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#压力太大怎么办#
1676821人参与讨论
若宜
5小时前
感觉喜欢外耗别人
#压力太大怎么办#
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王慧
咨询师
1天前
焦虑为什么会突然失控 考试本来只是一次考试。 择业本来只是一次选择。 但焦虑会把它升级成： 这次表现 = 我的能力 这次选择 = 我的前途 这次结果 = 我的价值 当一件事被塞进太多意义， 人就不再是在准备事件， 而是在等待裁决。
#压力太大怎么办#
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傅益红
咨询师
2天前
品行端正，自带坦荡底气； 有情有义，坚守立身骨气。 亦正亦邪，遇事靠谱，关键时刻永远有担当。 真正的人格魅力， 从不是非黑即白， 而是带着棱角的温柔，守住本心的底线。 人这一生最好的活法， 不过是慎于拥有、珍惜当下， 远离消耗自己的人与事， 取舍有度，静守本心。 历经世事，清醒自洽， 从容奔赴前路，慢慢沉淀，活出自在。
#压力太大怎么办#
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杨帆
咨询师
4天前
断舍离、钝感力、慢生活。 断舍离，是为生活做减法。 清理杂物，清空执念，清净人心。 舍弃无谓的纠缠，卸下多余的负累， 心无杂念，方能轻装前行，岁岁安然。 钝感力，是为情绪做降噪。 不听闲言，不困琐事，不生内耗。 允许世事不完美，接纳生活有缺憾， 心态从容，方能稳住本心，自在通透。 慢生活，是为人生做沉淀。 不追进度，不慌岁月，不随洪流。 慢品人间烟火，静观四季流转， 步履缓缓，方能遇见温柔，...
#压力太大怎么办#
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傅益红
咨询师
5天前
每一个微小的行动，都是在塑造未来的自己。 慢慢来，我们都可以成为自己想成为的样子。
#压力太大怎么办#
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姜欣
咨询师
5天前
人这辈子总是要吃苦的 所以要选择吃高级的苦 低级的苦是体力透支的累、 卑微讨好的廉价、 情绪内耗的疲惫、盲目跟风的迷茫， 这种苦只是单纯消耗，毫无价值。 高级的苦是深度思考的烧脑、 极度自律的孤独、死磕专业的枯燥、 直面未知的恐惧，这种苦是升级和跃进、 是翻身的本金。 低级的苦是生活的利息， 高级的苦是自由的门票。
#压力太大怎么办#
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杨凤
咨询师
7天前
梦境是情绪的表现形式。也许身体出现问题 也许到了新的环境，与过去告别，会产生新的链接。也许压力太大，现实中无法释放，在梦境里出现
#压力太大怎么办#
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匿名
16天前
本人有抑郁焦虑，身边好友以及很多人误解自己，是非不断，目前需要独自处理重大决策时候感觉恐惧和迷茫，孤立无助，这时候，如何下一步？
#压力太大怎么办#
38回答
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傅益红
咨询师
17天前
心里有光， 才更容易看见光。
#压力太大怎么办#
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张妍
咨询师
20天前
行为也会影响态度、情绪，先改变行为吧！
#压力太大怎么办#
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