一个人真正开始改变,往往不是从下定决心开始的,而是从愿意看见自己开始的。 看见那些反复出现的情绪,看见那些习惯性的回避,看见自己如何解释别人的眼神。 看见不是为了自我批评,而是为了在同样的路口,能多一个不一样的选择。 理解自己,不是给自己贴标签,而是给自己松绑。
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