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ZH
26回答
问
心理脆弱得人，有什么改善方法吗
15温暖
26条回答
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！心理脆弱，从根上解决！
李英英
咨询师
3年前
心理脆弱的原因是什么？原因不同改善方案也不同
范翠玲
咨询师
3年前
心理脆弱的人，外在的因素影响自己很大，心理缺乏营养，给自己建立一个存款银行，每天都快乐和感受，都要储存进去，当你不快乐的时候，从中提取一些快乐存款，让自己可以有力量面对。然后再存款再提取，多存少取，你的快乐体验也就越来越多，也会变得越来越坚强。
杨丽琴
咨询师
3年前
心理脆弱的人也是最需要被爱的人，作为成年人，他人给予是辅助，自己给予自己才最重要。可以学习关爱自己，允许自己。
石萍
咨询师
3年前
外在困惑内在寻因，疗愈内伤才能从困惑中真正的走出来。
熊丽
咨询师
3年前
10"
周庆红
咨询师
3年前
感受到你的无力感，而且很想走出这种脆弱，
方法是有的，找到脆弱的点，探索脆弱的原因，一步步重新建造。
愿意的话，可以找我细聊。
王瑞丰
咨询师
3年前
1.找到脆弱的原因
2.处理这个病根
3.练习如何应对而让自己坚强
4.勇敢的行动
张凤琴
咨询师
3年前
发展到一定阶段，可以向内探索，认识自己的脆弱，针对性调整。
张凤琴
咨询师
3年前
方法太多了。先从一些小事做起，慢慢树立信心！
扬长避短，急用先学，培养自己擅长的部分，从做成，做好的事情中体验成就感；
分清你我，边界清晰，树立自己的边界意识，别人的回应只是他自己的观点，别给自己贴标签；
多途径挖掘自己的兴趣爱好，从小事情开始体验成功和快乐！
尤四海
咨询师
3年前
找到让心理脆弱的人和事，改变认知试试。
天行
3年前
不要自己吓自己
刘中玉
咨询师
3年前
招咨询师做成长疗愈
或找一个可以深入的关系
在关系中体验和疗愈
孔雍
咨询师
3年前
学会不要脸
蒋蓉
咨询师
3年前
可以的。这个需要做个人成长咨询，慢慢的强大内心
杨洲
咨询师
3年前
先找到脆弱的原因，对这一块进行修复，然后在牢固的地基上搭建强大的力量。建议长期咨询
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