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我需要心理咨询吗

#我需要心理咨询吗#

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2小时前

今天想起了一个很值得探讨的话题，当对方对自己发出刁难、不友好、带有攻击性的一些实质性的事情时候，我的第一反应就是很不舒服，很不爽，很想反击回去，即使自己选择一种很平和的方式解决，不会带有什么情绪问题，这个时候自己就会对对方有一定的看法了，我会选择远离，那么问题就来了，每个人都有自己优缺点，没有对错定论性，因为对方搞得自己不爽所以就对他（她）有成见了，这只是盯着他身上的一个点再看待，如果了解一下他（... #我需要心理咨询吗#

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5天前

心理咨询的价值不在于技术，而是对“人”的关怀：通过尊重、信任与合作，帮助个体在困境中重建对生活的希望与行动力。不同理论流派（如人本、认知行为、精神分析）可能侧重点不同，但核心价值始终是咨询效果的基石。 #我需要心理咨询吗#

心理咨询的价值不在于技术，而是对“人”的关怀：通过尊重、信任与合作，帮助个体在困境中重建对生活的希望与行动力。不同理论流派（如人本、认知行为、精神分析）可能侧重点不同，但核心价值始终是咨询效果的基石。

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6天前

很多事情不是你想怎样就能怎样的。承认了这一点，你才可能去掌握规律。我们经常会使这种蛮劲，对自己，也对身边的其他人。比如，一个人被诊断为抑郁症，他的父母家人可能会说：「抑郁症不算什么病，平时想开一点，别给自己那么多压力，不就好了吗！」一个人说：我睡不着。他的伴侣说：你放松点不就好了吗！一个孩子说：我上课老走神。老师说：你专心点不就好了吗！员工说：业绩我完不成。老板说：你再努努力不就好了吗！... #我需要心理咨询吗#

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很多事情不是你想怎样就能怎样的。承认了这一点，你才可能去掌握规律。
我们经常会使这种蛮劲，对自己，也对身边的其他人。
比如，一个人被诊断为抑郁症，他的父母家人可能会说：「抑郁症不算什么病，平时想开一点，别给自己那么多压力，不就好了吗！」
一个人说：我睡不着。他的伴侣说：你放松点不就好了吗！
一个孩子说：我上课老走神。老师说：你专心点不就好了吗！
员工说：业绩我完不成。老板说：你再努努力不就好了吗！
如果光是凭着发狠，用力，下命令，这样的方式就能解决问题，那心理学就不是一门科学了。
用科学的态度解决这些问题，就必须要承认：很多事情不是你想怎样就能怎样的。承认了这一点，你才可能去掌握规律。

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9天前

作为一个女孩，我可能经历的太多了，很多时候都会觉得人就在这里止步了，结果我心情不好，心态很极端，结果去年被那所谓的诈骗骗了很多钱，虽说现在靠亲戚把钱还上了，但这也成为我心里又一件难以言说的痛。前几天腰突不小心加重了突出，现在还有点疼，晚上不想睡，早上不想起，精神上好得多了，但心情很不好，血糖也暂时控制了，但还在靠老父亲一天天打胰岛素，精神病药物靠他买，也靠他管理。突然间想起家人说，你总靠父母啊，要... #我需要心理咨询吗#

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16天前

怎么判断呢？因为我们停不下来地在延续受苦~ 回忆一下，一天里有多少次，我们一感受到压力，就跟别人发火；吃着令人舒适的食品，要不就是买东西；看看无处不在的广告， ⚠️它们通过消费主义宣扬幸福，把一个概念灌进我们的脑袋： ⚠️只要我们买了某物，就会幸福快乐。这些诱导因素很好地发挥着作用，因为它们利用我们先天的奖励式学习过程： ⚠️行为导致奖励，这塑造并强化了将来的行为。就... #我需要心理咨询吗#

