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#压力太大怎么办#
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张凤琴
咨询师
4天前
旧年将去,新年将至,是时候清零往事,放下过去的烦恼与遗憾。“与其不断地给自己内心增添负担,那不如及时地清零往事”,在新春倒计时中,学会释怀,让心灵轻盈地迎接新年,去拥抱新的开始,新的美好。
#压力太大怎么办#
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张凤琴
咨询师
5天前
小的时候,孤独是一种烦恼 长大了,孤独是一种心情 即使周围有多少人 即使生活已经被琐事填满 上学时听过一个演讲,题目叫享受孤独 内容完全不记得,或者说完全不重要 因为很多事情 只有经历了才会明白 毕竟 一切美好如梦幻如泡影 生活是一个人的坚持
#压力太大怎么办#
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程璐璐
咨询师
6天前
#压力太大怎么办#
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周秀英
咨询师
6天前
负性情绪的确会影响我们的认知和行为,所以为了更好地适应环境,调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢?一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法(如换位思考),可以帮助我们缓解情绪的负面作用;生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态,比如感到有压力时候,去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用;又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应;...
#压力太大怎么办#
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张佳琪
咨询师
6天前
1、选择自己适乐之事。 2、运动会促进肾上腺素分泌加剧多巴胺产生娱乐。 3、在吃食上可多考虑甜辣味。 4、多与好友倾诉或与行心理倾诉。
#压力太大怎么办#
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韩骁
咨询师
7天前
神霄派的雷法,嗯,仅以符咒,美学上我觉得真无敌了。 此符,希望看到的小伙伴儿都新年事事大顺
#压力太大怎么办#
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韩骁
咨询师
8天前
嗯,最近用了一下各种翻译软件跟生成是AI感觉: 技术越发达,人们应当更幸福才对,而不是被挤压到喘不过气。 但好像24年好多人都过得不开心。主要都是慢性的压力问题
#压力太大怎么办#
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周璐
咨询师
9天前
莫言在《晚熟的人》里说: “真正的强大不是对抗,而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪,允许付出没有回报。 当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。”
#压力太大怎么办#
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张凤琴
咨询师
11天前
要不是看到朋友圈都在讨论春节的放假 我都没意识到,这么快就要过年了 大家的春节计划也都做好了吧? 年前的这段日子,就带着憧憬和期待顺顺利利度过吧
#压力太大怎么办#
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杜继锋
咨询师
12天前
深圳南山区小学四年级的期末数学考试卷火了,原因是卷子太难,根本做不完。连老师都当场傻眼,最后官方通知:全体延迟20分钟交卷。 学的是一粒沙,考的是撒哈拉。小学的考试都卷成这样,以后的中学考试,不是更要命吗? 为了不让孩子受罪,那最好的办法就是不让他来到这个世界。 如果你能做对下面的题目,再考虑生几个孩子。
#压力太大怎么办#
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