这是第三次找刘老师做心理咨询了，他是我第一个心理咨询师.其实我本身是非常抗拒这类咨询的，我觉得没有人比我更懂我自己，我也讨厌别人来评价我的行为，记得去年在伯明翰上学的时候我心理学的女朋友让我试试看，后面很不情愿的下载了这个软件. 第一次跟咨询的主要话题是在自我跟外界对比的时候找到一个平衡点 还对个人成长这个话题的探讨.第二次咨询事关于无聊空虚和 如何找到合适自己的社群.第三次是关于如果在自己感受到情绪的时候去接受它 去不对它做出评价. 如何减少自己难过的时候 就会跟自己说自己很弱的这种心理暗示. 每一次的咨询 以及咨询之后去尝试我们在心理咨询过程所提出可实现的方法 都让我感觉到心理上的负担减少了，也可以更好的对面对自己. 对于我而言 心理咨询和很多其他事一样 他没有办法给你一个准确的答案 他很难在你自己不主动去面对和拒绝敞开心扉的时候以一种具有魔力的方式来读懂你 . 在和刘老师的咨询中他在当你的目光局限在某一两条道路的时候，可以帮你拓宽眼界，让你看到更多可行走的道路. 可以在你纠结某件事，是好是坏，是强势弱的时候，跟你说明整个系统是怎么运行的. 这些东西是非常可贵的，我也相信一段好的咨询关系或者过程是两个人共同努力的结果

刘云清老师是一位支持型的良心咨询师 我和刘老师大概做了五次左右的咨询了，我也看到过有些人说他一些负向的东西，比如PUA，别人的言论我无权干涉，我只说说我的体会。 首先，刘云清老师给我的第一感觉，是非常的纯粹，善良，他心里面没有花花肠子，对待别人他非常的真诚。我经济困难，表明无法立即支付费用，只能两个月以后支付，询问他在这种情况下是否愿意帮助我时，他当时立马就同意，然后和我约时间，足以看出刘云清老师是以助人为先，盈利为后的帮助者 其次，刘老师的专业水平是非常高的，因为他自身的心理学理论是有哲学支撑的，通过我和他的接触，我发现他很喜欢阳明心学和存在主义，对我来说，是一个很好的援助 再次，刘老师不自恋，这一点对于咨询师非常重要，他的理念是：心理咨询更多的是帮助你看见你自己，明白自己为什么会存在当下的问题，正如刘云清老师说的，他的职位更多的是大副，而你自己，才是你自身的船长 最后，我想说，不一定每个人都适合刘老师，但他一定会对每来访者都是真诚相待 如果你需要，你来找他，你一定不会失望的

2023年的下半年，一个内心及其疯狂错乱的夜晚，我第一次拨通了刘云清老师的电话，当时的我就像一只落入冰川爬出一半的野狗“紧紧拽住刚巧走到岸边的刘老师的裤脚崩溃的哭着说“我不想做，我不想做哪些事情，哪怕可以赚很多钱，我也觉得很恶心，如果我做了，那我是什么呢？做了我就不是我了，那我算什么，我到底是谁”我感受到岸边的他很担心急迫的想要拉我出来，但他伸出的手突然停顿了，眼神变得很坚定的对我说：我可以拉你出来，但我看你的体格，包括你拉我裤脚的力度，其实你完全可以自己爬出来的，而你身上的湿度和你痛苦的求救，以我所看到的你的能量，完全可以不必落魄至此，没人告诉你，你很强！所以你不知道，其实你是很有能量，至少我所看的你是很强大的，并且在某些点比我都要强的，所以，你可以相信自己，你能靠自己的力量出来，而我会一直在这里守着你，我不会让你掉下去，但我想让你靠着自己的力量爬出来，想让你看到你自己是很强的！你的内心是有火可以自燃的，一团熊熊烈火足以对抗这冰冷，与其我出一些力暂时的拉你出来，不如让你认清自己的能量，以后面对任何事情都要自我认识到，你可以面对很多事情，你完全可以相信自己爬出来而不必在冰水里面被冻这么久，把自己弄的这么痛苦这么累！ 我很强！我自己是有能量的…… 真的吗？我真的可以吗？（我内心带着质疑的问道） 真的！我就在这里陪着你，你试试，你的能量很强，但是要用对地方，你先全身放松下来，然后冷静思考，你现在如果要趴出来接下来该做什么？（刘老师温柔的对我说道） 我开始放松双腿，然后冷静思考。 呃呃呃，啊啊啊！！！我握住在冰面上微微凸起的一块冰，用尽手臂的力量满满的将自己拖了出来，累趴在刘老师的身边，嘴巴里不断的哈出热气！！ 哈哈哈哈哈！！哈哈哈哈哈！！！我边哭边狼狈的哭着说，我出来啦，哈哈哈，我出来了！ 刘老师快速的给我裹了一件毯子，并且拿出包的保温杯给我到了几杯热水问我“冷不冷”，我泪眼含笑的说：不冷，嘻嘻，因为刚才使劲的时候用了全身的力量，运动了，我感觉我都快累出汗了，哈哈哈！！谢谢刘老师，你快抱抱我！！ 这便是我和刘老师第一次精神相遇我的场景感！经过第一次之后，后续来来回回的找刘老师咨询了很多次，开始跟无话不谈，变的什么都会和刘老师分享，而他会永远陪在我身边站在我的角度，去理性的帮我去分析我所遇到的事情，提出我在事件里面能够最优化的精神角度，但他不会强迫我接受，他会强调这是他的观念，我可以拥有自己的观念与思想！他爱我，但我是自由的，我想这是来自一个咨询师的，对工作的专业态度，以及对来访者的爱！我想没有爱是不会做的如此诚恳，他爱我，他也爱每一位信任他的来访者，这是大爱，希望刘老师永远保持大爱，对我来说，刘老师现在是我的唯一，我只爱你，但是我也希望你会爱每一位来访者，我希望他们和我一样可以在你的身边认识到自己是值得被爱的，刘妈妈，你是我唯一的妈妈，但其实，我也希望其他跟我一样的来访者可以因为妈妈的存在，更清晰，更幸福！你也要好好的爱他们，那样，这个世界就会有更多幸福的人，也会变的更美好，妈妈，我为你感到骄傲，每一个因为你而幸福的人，我的心就会特别自豪，因为我有一个特别厉害的妈妈！妈妈，好好地爱我们，我也会好好的爱你！！

感谢刘老师分享的诗，也借此分享给更多来访者 用生命影响生命（泰戈尔） 把自己活成一道光/因为你不知道/谁会借着你的光/走出了黑暗 请保持心中的善良/因为你不知道/谁会借着你的善良/走出了绝望 请保持你心中的信仰/因为你不知道/谁会借着你的信仰/走出了迷茫

刘老师特别好，很尊重来访者，对于咨询方向和节奏都会和来访者商量，很注重来访者情绪，并根据反馈不断调整，始终真诚帮助来访者，一起不断靠近真实、成长和存在。作为一个存在主义取向的咨询师，他是少数几个让我相信这个世界上公开讨论思想、希望和光而不被觉得矫情的人，这种信念大概就是咨询中最大的“良知”。咨询收获主要是对自己内心更加笃定了，对环境的认识更清晰了，面对顺境逆境都能尝试自我调节，不过这种调节主要源于相信自己有调节的能力。