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我需要心理咨询吗

#我需要心理咨询吗#

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4天前

加州大学洛杉矶分校的心理学家通过大脑成像研究，发现将感受转化为语言的行为会减少杏仁核的大脑活动，杏仁核是大脑中与处理情绪反应相关的主要区域之一，这意味着倾诉可以减少负面情绪。敞开心扉地倾诉，可以让你回到现在，关注当下应该解决的问题，从而更好的工作和生活。 #我需要心理咨询吗#

加州大学洛杉矶分校的心理学家通过大脑成像研究，发现将感受转化为语言的行为会减少杏仁核的大脑活动，杏仁核是大脑中与处理情绪反应相关的主要区域之一，这意味着倾诉可以减少负面情绪。敞开心扉地倾诉，可以让你回到现在，关注当下应该解决的问题，从而更好的工作和生活。

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5天前

有没有老师教教我怎么克服恐惧啊，好想睡觉 #我需要心理咨询吗#

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8天前

“感觉良好”的，若是“自我”，就是逃避，是画地自限;“感觉良好”的，若是“真我”，就是面对，是海阔天空。一线之隔，天壤之别。 #我需要心理咨询吗#

“感觉良好”的，若是“自我”，就是逃避，是画地自限;“感觉良好”的，若是“真我”，就是面对，是海阔天空。一线之隔，天壤之别。

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9天前

我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和童年经历有关。每个人的童年都会有很多经历，但这些经历却不见得都是美好的。父母不经意的一句话、一个小小的挫折，都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。心理学认为，人在早期所经受的一些刺激会形成不同的心理阴影，对人的一生产生不可预想的影响。不管我们是二十岁、三十岁、还是五十岁，只要我们曾经遭遇过一些事件，不去疗愈与转化，这些问题就会... #我需要心理咨询吗#

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我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和童年经历有关。每个人的童年都会有很多经历，但这些经历却不见得都是美好的。父母不经意的一句话、一个小小的挫折，都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。
心理学认为，人在早期所经受的一些刺激会形成不同的心理阴影，对人的一生产生不可预想的影响。不管我们是二十岁、三十岁、还是五十岁，只要我们曾经遭遇过一些事件，不去疗愈与转化，这些问题就会一直留在我们的心中，给我们的生活造成影响。

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11天前

虐杀动物的关注点不是保护小动物，而是是虐杀这个行为本身。其实虐杀的对象可以是小动物，也可以是人。施虐者在面对负面情绪时，极易通过虐杀来满足自己的攻击性和破坏性，并从中获得快感，很多家暴和恶性案件就是这么来的。今天虐杀动物，将来就可能家暴甚至杀人，这绝不是危言耸听。 #我需要心理咨询吗#

虐杀动物的关注点不是保护小动物，而是是虐杀这个行为本身。其实虐杀的对象可以是小动物，也可以是人。施虐者在面对负面情绪时，极易通过虐杀来满足自己的攻击性和破坏性，并从中获得快感，很多家暴和恶性案件就是这么来的。

今天虐杀动物，将来就可能家暴甚至杀人，这绝不是危言耸听。

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11天前

社交关系中的倾听和在倾听室中的倾听有什么不同呢？社交中的倾听更像是彼此交流的过程，很难会放下自己的经验和判断倾听另一个人在说什么，表达什么。社交中的倾听者会给对方提一些建议和想法这样会增加倾诉者的压力。而专业倾听，是有一个观察者的位置。在这个位置上，我们不仅是倾听对方在说什么，同时我们还会倾听这些话背后的含义以及背后的一些情绪，我们实际上是一个360度的无死角的倾听过程。包括我们会... #我需要心理咨询吗#

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社交关系中的倾听和在倾听室中的倾听有什么不同呢？
社交中的倾听更像是彼此交流的过程，很难会放下自己的经验和判断倾听另一个人在说什么，表达什么。社交中的倾听者会给对方提一些建议和想法这样会增加倾诉者的压力。而专业倾听，是有一个观察者的位置。在这个位置上，我们不仅是倾听对方在说什么，同时我们还会倾听这些话背后的含义以及背后的一些情绪，我们实际上是一个360度的无死角的倾听过程。包括我们会听来电者意识里面讲了一些什么，说了一些什么，我们同时也会倾听来电者无意识里说了一些什么。无意识的内容包括来电者的情感体验，来电者的内隐的体验，来电者在人际当中的模式，而这是社交关系中的倾听和专业倾听的一个根本区别。

倾听是来点者了解自己无意识的一个很重要的桥梁。借由倾听来点者无意识的内容去到达来电者无意识的深处去看一看，来电者在他过往的经历当中经历过什么，他们是如何体验一些事件，如何感知那些事件，又是如何去理解那些事件。我们以一个温暖的人本的态度去回应他们去理解他们。

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12天前

脑海里空荡荡的什么也没有，只有无边的白茫茫。 #我需要心理咨询吗#

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14天前

没有治愈的童年创伤不会消失它会转化成：不断需要证明自己，取决于外部反馈讨好他人，依赖吸引自恋的伴侣，自我价值低设置界限有困难忽略自己的需要害怕被抛弃，低自尊生活在高度戒备中容易成瘾（游戏、酒精）容忍虐待行为总是试图修复他人更可怕的是，童年创伤会遗传，甚至隔代遗传。清理过往创伤，与自己和解， ... #我需要心理咨询吗#

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没有治愈的童年创伤不会消失
它会转化成：
[爆竹]不断需要证明自己，取决于外部反馈
[爆竹]讨好他人，依赖
[爆竹]吸引自恋的伴侣，自我价值低
[爆竹]设置界限有困难
[爆竹]忽略自己的需要
[爆竹]害怕被抛弃，低自尊
[爆竹]生活在高度戒备中
[爆竹]容易成瘾（游戏、酒精）
[爆竹]容忍虐待行为
[爆竹]总是试图修复他人
更可怕的是，童年创伤会遗传，甚至隔代遗传。
清理过往创伤，
与自己和解，
与父母和解，
做回你自己！

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14天前

很多人抑郁心情不好没有办法好好的活着都不快乐的最底层的原因就是-“羞愧感” 羞愧感是一种能量是因为我们自己觉得特别的不够好羞愧感基本上就是一种无力感深深的觉得我是错的我不够好我是无能的我如此的糟糕我们的潜意识当中有这样一种能量状态有这样一种感觉的时候无论外在看起来多么的好我们都会特别的没有力量也会失去生命真正的力量和能力 #我需要心理咨询吗#

很多人抑郁
心情不好
没有办法好好的活着
都不快乐的

最底层的原因
就是-“羞愧感”

羞愧感
是一种能量

是因为
我们自己觉得特别的不够好

羞愧感
基本上就是一种无力感

深深的觉得
我是错的
我不够好
我是无能的
我如此的糟糕

我们的潜意识当中
有这样一种能量状态
有这样一种感觉的时候

无论
外在看起来多么的好
我们都会特别的没有力量

也会失去生命真正的力量和能力

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14天前

心理学上有句话说：如果经历足够多的人生，你就会发现，一切坍塌，不在你期待之上，也不在你恐惧之下…… #我需要心理咨询吗#

心理学上有句话说：
如果经历足够多的人生，你就会发现，一切坍塌，不在你期待之上，也不在你恐惧之下……

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