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我需要心理咨询吗

#我需要心理咨询吗#

889277人参与讨论

1天前

当到达谷底的时候，可能转机就已经在慢慢出现。 #我需要心理咨询吗#

当到达谷底的时候，可能转机就已经在慢慢出现。

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2天前

奖励激素多巴胺（Dopamine）情绪绪稳定剂血清素（Serotonin）亲密激素催产素（Oxytocin）天然止痛物内啡肽（Endorphin） #我需要心理咨询吗#

奖励激素多巴胺（Dopamine）
情绪绪稳定剂血清素（Serotonin）
亲密激素催产素（Oxytocin）
天然止痛物内啡肽（Endorphin）

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4天前

任何收获都不是巧合，而是用日复一日的付出换来。不怕你每天迈的步子太小，只怕你停滞不前; 不怕你每天做的事太少，只怕你无所事事。今日一点一滴的进步，终会塑造一个与众不同的你！ #我需要心理咨询吗#

任何收获都不是巧合，而是用
日复一日的付出换来。不怕你每天
迈的步子太小，只怕你停滞不前;
不怕你每天做的事太少，只怕你无
所事事。今日一点一滴的进步，终
会塑造一个与众不同的你！

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4天前

在一段亲密关系里，如果对方永远都是对的，正确的，而你总担心，哪里做的不好，哪里会犯错。很可能，这根本不是你的问题，而是对方太需要”正确” 才把一切错误都投射给了你。把关系变成了对错的现场。 1.对方的建议，并没有使你变好，相反，让你变得越来越敏感，内耗。 2.跟对方说话，也会下意识要斟酌一下。 3.这段关系让自己变得，满是漏洞和残缺。陷入抑郁。人性是，我见到你之后，我觉的我很好。所以我爱... #我需要心理咨询吗#

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在一段亲密关系里，如果对方永远都是对的，正确的，而你总担心，哪里做的不好，哪里会犯错。
很可能，这根本不是你的问题，而是对方太需要”正确”
才把一切错误都投射给了你。
把关系变成了对错的现场。
1.对方的建议，并没有使你变好，
相反，让你变得越来越敏感，内耗。
2.跟对方说话，也会下意识要斟酌一下。
3.这段关系让自己变得，满是漏洞和残缺。陷入抑郁。

人性是，我见到你之后，我觉的我很好。所以我爱上了你。
4.对方故意制造:”我对你错”的情景。可能因为他曾经长期被批评，被严苛对待。
在关系中，只有保持正确，才能得到安全和掌控感。

对方擅长讲”正确的道理”。来否定你的感受和行为，会让你越来越怀疑自己。压抑自己。
你在等待他的时候，就像要给他交一份答卷一样，等待老师打分的孩子。——委屈，焦虑，却又无能为力。

如何跳脱出来？
1.任何关系里，
尊重都比“对错”重要。
（人们有错误的认知。对的人就可以攻击别人。错的人的感受，就不值得被尊重）。
父母就常这样说:“还有脸哭，我哪一句说错了？”
这种对个人情绪的伤害和漠视，即便表面看起来再怎么“有道理”，也不能被“合理化”。
在关系里，哪怕你不是“正确的”，你的感受也永远值得被表达，和被尊重。
2.“我坏”和“你好”并没有必然关系。（不要把自己和他放在一个天平上）
3.当对方摆出我们的“罪证”时，我们常常顺着对方的思路去评判自己，很容易认同对方。
跳出非黑即白的陷阱，自然从“对与错”的天平上爬下来？
也不会再加入对方，审判和攻击自己！
5.及时止损，结束关系。
如果一段关系，让你长期陷入不健康的精神状态，甚至出现躯体化症状，陷入抑郁，
而在爱的关系里没有这样，只有面对这个人，你总是恐惧，焦虑，害怕，
请你记住，这并不是你的错，你永远有“退出”这个选项。
我既可以强大，也可以弱小，既可以对别人好，也可以攻击别人保护自己。

在健康的关系里，
照见和疗愈自己。

在一段亲密关系里，如果对方永远都是对的，正确的，而你总担心，哪里做的不好，哪里会犯错。
很可能，这根本不是你的问题，而是对方太需要”正确”
才把一切错误都投射给了你。
把关系变成了对错的现场。
1.对方的建议，并没有使你变好，
相反，让你变得越来越敏感，内耗。
2.跟对方说话，也会下意识要斟酌一下。
3.这段关系让自己变得，满是漏洞和残缺。陷入抑郁。

人性是，我见到你之后，我觉的我很好。所以我爱上了你。
4.对方故意制造:”我对你错”的情景。可能因为他曾经长期被批评，被严苛对待。
在关系中，只有保持正确，才能得到安全和掌控感。

对方擅长讲”正确的道理”。来否定你的感受和行为，会让你越来越怀疑自己。压抑自己。
你在等待他的时候，就像要给他交一份答卷一样，等待老师打分的孩子。——委屈，焦虑，却又无能为力。

