赵莎莎_赵莎莎心理咨询师_赵莎莎心理咨询师介绍

赵莎莎

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丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别。第一个类别是艺术类的喜好，精致的产品，当然也包括大自然和一些可以带给人内心的愉悦，沉醉于这个类别追求的人以美为最高的理想。第二个类别是科学上的探寻，探寻的目标是隐藏在世界万象之后的神秘规律，探寻的过程充满了艰辛和惊喜，这是探寻者的最高理想。第三个类别是自我探索，以了解自己为目标，更好的活着是这些人的最高理想，而做心理咨询就是自我探索的高效途径之一。从社会适应的角度来说，我们生活的世界节奏越来越快，而我们也需要找一些慢的事情来做，使生命的感受变得更有层次，更有韵味。而心理咨询正好给现代人提供了一个可以回味自己的过去和现在的机会，这是一件不可或缺也不需要快的事情，这是一个通向自己心灵深处的旅程，而每一步的跨越都会有惊人的风景。全文

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在解决压力的时候，有一些方法特别有意思，也很简单。当你觉得压力很大的时候，你应该干吗呢？不去想别的事，认真把你们家的水池清理一下，把洗碗台的水池擦得干干净净的，把攒了很久的脏衣服一件一件地洗干净，然后叠好、晾好，这就是能够不断地提高你个人自尊水平的方法，这也是改变坏习惯的方法。全文

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有一些人将心理类书籍作为一种冠冕堂皇的自我封闭的工具。他们以为自己在通过阅读解决自己的心理问题，其实却在吸收书中自己想吸收的那部分内容，滤掉了书中不想吸收的那部分，反正书是死的，他们怎么做都没有人可以干预。从这个角度来说，对于那些人，心理类书籍是陷害他们的毒药，我们可以在身边看见不少这样的人，书越读越多，人变得越来越偏执，越来越远离人群。从任何意义上来说，心理医生都是不可取代的，就像你可以用手摸摸脸上有没有脏东西，但是你的家中不能没有一面镜子一样，心理医生就是这样的一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。全文

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心理医生的任务，就是帮助一个人和他的家人共同面对成长和分离的烦恼，心理治疗的过程就是在一个人造的环境中重现童年的成长现场，帮助来访者重新过一个健康的童年。全文

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一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。