42 s
白雪峰
国家二级心理咨询
|持证14年
上海 | 上海
4.8
婚恋情感
个人成长
服务人数
312
多次复购
38%
平均时长
4
长程个案
11
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
1.3折
自我接纳训练营会员会费
¥15.6 ¥120 /次(30分钟)30次起通话
预约
8.3折
语音咨询
¥199.2 ¥240 /次(60分钟)1次起通话
预约
6.5折
高端私人心理顾问
¥156 ¥240 /次(60分钟)10次起通话
预约
7.0折
失恋陪护
¥168 ¥240 /次(60分钟)5次起通话
预约
7.0折
情感婚姻咨询套餐
¥168 ¥240 /次(60分钟)5次起通话
预约
7.0折
学习心理方法咨询
¥168 ¥240 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

国家二级心理咨询师

(编号:1115000008201294

北师大教育管理研究生

中学高级教师职称

中国学校心理健康教育行动研究专家指导委员会成员

曾任山东教育报记者

先后荣获全国区域推进学校心理健康工作先进个人,全国德育工作先进个人,市县级三等功,市县级优秀教师,县五一劳动奖章。

#受训经历

2006参加山东省心理健康教育教研员培训。

2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训,全国学校心理健康教育实验教师培训。

2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。

2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。

2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。

2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。

2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。

2012年参加全国心理咨询师大会

2012年开始参加焦点解决和正念技术的专业培训。

1992年起,先后多次参加国学课程培训

#擅长问题

情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询

#工作人群

有困扰的社会人群,大中小学生、家长

#咨询风格

以求助者为本,尊重共情、积极干预、正念引导,让心灵回家

#对来访者的一段话

感谢您,成为我修行的伙伴,我是国家二级心理咨询师,国学践行者,我会用老祖宗留下的学问和专业技术相结合帮助您,解决困惑,做一个幸福的人。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师白雪峰的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 职业发展
累计个案时长
1310.60小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
得了抑郁症很难过,每天都开心不起来,怎么办?
白雪峰
白雪峰
咨询师
2天前
很难受,理解你的心情你能勇敢面对,不害怕或逃避,为你这是走向康复的重要一步。你可以试试进行自我接纳训练30天,会遇见真实的自己全文

展开更多问答
用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
lena
第1次下单
老师很专业!很好的理解了我的诉求!也给予了专业指导。赞!赞!赞!下次还来!
25-01-25 13:52:40
老鸡抓小鹰
超级棒的老师!!
25-01-20 15:27:11
你好甜啊
白老师知识渊博,认知很高,帮助我解决一个又一个难题,感谢白老师的耐心引导,让我越来越好。
25-01-14 13:58:39
♾️
白老师非常棒,希望白老师身体健康,万事如意
25-01-09 09:46:19
书罢
第1次下单
白老师经验丰富!对于青春期的孩子问题很有经验。分析问题专业,逻辑清晰,也很有耐心。非常感!
25-01-02 16:43:18
16页 ,到第 确定
动态
白雪峰
如果你太在意别人的看法,就很容易活成别人的裤衩,别人放什么屁,你都得兜着。 曹操再奸,都有知心朋友,刘备再好,都有死对头。不要太在乎别人对你的评价,你若活在别人的眼里,必将死在别人的嘴里。 活好自己最重要,世界上最愚蠢的事,莫过于活给别人看。全文

白雪峰
有些人明明长相普通,却总能吸引异性的目光,成为人群中的焦点;而有些人虽然外表出众,却总是无人问津。这种看似矛盾的现象,其实可以用心理学上的“致命吸引力”来解释。 致命吸引力:指的是一些看似普通甚至负面的特质,却能够对异性产生强烈的吸引力。这些特质往往与外表无关,而是与一个人的性格、气质、行为方式等内在因素密切相关。 致命吸引力告诉我们,外表并不是决定爱情的唯一因素。 想要吸引异性的目光,更重要的是提升自己的内在魅力,培养自信、幽默、独立、善良等美好的品质。  记住,每个人都有自己的独特魅力,只要你善于发现和展现自己的优点,就一定能够找到那个欣赏你、爱你的人。全文