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怎么判断呢？
因为我们停不下来地在延续受苦~

回忆一下，一天里有多少次，
我们一感受到压力，就跟别人发火；

吃着令人舒适的食品，要不就是买东西；

看看无处不在的广告，
⚠️它们通过消费主义宣扬幸福，

把一个概念灌进我们的脑袋：
⚠️只要我们买了某物，就会幸福快乐。

这些诱导因素很好地发挥着作用，
因为它们利用我们先天的奖励式学习过程：
⚠️行为导致奖励，
这塑造并强化了将来的行为。

就是如果你像一条海参一样，
通过外部的刺激来解决自己的问题，
你就会被所有的广告、被所有的短视频所误导，
你以为只要这样了就会幸福~

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19天前

外部刺激，比如与人见面，或内部刺激，比如对过去事件的回忆，都会自动、无意识地触发个体全身性的生理反应，而这些生理反应是由大脑控制的，这便是情绪。 #我需要心理咨询吗#

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20天前

心理咨询，就是在人生最艰难的时期，陪你发现微弱的希望之光......照亮人生！遇见更好的自己，心生欢喜！ #我需要心理咨询吗#

心理咨询，就是在人生最艰难的时期，陪你发现微弱的希望之光......照亮人生！
遇见更好的自己，心生欢喜！

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21天前

有的时候，遇到一些感觉不好的人和事，第一反应都是要去掉它，当然，如果这个牵涉到人身安全，当然无可厚非。有一个形象的说法，如果你不会游泳，换一个游泳池似乎可行，不过你还是不会游泳，还是会面临相同的困境。允许自己在那个不好的感受里待一会儿，去看看这些感受后面，有什么画面和自己的需要，有必要的时候，可以找专业人士。你自己看见自己越多，能把更多的面相归到完整之中，这是与你而言，最大的收获。 #我需要心理咨询吗#

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22天前

以前不记得自己能听见心跳，但是随着年纪增长，现在30岁孩子2岁，左侧卧的时候经常能听见自己的心跳，觉得很吵闹，声音很大。所以只能右侧卧睡觉，除此之外没什么其他的感觉。生活工作也都正常，睡眠也安稳踏实。 #我需要心理咨询吗#

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23天前

边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）是一种复杂且严重的精神心理障碍，它处于神经症和精神病之间的“边缘”状态，具有多方面不稳定的特点，会严重影响个体的情感、行为、自我认知及人际关系等。主要特征不稳定的人际关系：在与他人的关系中，常从极度亲密迅速转变为极度厌恶，对他人的看法易极端化，非黑即白。自我认知不稳定：对自己的身份、价值观... #我需要心理咨询吗#

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边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）是一种复杂且严重的精神心理障碍，
它处于神经症和精神病之间的“边缘”状态，具有多方面不稳定的特点，会严重影响个体的情感、行为、自我认知及人际关系等。

主要特征

不稳定的人际关系：在与他人的关系中，常从极度亲密迅速转变为极度厌恶，对他人的看法易极端化，非黑即白。

自我认知不稳定：对自己的身份、价值观和目标缺乏清晰稳定的认知，可能在不同情境中表现出截然不同的性格特点。

情绪波动大：情绪容易强烈且快速变化，可能因小事引发极度愤怒、焦虑或抑郁等情绪，且难以调节。

冲动行为：常出现冲动行为，如暴饮暴食、滥用药物、鲁莽驾驶、自伤等，缺乏对行为后果的考虑。

慢性空虚感：长期感到内心空虚，缺乏充实感和满足感，常通过寻求刺激或建立不稳定关系来填补。

害怕被抛弃：对被他人抛弃有强烈恐惧，会采取极端行为避免，如过度依赖或控制他人。

形成成因

遗传因素：研究表明，遗传基因在边缘性人格障碍的发病中可能起到一定作用，患者亲属中患同类疾病的概率相对较高。

童年经历：如童年时遭受过身体或性虐待、情感忽视、父母离异等创伤，可能会影响个体心理发展，增加患病风险。

大脑神经生物学因素：大脑神经递质失衡、大脑结构和功能异常，可能与边缘性人格障碍的发生有关。

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