42 s
白雪峰
国家二级心理咨询
|持证14年
上海 | 上海
4.9
婚恋情感
个人成长
服务人数
489
多次复购
36%
平均时长
4
长程个案
20
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¥280.5 ¥330 /次(60分钟)5次起通话
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简介

国家二级心理咨询师

(编号:1115000008201294

北师大教育管理研究生

中学高级教师职称

中国学校心理健康教育行动研究专家指导委员会成员

曾任山东教育报记者

先后荣获全国区域推进学校心理健康工作先进个人,全国德育工作先进个人,市县级三等功,市县级优秀教师,县五一劳动奖章。

#受训经历

2006参加山东省心理健康教育教研员培训。

2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训,全国学校心理健康教育实验教师培训。

2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。

2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。

2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。

2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。

2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。

2012年参加全国心理咨询师大会

2012年开始参加焦点解决和正念技术的专业培训。

1992年起,先后多次参加国学课程培训

#擅长问题

情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询

#工作人群

有困扰的社会人群,大中小学生、家长

#咨询风格

以求助者为本,尊重共情、积极干预、正念引导,让心灵回家

#对来访者的一段话

感谢您,成为我修行的伙伴,我是国家二级心理咨询师,国学践行者,我会用老祖宗留下的学问和专业技术相结合帮助您,解决困惑,做一个幸福的人。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师白雪峰的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 职业发展
累计个案时长
2657.20小时
文章
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问答
拖延症,经常早上不肯起来上班,喜欢再睡几分钟再睡几分钟,不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的,我怎么好懒……
白雪峰
白雪峰
咨询师
20小时前
感受到你对自己有很高的期待,这种“懒”是否让你有些沮丧?

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用户评价
评分
4.0
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s**e
第12次下单
咨询效果挺好的,满意
25-11-20 23:59:36
桃**子
第4次下单
专业
25-11-11 02:03:06
桃**子
第3次下单
厉害
25-11-11 02:02:51
老**鹰
老师洞察力很强,总能抓住关键点,让我看到问题背后的原因。
25-10-29 19:06:42
忘*
第8次下单
超级好的老师
25-10-23 14:07:11
22页 ,到第 确定
动态
白雪峰
你是否总感到疲惫?也许你正在被身边的人“隐形消耗”。 那些不断抱怨的同事、总否定你的朋友、持续输出焦虑的家人……心理学研究发现,情绪如同气味,会在人际间无形传递。长期接触负能量源,你的能量场也会被悄悄“偷走”。 真正清醒的人,早已学会“社交屏蔽”: • 远离持续性抱怨者 • 拉黑习惯性否定者 • 隔离能量吸血鬼 • 关闭无效信息源 把注意力回收给自己。当你停止为别人的情绪买单,才能腾出空间滋养自己。 最好的自律,是管理好你的能量场。当你专注成长,全世界都会为你让路。 从今天起,做自己能量的守门人。你内心很珍贵,别让不合适的人免费入住。全文

白雪峰
你所有的关系模式,都藏着母亲的影子。 心理学指出,成年后与伴侣、朋友乃至世界的互动,本质上是母婴关系的复刻。那个在你生命最初为你建立安全边界的人,教会了你两件事:如何被爱,以及如何去爱。 若她给予你稳定的接纳,你便敢于向世界敞开怀抱,信任他人;若她的爱时断时续,你或许会在亲密中敏感不安,既渴望靠近又害怕受伤。你处理冲突的方式、表达需求的语言,乃至你内心的自我价值感,都铭刻着那段最初关系的印记。 这不是命运的枷锁,而是觉察的起点。看见它,你便拥有了改写它的可能——从理解那个最初的原型开始,重新养育自己内在的小孩,与世界建立全新的、健康的连接。全文

白雪峰
(来访)我转身那晚,他在朋友圈发了婚讯 我爱他时,他手机里存着七个暧昧备注,我的消息总沉在末尾。他说事业上升期不想定,说再等等,说未来还长。 等我心凉透了,学会了独处,把眼泪调成静音。他开始在凌晨三点发“睡了吗”,开始在节日问我喜欢什么。他说突然懂了珍惜,说想安定下来。 昨天我拉黑他所有联系方式,今早朋友截图给我:他的朋友圈,新娘不是我,配文“终于等到你”。 多像命运的嘲讽——我们永远错位在彼此准备好的时刻。就像两列相对的夜车,我进站时他刚离站,他鸣笛时我已驶向另一片黎明。 有些爱情没有缘分,只有时差。全文

白雪峰
你说得对,有些伤口并非无心之失。 我曾以为所有伤害都能被时间抚平,直到明白:那些明知会痛却依然落下的手,在挥起时就已做好了被原谅的打算。 善良不该是毒蛇的饲料,心软不该成为被勒索的软肋。 断了的绳子,再接总有疙瘩;碎了的镜子,拼回照不出完整的脸。 人与人之间,一旦信任崩塌,剩下的只有礼貌的疏离。全文

白雪峰
你发现了吗?和某些人在一起,你变得敏感、焦虑、不自信。这不是你不好,而是你们的能量场在互相排斥。 强求合群,不如安静独处。结束一段消耗型关系,不是冷漠,而是清醒。你的情绪很贵,别为不值得的人浪费。 把最好的能量留给自己——当你不再被别人的阴影笼罩,属于自己的光才会照进来。全文

白雪峰
感恩这片沃土,赋予我们成长的机遇。 感谢平台领导的指引与伙伴的并肩,每份支持都弥足珍贵。 更感恩每一位到来的您,赋予我们奋斗的意义。 值此佳节,谨祝安康。全文

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