首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
#抑郁求助#
583897人参与讨论
赵莎莎
咨询师
3天前
在这样的时代文化和教育背景之下,我们就很容易认同一件事,那就是头脑相对于内心和身体,自然而然就应该处于统治地位。我们崇拜理性,认为正常人都应该理性至上。我们贬低非理性,认为非理性就意味着无序、低级、落后、疯癫。于是头脑就经常瞧不起身心,觉得它们都是自己的“奴隶”,应该无条件地服从头脑的指令。 但是,有没有这样一种可能性,内心和身体其实处于跟头脑同样重要的地位呢?你看,在两千多年前,孔子就说“学而时...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
赵莎莎
咨询师
3天前
在作者看来,抑郁就是身心在以一种类似“非暴力不合作”的方式,向头脑这个“独裁者”发出了抗议。理解了这个原理之后,我们就明白了,抑郁的人很可能不是那些内心脆弱的人,反而是那些对自己特别有要求、意志力特别强大、方方面面都追求自律和完美的人。 作者就说,他诊治的抑郁症患者当中,很多人都富有责任感,奉行完美主义,而且事事为别人着想。这些看似好的品质,却成了抑郁症的源头,就是因为这些品质,几乎都是在头脑独裁...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
赵莎莎
咨询师
3天前
关于是否罹患抑郁症的认知误区,内心脆弱的人才会抑郁吗?先说第一个问题:只有内心脆弱的人才会抑郁吗? 我们经常看到有人对抑郁者说:“哎,你就是太敏感、太矫情了,意志力薄弱,所以你才会抑郁。你内心强大一点,就不抑郁了。”但是作者告诉我们,不是这样的。临床研究发现,很多患上抑郁症的,往往正是那些意志力强大的人。 为什么意志力强大的人反而会抑郁呢?在这里,作者用了一个简单的示意图来解释抑郁症的发病原因。 ...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
赵莎莎
咨询师
3天前
为什么推荐这本书呢?我觉得,这本书提供了一个看待抑郁的非常不一样的视角。以往很多介绍抑郁症的书,它们往往都在告诉你,导致抑郁的原因是什么,抑郁症有哪些症状、危害是什么,我们应该如何预防抑郁症、治疗抑郁症,怎么避免复发等等。 但是,这本书不太一样。它更多地想要探讨的是,抑郁这种情绪对我们的身心健康存在什么样的价值。作者认为,与其说抑郁症是病态的情绪问题,不如说它是一种“提示”,或者说是“警报”。它是...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
赵莎莎
咨询师
3天前
关于抑郁症,你是不是也持有这些观点: 只有内心脆弱的人才会抑郁,只要内心强大,就不会抑郁了。 抑郁的人居然还能表现出开心?那他肯定是在假装抑郁。 得了抑郁症很羞耻,需要快点战胜疾病,早日康复…… 作为一名从事抑郁症临床治疗20多年的精神科医生,本书作者想说,这些观点不仅错误,而且可能导致抑郁加重! 本书将带你重新认识抑郁,增强你的“抑郁抵抗力”,不仅有助于抑郁者本人改善、恢复,更能帮抑郁者的家属学...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
李春梅
咨询师
7天前
◎“瞎活”就行了,你规划来规划去,老天爷都知道怎么精准打击你了! #向阳能量语 (17)
#抑郁求助#
1赞
去回答
樊春园
咨询师
11天前
今天不说大道理,就想和你聊点轻松的。 今天不聊问题,只想对你说: 假期里,允许自己不做任何“有用”的事。 晒晒太阳、吃个粽子、发会儿呆—— 这些,都值得被正念地看见。 如果你愿意,可以在咬下粽子的那一刻,做这个小练习: 正念品尝·一口粽子 1. 看它:颜色、纹理、叶子的褶皱 2. 闻它:箬叶与糯米的香气 3. 尝它:慢一点,感受甜/咸、软/糯在嘴里化开 4. 感恩它:食物、...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
胡根凤
咨询师
23天前
狠狠的体验一把死亡过程……会怎样呢?也许是科胡特代入性内省吧
#抑郁求助#
1回答
1赞
去回答
代彪
咨询师
28天前
你有没有过这种感觉——不是难过,不是想哭,就是什么都不想做了,连呼吸都觉得累。 这其实是抑郁的表现。 1970年,画家卢西安·弗洛伊德的父亲去世。母亲一下垮了,重度抑郁,试图结束自己。人被救回来,但整个人空了。不说话,每天躺着,像跟世界断了线。 你跟她说“想开点”,她听不见的。抑郁不是不想好,是那个“好起来”的开关,好像被人从身体里拆走了。 弗洛伊德没有劝。他只问了一句:妈妈,愿不愿意来画室,给我...
#抑郁求助#
查看全文
+1
赞
去回答
苏平
咨询师
1个月前
1. 总美化伤害,不是善良,是童年求生本能。 2. 停止合理化打压、控制、恶意。 3. 伤害就是伤害,无关苦衷与借口。 4. 从前无力反抗只能妥协,如今我有选择、无需忍。 5. 放下过度共情,我的感受优先。 6. 不讨好、不洗白、不情绪供血。 7. 拒绝认知扭曲,只认事实与自身感受。 8. 守住边界,不再做任何人的血包。
#抑郁求助#
赞
去回答
< 上一页
1
...
...
2
下一页 >
共
2
页 ,到第
页
确定
热门话题
#
感情那些事
已有6838475人参与讨论
#
人际关系
已有2948344人参与讨论
#
压力太大怎么办
已有1741244人参与讨论
4
#
我需要心理咨询吗
已有1438653人参与讨论
5
#
职场二三事
已有613843人参与讨论
推荐咨询师
37"
尤四海
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁省 锦州市
咨询
502
人
评价
141
条
复购
58%
39"
周艳梅
持证7年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
146
人
评价
29
条
复购
51%
35"
康旭东
持证12年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
96
人
评价
22
条
复购
48%
53"
蔡善根
持证9年
国家三级心理咨询师
江苏省 扬州市
咨询
762
人
评价
283
条
复购
63%
54"
陈燕
持证4年
心理治疗师
湖北 武汉
咨询
8
人
评价
0
条
复购
50%
查看更多