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人际关系

#人际关系#

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1天前

试着看这张图片，再去询问周围的人，看看大家看到的情景是一样的吗？你会发现，每个人看到的都不是相同的…… #人际关系#

试着看这张图片，再去询问周围的人，看看大家看到的情景是一样的吗？你会发现，每个人看到的都不是相同的……

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3天前

孤独是生命的常态，陪伴才显得格外珍贵。 #人际关系#

孤独是生命的常态，陪伴才显得格外珍贵。

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4天前

① 自己的事（全力以赴）：比如自己的情绪、目标、梦想、自己的学业……，需要全力以赴。 ② 别人的事（适当影响）：比如：别人处事风格、别人的责任、别人怎么对待人……，需要接纳，做好自己，适当影响。 ③ 老天的事（臣服、接受）：比如：天要下雨、已经发生了的事……，需要臣服、接受，不消耗，不纠结。我们经常会纠结别人的事和老天的事，所以没有时间去做自己的事，因此沦陷了…… #人际关系#

① 自己的事（全力以赴）：比如自己的情绪、目标、梦想、自己的学业……，需要全力以赴。
② 别人的事（适当影响）：比如：别人处事风格、别人的责任、别人怎么对待人……，需要接纳，做好自己，适当影响。
③ 老天的事（臣服、接受）：比如：天要下雨、已经发生了的事……，需要臣服、接受，不消耗，不纠结。

我们经常会纠结别人的事和老天的事，所以没有时间去做自己的事，因此沦陷了……

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5天前

早上好我们缺乏的不是能力，而是运用能力的智慧！

早上好
我们缺乏的不是能力，而是运用能力的智慧！[玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]

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6天前

麻烦他人，是连接人际关系的纽带，也是心理学中所说的那份相互依赖的信任。我们向往他们的幽默，能够轻松地逗乐别人。然而，我自己总是难以跨出那一步，不善交流的性格像一座山，阻挡了我与外界的亲近。其实，每个人都有一座山，那是我们内心的障碍，也是我们成长的起点。只要我们勇敢地跨出那一步，就能感受到与他人的亲近和信任的美好。 #人际关系#

麻烦他人，是连接人际关系的纽带，也是心理学中所说的那份相互依赖的信任。
我们向往他们的幽默，能够轻松地逗乐别人。然而，我自己总是难以跨出那一步，不善交流的性格像一座山，阻挡了我与外界的亲近。

其实，每个人都有一座山，那是我们内心的障碍，也是我们成长的起点。只要我们勇敢地跨出那一步，就能感受到与他人的亲近和信任的美好。

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6天前

1. 选择合适的人和地点并非所有的人都能够让我们展示脆弱，尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时，要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人，以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。 2. 不要用力过猛有时我们终于找到一个自我暴露的机会，会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解，更不要提安慰和帮助。所以我们在示弱... #人际关系#

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1. 选择合适的人和地点

并非所有的人都能够让我们展示脆弱，尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时，要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人，以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。

2. 不要用力过猛

有时我们终于找到一个自我暴露的机会，会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解，更不要提安慰和帮助。

所以我们在示弱的时候，应尽量专注于一个点，这样接受的一方容易理解，自己也能很直白地将心情传递给对方，让对方感受到你的诚实和勇气。

3. 用一些表达情感的词语

情绪暴露在示弱中是很重要的，有时我们看似在展示缺点，实则在表达情感。所以可以多使用一些情感用词，添加一些形容词（悲惨的、兴奋的）、动词（击垮、背叛、拯救），甚至是一些语气词，都对于感情的表达有很大的帮助。

这些细小的用词和语气差别，可以很好地传达你的心情，也更容易让倾听者理解并且与你所分享的脆弱产生共情。

4. 注意边界，不要过度分享

虽然他人并不会因为示弱而评判我们，但没有边界的示弱，并不会给人留下好印象，更不可能成为一种人际技巧（尤其是在工作中）。

当人们反复暴露关于自身的负面信息，朋友会更不喜欢ta，伴侣也不会提供更多支持。一次“好的示弱”，应该是在表达了自己遇到困难的同时，明确地提出自己的需求，而不是不管不顾地一股脑将所有底牌摊开，蹲在地上摆烂，等待对方的同情与支援。

5. 示弱是相互的

当我们向他人展示脆弱时，我们期待对方给予我们安慰、支持以及鼓励。但想要真正地建立起双方的关系，需要互惠互助。

如果对方在我们最脆弱的时候帮助我们，安抚我们，一直陪伴在脆弱的我们身边。那么反过来，当对方在脆弱的时候，选择了向我们坦诚相待的话，这其实就是对方信任我们，并且建立真实联结的一个信号和机会。

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7天前

孩子的自卑情结并不是天生或遗传的，郁郁寡欢的孩子通常来自与人交往甚少或者没有交往的家庭，或者充满懦弱的环境。家庭环境对于孩子的成长和发展极为重要，孩子不能与他人建立关系，并非大脑或者器官的物理变化造成的。无论孩子有多勇敢，父母都有办法让他丧失勇气，变得胆小懦弱。孩子越觉得自己被照顾和保护，越认为自己处于一种弱势地位，越会产生自卑感。自卑感强的孩子，越强烈感到自己的矮小微弱，就越努力... #人际关系#

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8天前

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。 #人际关系#

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

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8天前

你爱自己，一般别人也不敢伤害你，你接纳自己的缺点，别人也觉得没必要再评判你了，你不贬低自已，别人也不会贬低你，你内心有自信，别人就信任你，但是这不是嘴上说说，或者你的头脑想法而也，而是在深夜人静的，你对自己诚意的感受

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9天前

首先，在向对方示弱求助的过程中，我们也会逐渐加深彼此的关系。当我们真的需要帮助的时候，主动示弱的行为，也是“请求支援”的信号。让自己保持一种开放的状态，让有能力的人知道我们需要帮助，给他人发出“我是可以接近的”信号。另外，适当示弱，可以更好地平衡关系中的权利动态。一个各方面都“完美”、做的比我们更好的伴侣，在让人心生向往的同时，也容易让人自卑。这时，关系中的共同成长，变成了一个人对另一... #人际关系#

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首先，在向对方示弱求助的过程中，我们也会逐渐加深彼此的关系。

当我们真的需要帮助的时候，主动示弱的行为，也是“请求支援”的信号。让自己保持一种开放的状态，让有能力的人知道我们需要帮助，给他人发出“我是可以接近的”信号。

另外，适当示弱，可以更好地平衡关系中的权利动态。

一个各方面都“完美”、做的比我们更好的伴侣，在让人心生向往的同时，也容易让人自卑。这时，关系中的共同成长，变成了一个人对另一个人的追赶。时间一长我们就会觉得压力很大，觉得自己过于弱势，从而影响我们的关系。而如果关系中更强的那一方能够适当示弱，我们便会意识到，“ta其实并不完美，ta也只是个普通人，也和我一样都有弱点。”这样一来，彼此都坦诚示弱，也会产生更强的连接感。

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