么办？”更矛盾的是——你一边推开别人，一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。
你甚至怀疑自己：“我是不是天生不合适进入亲密关系？”“为什么别人都能轻松相处，我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳？”
其实，这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境：“刺猬困境。”
讲讲什么是“刺猬困境”？
19世纪，哲学家叔本华讲过一个寓言：
寒冷的冬天，一群刺猬为了取暖，慢慢靠近彼此。
可靠得太近，身上的刺就会扎伤对方；
离得太远，又无法抵御寒冷。
它们只能不断调整距离，找到一个“既能取暖，又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”——
很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。
我们每个人都带着“情感的刺”——
那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。
我们渴望靠近，又害怕被刺伤；
渴望被爱，又害怕失去自我。
所以，你在关系里不是“作”，你只是在本能地保护自己。
为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”？
不是你不想要爱，而是你的潜意识在说：
“上次靠太近，我疼了很久。”
这种“刺”的来源是:
1. 原生家庭的“情感过载”
小时候，父母要么过度控制（“我都是为你好”），
要么情感忽视（“别整天黏着我”）。
于是你学会：亲密 = 失去自由 / 被吞噬。
2. 过往关系的创伤
曾全心信任一个人，却被背叛、冷暴力、抛弃。
于是你告诉自己：“越在乎，输得越惨。”
3. 对“失控”的深层恐惧
亲密意味着暴露脆弱，而脆弱意味着可能被伤害。
于是你用“先推开”来避免“被抛弃”——
主动结束，好过被动受伤。
结果就是：有人靠近，你竖起尖刺；有人靠近，你竖起尖刺；人走远了，你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间，来回受苦。

嗨，我是赵莎莎，见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。
你有没有过在关系“拧巴”的时刻？明明你很想和伴侣多待一会儿，可他一靠过来，你就莫名烦躁，想找借口躲开；朋友约你吃饭，你嘴上答应，心里却已经开始焦虑：“会不会没话题聊？要不要一直找话题？”职场上，你渴望被认可，可领导一表扬你，你反而慌了：“他是不是对我有更高期待？我万一做不到怎么办？”更矛盾的是——你一边推开别人，一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。
你甚至怀疑自己：“我是不是天生不合适进入亲密关系？”“为什么别人都能轻松相处，我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳？”
其实，这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境：“刺猬困境。”
讲讲什么是“刺猬困境”？
19世纪，哲学家叔本华讲过一个寓言：
寒冷的冬天，一群刺猬为了取暖，慢慢靠近彼此。
可靠得太近，身上的刺就会扎伤对方；
离得太远，又无法抵御寒冷。
它们只能不断调整距离，找到一个“既能取暖，又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”——
很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。
我们每个人都带着“情感的刺”——
那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。
我们渴望靠近，又害怕被刺伤；
渴望被爱，又害怕失去自我。
所以，你在关系里不是“作”，你只是在本能地保护自己。
为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”？
不是你不想要爱，而是你的潜意识在说：
“上次靠太近，我疼了很久。”
这种“刺”的来源是:
1. 原生家庭的“情感过载”
小时候，父母要么过度控制（“我都是为你好”），
要么情感忽视（“别整天黏着我”）。
于是你学会：亲密 = 失去自由 / 被吞噬。
2. 过往关系的创伤
曾全心信任一个人，却被背叛、冷暴力、抛弃。
于是你告诉自己：“越在乎，输得越惨。”
3. 对“失控”的深层恐惧
亲密意味着暴露脆弱，而脆弱意味着可能被伤害。
于是你用“先推开”来避免“被抛弃”——
主动结束，好过被动受伤。
结果就是：有人靠近，你竖起尖刺；有人靠近，你竖起尖刺；人走远了，你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间，来回受苦。

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9小时前

所有的离婚纠纷，不过是自我投射的一面镜子，把你内心的缺、怕、执念、幻想，全都照得明明白白。伴侣不是救赎，也不是归属，而是让你在一场场拉扯、伤害、纠缠里，终于看清:原来成长永远是自己的功课。 #感情那些事#

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12小时前

我想说世间万物一切都不及你满目星河中一切皆是你 #感情那些事#

我想说
世间万物一切都不及你
满目星河中一切皆是你

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12小时前

两个相爱的人，要相互成全而非互相限制，真正的爱会激发双方成为更好，更完整的自己，互相鼓励，支持对方追求个人理想。两个相爱的人，通过亲密关系的镜子，更了解自己的模式，创伤和需求，并愿意为了关系的健康而自我反省和成长。 #感情那些事#

