59 s
赖永昌
国家三级心理咨询
|持证15年
广东 | 深圳
5.0
情绪压力
个人成长
服务人数
31
多次复购
51%
平均时长
3
长程个案
1
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简介

【个人介绍】

从事心理咨询与心理工作十余年,

深耕东西方心理学融合实践,

将东方心理学智慧与西方心理学理论体系有机结合,

用更贴合国人内心的方式陪伴、支持每一位来访者。

【受训经历】

应用心理学专业毕业,

系统接受专业训练,

体系化学习NLP、心理能量修复、阳明心学等多门专业课程,

具备扎实的理论功底与丰富的实操经验。

【擅长问题】

专注解决各类家庭情感问题,

能够快速疏导、排解负面情绪,

精准找到问题根源,

与来访者一同梳理、面对、解决问题,走出心理困扰。

【工作人群】

渴望提升婚姻质量、追求婚姻幸福的人士,注重自我觉察、希望实现个人成长的朋友。

【咨询风格】

温和真诚,平等交流,用心沟通,陪伴式倾听与引导。

【对来访者的一句话】

当你被情绪困扰、被关系难题困住的时候,不用一个人硬扛。

我在这里,会用专业、温和、真诚的态度,安安静静听你诉说所有委屈、迷茫与不安。

我会陪着你一起梳理情绪、看清问题的根源,用适合你的方式,一点点解开心里的结,帮你找回内心的平静与力量,

让你在婚姻关系里更安心,在自我成长的路上更有底气,慢慢活成自己喜欢的样子。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师赖永昌的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
93.70小时
文章
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问答
心情超级差
赖永昌
赖永昌
咨询师
5天前
能感受到此刻低落压抑,坏情绪堵在心里无处疏解,浑身都提不起劲。 负面情绪不会凭空出现,是积攒许久的委屈、疲惫集中爆发,不用强迫自己立刻开心。 允许自己沉浸低落一会儿,不用对抗坏心情。做点简单小事释放情绪,独处放空或者倾诉,等情绪缓和再梳理烦心事,别独自硬扛。全文

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评分
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安**娜
第3次下单
非常棒的老师
26-07-13 04:28:00
动态
赖永昌
婚姻里有一个很扎心的人性规律:过度主动,等于被动。 你越讨好、越迁就、越追着沟通,对方越回避、越敷衍、越冷淡。 不是你不够好,是你的姿态太低、边界太弱。 男人的珍惜,从来不是求来的,是吸引来、制衡来、赢来的。 稳住自己的心态、收回过度付出,关系反而会慢慢回暖。全文

赖永昌
早中晚简单三步,就能搭建属于自己的防内耗体系。 晨间降低期待,午间疏导烦躁,睡前清理杂念。 自愈从来不是一瞬间的通透,是日复一日微小的自我关照。

赖永昌
因为你一直在自我牺牲式付出,习惯性迁就对方、迁就家庭,唯独委屈自己。 你事事周全,别人事事敷衍;你处处体谅,别人步步漠视。 好的婚姻,从来不是一个人的全力以赴,是两个人的双向奔赴。全文

赖永昌
婚姻从来不是童话,是一场真实的人间修行。 没有永远浪漫的陪伴,只有柴米油盐的琐碎、一地鸡毛的矛盾、冷暖自知的委屈。 修婚姻,本质是修自己的心。心定了,婚姻就顺了!全文

赖永昌
课题分离,是成年人自救最简单的工具。 别人的情绪、评价、想法,是别人的课题;你的言行、心态、人生,只属于你。 不要再拿别人的人生惩罚自己,收回你的心理能量。全文

赖永昌
讨好型人格的底色,是害怕不被喜欢。 别人一难过你立刻自责,别人一求助你不忍拒绝,永远把自己的感受放在最后。 可你一味迁就换来的,从来不是珍惜,只是源源不断的消耗。全文

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