白雪峰
人性的洁癖,就是总喜欢用最高的道德标准去要求别人,只要对方有一点没有达到你的要求,你就生气。   人们总是以圣人的标准去要求别人,   然后再按照贱人的标准去要求自己。   这也是人性最恶心的地方,对别人的人性有洁癖,却看不到自己人性丑陋的一面。全文

白雪峰
心理学的黄金法则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”‌。这是由合理情绪疗法的创始人阿尔伯特·艾利斯提出的,旨在指导人们在人际交往中如何更好地理解和对待他人。‌ 黄金法则的具体内容 黄金法则强调在人际交往中,我们应当以希望别人如何对待我们的方式去对待别人。例如,如果你希望别人对你友善,那么你也应该对别人友善;如果你希望别人对你真诚,那么你也应该对别人真诚。 黄金法则在人际交往中有着广泛的应用。 与黄金法则相对的是反黄金法则,即“我对别人怎样,别人也应该对我怎样”。这种态度往往将自己的意志强加于他人,容易导致人际关系紧张和不良情绪。反黄金法则强调付出必须得到回报,而黄金法则则更注重希望和尊重他人的感受。全文

白雪峰
除夕的钟声即将敲响,旧岁的烦恼都将在这一夜清零。愿您与家人围坐在一起,共享丰盛的年夜饭,欢声笑语弥漫在温馨的家中。烟花绚烂绽放,照亮您新一年的美好前程。愿您在新的一年里,生活如盛开的花朵般绚烂多彩,平安喜乐常伴,万事皆胜意,除夕快乐!雪峰祝福情说大家庭所有的朋友新年快乐!全文

白雪峰
今年能回家过年吗?自己一个人在异地怎么过年呢?升职了吗?涨工资了吗?找到对象了吗?又要面对家人的灵魂拷问了...压岁钱要掏空我的钱包了... 小时候我们都兴奋地期盼春节,那时的快乐很简单,也很容易感到快乐。 可随着年岁渐长,回家后感觉越来越累了。不仅要面对七大姑八大姨的催婚、应对朋友同学的攀比尬聊还有无止尽的琐碎杂事,春节成了一大焦虑节点,有部分人更是引发了春节焦虑症。 如何在春节让自己放松下来,卸下压力,克服焦虑,可以从以下几点做起: 1、要善于将自己融入家庭或集体中,切莫“所有问题都自己扛”。 2、春节活动要切合实际,量力而行,便于执行。 3、保持平常心,主动融入环境,适应春节假期的节奏和氛围。 4、积极主动与家人沟通,寻求家人理解支持,适时释放心理压力。 5、不与别人比较,保持乐观向上的心态,接纳不完美的自己。 6、坚持有氧运动,把压抑的情绪发泄出来,力求达到心流状态。全文

35"
崔智云
持证11年
咨询38
评价8
复购57%
婚恋情感
个人成长
45"
甘恬
持证12年
咨询126
评价37
复购80%
婚恋情感
亲子教育
30"
高志新
持证15年
咨询691
评价385
复购88%
婚恋情感
个人成长
41"
马頔
持证20年
咨询64
评价35
复购64%
婚恋情感
个人成长
51"
王慧娜
持证14年
咨询26
评价9
复购53%
婚恋情感
个人成长
43"
张宇
持证8年
咨询19
评价3
复购21%
婚恋情感
家庭矛盾
29"
杨飞
持证13年
咨询125
评价33
复购58%
个人成长
亲子教育
59"
陈榕
持证10年
咨询15
评价7
复购33%
个人成长
亲子教育
49"
宋丽琴
持证10年
咨询0
评价0
复购0%
婚恋情感
家庭矛盾
40"
李小燕
持证8年
咨询47
评价2
复购17%
婚恋情感
家庭矛盾