如何跳脱出来？
1.任何关系里，
尊重都比“对错”重要。
（人们有错误的认知。对的人就可以攻击别人。错的人的感受，就不值得被尊重）。
父母就常这样说:“还有脸哭，我哪一句说错了？”
这种对个人情绪的伤害和漠视，即便表面看起来再怎么“有道理”，也不能被“合理化”。
在关系里，哪怕你不是“正确的”，你的感受也永远值得被表达，和被尊重。
2.“我坏”和“你好”并没有必然关系。（不要把自己和他放在一个天平上）
3.当对方摆出我们的“罪证”时，我们常常顺着对方的思路去评判自己，很容易认同对方。
跳出非黑即白的陷阱，自然从“对与错”的天平上爬下来？
也不会再加入对方，审判和攻击自己！
5.及时止损，结束关系。
如果一段关系，让你长期陷入不健康的精神状态，甚至出现躯体化症状，陷入抑郁，
而在爱的关系里没有这样，只有面对这个人，你总是恐惧，焦虑，害怕，
请你记住，这并不是你的错，你永远有“退出”这个选项。
我既可以强大，也可以弱小，既可以对别人好，也可以攻击别人保护自己。

在健康的关系里，
照见和疗愈自己。

在一段亲密关系里，如果对方永远都是对的，正确的，而你总担心，哪里做的不好，哪里会犯错。
很可能，这根本不是你的问题，而是对方太需要”正确”
才把一切错误都投射给了你。
把关系变成了对错的现场。
1.对方的建议，并没有使你变好，
相反，让你变得越来越敏感，内耗。
2.跟对方说话，也会下意识要斟酌一下。
3.这段关系让自己变得，满是漏洞和残缺。陷入抑郁。

人性是，我见到你之后，我觉的我很好。所以我爱上了你。
4.对方故意制造:”我对你错”的情景。可能因为他曾经长期被批评，被严苛对待。
在关系中，只有保持正确，才能得到安全和掌控感。

对方擅长讲”正确的道理”。来否定你的感受和行为，会让你越来越怀疑自己。压抑自己。
你在等待他的时候，就像要给他交一份答卷一样，等待老师打分的孩子。——委屈，焦虑，却又无能为力。

如何跳脱出来？
1.任何关系里，
尊重都比“对错”重要。
（人们有错误的认知。对的人就可以攻击别人。错的人的感受，就不值得被尊重）。
父母就常这样说:“还有脸哭，我哪一句说错了？”
这种对个人情绪的伤害和漠视，即便表面看起来再怎么“有道理”，也不能被“合理化”。
在关系里，哪怕你不是“正确的”，你的感受也永远值得被表达，和被尊重。
2.“我坏”和“你好”并没有必然关系。（不要把自己和他放在一个天平上）
3.当对方摆出我们的“罪证”时，我们常常顺着对方的思路去评判自己，很容易认同对方。
跳出非黑即白的陷阱，自然从“对与错”的天平上爬下来？
也不会再加入对方，审判和攻击自己！
5.及时止损，结束关系。
如果一段关系，让你长期陷入不健康的精神状态，甚至出现躯体化症状，陷入抑郁，
而在爱的关系里没有这样，只有面对这个人，你总是恐惧，焦虑，害怕，
请你记住，这并不是你的错，你永远有“退出”这个选项。
我既可以强大，也可以弱小，既可以对别人好，也可以攻击别人保护自己。

在健康的关系里，
照见和疗愈自己。

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5天前

情绪爆发有时需要外在原因。有时没有外在原因也会引发，当你一下掉入了黑暗中，不一定是抑郁了，可能进入到了平行的时空。 #我需要心理咨询吗#

情绪爆发有时需要外在原因。有时没有外在原因也会引发，当你一下掉入了黑暗中，不一定是抑郁了，可能进入到了平行的时空。

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6天前

测试有一定的参考性，但不具备绝对专业性，大家就当放松一下。 #我需要心理咨询吗#

测试有一定的参考性，但不具备绝对专业性，大家就当放松一下。

测试有一定的参考性，但不具备绝对专业性，大家就当放松一下。

测试有一定的参考性，但不具备绝对专业性，大家就当放松一下。

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7天前

今天接了自己学生的一个咨询，所有的负面情绪是由相伴成长的好闺蜜意外离世开始的。承认自己的懊悔，羞愧，原谅分离带来的伤害，好好告别，才能踏上新的旅途。不是吗？ #我需要心理咨询吗#

今天接了自己学生的一个咨询，所有的负面情绪是由相伴成长的好闺蜜意外离世开始的。承认自己的懊悔，羞愧，原谅分离带来的伤害，好好告别，才能踏上新的旅途。不是吗？

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7天前

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。 #我需要心理咨询吗#

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。

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9天前

从小被教导懂付出懂感恩长大以后也一直身体力行在做却难免产生委屈不值不公的难过是忽略了要付出照顾及感恩的还有自己当无法顾好自己时所有的付出都是消耗自己消失了也不再有照顾别人的可能无论何时都先爱护照顾好自己 #我需要心理咨询吗#

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10天前

心就那么大，装满了抱怨和自责，快乐自然就会离去。因此，别迷恋虚幻，别纠结过往，该删就删，该减就减，只有删繁从简，幸福才会永驻心房。 #我需要心理咨询吗#

心就那么大，装满了抱怨和自责，快乐自然就会离去。因此，别迷恋虚幻，别纠结过往，该删就删，该减就减，只有删繁从简，幸福才会永驻心房。

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