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1天前

真正的智慧，从不在僵硬的坚持里，而在清醒的判断中。明知是条死胡同，仍要耗尽力气撞下去，那不叫毅力，叫固执。“聪明的放弃”从来不是失败，而是把有限的资本，投注到更值得的战场。敢于结束一段消耗你的关系、一个没有前景的项目、一种困住自己的执念——这需要的勇气，往往比盲目坚持多得多。适时转身不是软弱，是看清全局后，为自己选择的最强战略。 #感情那些事#

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1天前

嗨，我是心理咨询师赵莎莎，每天分享一个心理学小知识你身边有没有这样的朋友，或者你自己就是这样：永远独立、冷静、有条理，从不求人，从不哭，也从不抱怨。明明在恋爱中，却活得像个单身，再大的风雨也不开口让人来接，生病了就自己一个人挺过去，一点不麻烦别人。哪怕结婚了，生活中遇到难处，工作遇到瓶颈，也不找伴侣诉苦，不找家人求助，只会自己一个人咬着牙默默扛下去。你以为这是体贴，是不给对方添麻烦，直到... #感情那些事#

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嗨，我是心理咨询师赵莎莎，每天分享一个心理学小知识
你身边有没有这样的朋友，或者你自己就是这样：
永远独立、冷静、有条理，从不求人，从不哭，也从不抱怨。
明明在恋爱中，却活得像个单身，再大的风雨也不开口让人来接，生病了就自己一个人挺过去，一点不麻烦别人。
哪怕结婚了，生活中遇到难处，工作遇到瓶颈，也不找伴侣诉苦，不找家人求助，只会自己一个人咬着牙默默扛下去。
你以为这是体贴，是不给对方添麻烦，直到对方的热情渐渐冷却，关系越来越淡，甚至说：“在你面前，我感觉自己很多余。”
为什么一片好意的“独立”，反而让爱你的人越来越远？
心理学上，这叫做病理性独立——一种用自我封闭来保护自己，却在无形中推开所有亲密可能的情感防御模式。

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1天前

遇见，其实有些人，光是遇见就已经很幸运！ #感情那些事#

遇见，
其实有些人，光是遇见就已经很幸运！

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1天前

起初不经意的你和少年不经世的我红尘中的情缘只因那生命匆匆不语的胶着… #感情那些事#

起初不经意的你
和
少年不经世的我
红尘中的情缘
只因那生命匆匆不语的胶着…

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2天前

1.踏实肯干在工作领域能做出一些成绩的人往往都比较务实。真正埋头做事的人不会整天夸夸其谈。 2.擅长归纳总结，学习能力极强这里的学习能力是指“从过往经历学习”的能力。不管什么行业，只要这个男生有能把经历变成经验的能力，未来的发展肯定错不了。 3.乐于助人，兼济天下一个人能走的很快，但一群人能走的很远。一个男生未来的发展如何，看看和他合作的人过得怎么样就知道了，这一点很见人品。如果他懂得与... #感情那些事#

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1.踏实肯干
在工作领域能做出一些成绩的人往往都比较务实。真正埋头做事的人不会整天夸夸其谈。

2.擅长归纳总结，学习能力极强
这里的学习能力是指“从过往经历学习”的能力。不管什么行业，只要这个男生有能把经历变成经验的能力，未来的发展肯定错不了。

3.乐于助人，兼济天下
一个人能走的很快，但一群人能走的很远。一个男生未来的发展如何，看看和他合作的人过得怎么样就知道了，这一点很见人品。如果他懂得与人为善，善于合作和整合资源，那么他将来多半能干出一番事业。

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2天前

心底却依旧抓紧拳头，只是将抗拒埋得更深。真正的允许是放下想让世界变得合你心意的执念，而不是咬牙忍耐到力竭。很多时候，你以为你是在放下，其实只是在忍着不说话。真正的放下不是压住情绪，而是看穿情绪让它如云般飘过！不落于心，不结于身。人若只是忍耐，心中便积压无形的火焰。表面风平浪静，底层却波涛汹涌。而真正的允许是火来了你就看着它烧知道它终将熄灭而你无需逃离。 #感情那些事#

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