心理脆弱得人,有什么改善方法吗,免费心理咨询

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心理脆弱得人，有什么改善方法吗

15温暖

26条回答

刘淑珍

咨询师

4年前

你好！心理脆弱，从根上解决！

李英英

咨询师

4年前

心理脆弱的原因是什么？原因不同改善方案也不同

范翠玲

咨询师

4年前

心理脆弱的人，外在的因素影响自己很大，心理缺乏营养，给自己建立一个存款银行，每天都快乐和感受，都要储存进去，当你不快乐的时候，从中提取一些快乐存款，让自己可以有力量面对。然后再存款再提取，多存少取，你的快乐体验也就越来越多，也会变得越来越坚强。

杨丽琴

咨询师

4年前

心理脆弱的人也是最需要被爱的人，作为成年人，他人给予是辅助，自己给予自己才最重要。可以学习关爱自己，允许自己。

石萍

咨询师

4年前

外在困惑内在寻因，疗愈内伤才能从困惑中真正的走出来。

熊丽

咨询师

4年前

10"

周庆红

咨询师

4年前

感受到你的无力感，而且很想走出这种脆弱，方法是有的，找到脆弱的点，探索脆弱的原因，一步步重新建造。愿意的话，可以找我细聊。

王瑞丰

咨询师

4年前

1.找到脆弱的原因 2.处理这个病根 3.练习如何应对而让自己坚强 4.勇敢的行动

张凤琴

咨询师

4年前

发展到一定阶段，可以向内探索，认识自己的脆弱，针对性调整。

张凤琴

咨询师

4年前

方法太多了。先从一些小事做起，慢慢树立信心！扬长避短，急用先学，培养自己擅长的部分，从做成，做好的事情中体验成就感；分清你我，边界清晰，树立自己的边界意识，别人的回应只是他自己的观点，别给自己贴标签；多途径挖掘自己的兴趣爱好，从小事情开始体验成功和快乐！

尤四海

咨询师

4年前

找到让心理脆弱的人和事，改变认知试试。

天行

4年前

不要自己吓自己

刘中玉

咨询师

4年前

招咨询师做成长疗愈或找一个可以深入的关系在关系中体验和疗愈

孔雍

咨询师

4年前

学会不要脸

蒋蓉

咨询师

4年前

可以的。这个需要做个人成长咨询，慢慢的强大内心

杨洲

咨询师

4年前

先找到脆弱的原因，对这一块进行修复，然后在牢固的地基上搭建强大的力量。建议长期咨询

#对爱的反思，欢迎指导# 8个回答

#我突然觉得这个世界是欢迎我的是广阔而包容的是有很多容错率的是允许不完美的# 12个回答

#想不明白# 26个回答

#时光不可逆，岁月再难回# 12个回答

#出去根本就没有人理我，可是我还是不敢自己走出家门。是我自己的问题。我唯唯诺诺的。我自己不争气。我自己害怕。我一直告诉自己外面有人也没有人理我。都是熟人。熟人生人也没有人理我。走在道路上就会被很多人认识。我不想不合群。我想走出去，可是我连家门都不敢走出去。我还能去哪。我也去不了别的城市。我要是不怕人就好了。我就不会天天躲在家里。躲在家里是舒服。在外面不舒服。但是能长见识，能看到很多人。我无法克服恐惧。我想改变。我想自己走出去家门。我不想用别人带领。可是我自己再吓自己。我迈不出去这一步。我没有那么多观众。看到我也没人们有人在意我。出去都认识就认识吧。我是胆小鬼。我自己给自己设置的障碍，我自己困了自己很长时间。我无法走出来。# 26个回答

#我几乎跟谁都会发生矛盾# 36个回答

#看透人性后感觉满满尽是悲凉# 4个回答

#男友真的恶心极了恶心# 7个回答

#焦虑# 2个回答