经常听到：什么都有了，为何感觉不到开心了，对啥也没有感觉了！ 因为：也许从来都没有为自己活过，复制着别人的成功，功，名，利，禄，一站又一站的追逐！ 因为：或许一直都是被安排的人生，父母想要的样子，从小到大，父母的掌控和安排，被否认后的害怕做决定，形成了一个麻木的被动接受状态！让自己越来越失去创造力，生命里没有光！ 如果你也这样，你可以尝试链接自己的感受，每一件事情后，问自己，我感受到了什么，尊重自己的真实感觉感受。选择，不再凑活着过！爱自己，从尊重自己的感受开始。 如果你也这样，你可以尝试做一些真正滋养自己的事，喜欢大自然，就出去走走，喜欢什么，就去做些什么！全文

365天下来， 有的人原地踏步， 有的人不进而退， 有的人却实现了跨越式发展。 这就相当于人生的路程， 只要每天坚持多做一点点， 积少成多， 就会带来巨大的飞跃！ ​全文

想要改变，不是把脑子填满， 而是去观享、觉察， 因为头脑的欲望是填不满的 ​知识可以改变命运， 但是看死书，心无法敞开， 或者只想不做，无法知行合一， 还是于事无补～全文

幸福其实很简单， 平静的呼吸， 仔细的聆听， 微笑着生活。

■我们不可能把大脑里的东西直接塞到别人的大脑里， 只能通过语言表达， ■而对方接收这个语言表达之后，又得再“翻译”一遍。 在这个过程当中会出很多错， ●这就是世界复杂性的来源～ ●“我们最好的证人～我们的感官，也可能欺骗我们。” ■同一件事情发生在两个人面前， 两个人看到的重点完全不同， 两个证人给出的证言也完全不同。 ■这是正常滴， 因为人们会选择性接受！ ​ ■​人的记忆非常不靠谱， 人的记忆其实是想象力，是我们用想象力来弥补了自己记忆的缺陷(有没有get到) ●所以这又是一个错误的来源～ ​ ■我们的信息来源，本身就充满着错误， 所以生活中一直都充满着大量的不确定性～ ●​那你每天还在执着的是什么呢? ​全文

我们认为：错了下次改了就可以了 但是实际上是： 错误被低估，是因为我们没有意识到 错误的根源在于认知本身， 如果你只是看到自己这一次的错误， 而没有意识到这次错误， 其实是来自你有一个错误的认知， 那么你就没办法改变这个错误的认知， 然后就会一犯再犯。 所以在生活当中， 以往的任何经历都有可能重蹈覆辙， 循环轮回往复不止…… ​全文