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#焦虑怎么办#
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白雪峰
咨询师
2天前
【焦虑就是明知可为而无能为力的沮丧】焦虑不是因为没有知识,是知道的太多了。当我们一方面感觉到人生有危机,另外一方面又觉得有能力、有把握来克服这种危机的时候,焦虑感便油然而生了。但因为没有上升到智慧层面,没有解决方案,知道的更多就有更多焦虑。治疗知识焦虑的最佳方式,就是你能在某个领域上达到专业水平!
#焦虑怎么办#
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橘子味软糖
3天前
刚开始来这个店铺兼职上司和几位同事都挺器重我的,我也是想努力做好不想让别人失望,但是我知道这是表面现象,因为我知道我自己的能力在哪里,做了短时间后自己的缺点慢慢的展现出来,虽然也尽力去做了,但是上司对我没有之前肯定了,老是受到批评,我也是尽力在做,但怎么做他们都觉得不对,也没有一个标准答案给我,我变得很敏感,心里不好受,上司也慢慢对我态度变了,好像觉得他们当初觉得我不错是看走眼了,我自己内心也很难...
#焦虑怎么办#
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张秀丽
咨询师
4天前
几乎所有情绪的积压——愤怒、悲伤、恐惧,都会导致各种部位结节的出现。就好像是一种象征性的提醒:在这个地方,有一些能量被卡住了,它们流动不了了。所以你看,身体无比忠诚于我们,当我们在外面的世界探险、寻觅和努力时,我们的身体也在调动他全部的感官和机能爱着我们。
#焦虑怎么办#
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张秀丽
咨询师
4天前
几乎所有情绪的积压——愤怒、悲伤、恐惧,都会导致各种部位结节的出现。就好像是一种象征性的提醒:在这个地方,有一些能量被卡住了,它们流动不了了。所以你看,身体无比忠诚于我们,当我们在外面的世界探险、寻觅和努力时,我们的身体也在调动他全部的感官和机能爱着我们。
#焦虑怎么办#
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薛梅
咨询师
6天前
居然都是具体。直接从眼下最近的一件事开始做,做着做着,目标就出来了,方向就明确了,路就清楚了。多做事,是走出焦虑和迷茫最快的方式。
#焦虑怎么办#
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张秋菊
咨询师
8天前
生活中,没有什么是一成不变的。我们要学会适应季节的变化、天气的变化,甚至身边人的变化。变化是生活的一部分,也是我们成长的催化剂。
#焦虑怎么办#
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赵莎莎
咨询师
9天前
这个季节只要你愿意出门,看到的都是春暖花开,看到的都是花红柳绿。只要你愿意,世间万物都在治愈你。
#焦虑怎么办#
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杨侃
咨询师
9天前
A-W-A-R-E 1. 接受焦虑accept the anxiety 2. 监视焦虑Watch the anxiety 3. 带着焦虑行动Act with the anxiety 4. 重复以上的步骤Repeat the steps 5. 期待最好的Except the best
#焦虑怎么办#
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杨侃
咨询师
9天前
焦虑症患者最主要的适应不良的假设通常围绕以下三个问题接纳能力和控制这三个是由患者的脆弱感产生,并可能联系到特定的领域自动或被动私人的或公众的。 以下是一些构成这三个主要问题的假设: 接纳: 1. 我必须被我爱的人关心着 2. 我需要别人理解 3. 我不能独自留下来 4. 别人不爱我,那我什么都不是 5. 世界上最糟糕的事就是被拒绝 6. 我不能让别人...
#焦虑怎么办#
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何兰
咨询师
9天前
#焦虑怎么办#
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