晚上在爱知县逛商超买墨汁，结账的时候，我前边有一对日本父女，我看收银台上贴的支付方式时，据我女儿说，可能微微碰到了男子一下，轻微到我并没有察觉，那个人给了我一个很不友善的眼神，我也并没有看到。结完账后，我女儿很愤愤不平，正跟我低声唠叨着，正好看到那对父女过去，她很不客气地瞪了他一眼。我跟她说没必要这样，我也并没有被冒犯到。她问为什么？我说因为我根本不在乎他们呀！根本跟我不相关的人，我为什么要在意他们怎么想。 回宾馆时候，我在宾馆附近迷路了。最为方向感超级差的路痴，我知道就在很近的地方，但我找不到那个门。当时是当地时间九点半，街头没什么行人。只有一家酒馆外面坐了三个男子，还有一个男子躺在地上，不一会救护车来了，把躺倒的男子抬上担架，静悄悄而去。我调出问路卡，我女儿拿着追上一个行色匆匆的女士。她指了指路，见我女儿没听懂，便好心地带我们去找，路线与她原本的方向相反，过了两个红绿灯，我找到宾馆时非常感激，拿出我随身携带的女士折扇给她。告诉她这上面写的一首宋词小楷出自我自己之手，我指了指我的落款和姓名章，再指指我，我们相互道谢，就此别过。 我来日本几次，其实对日本民众印象一直很好，我每次来时随身带着的自用书法文玩，也都会留在日本，送给那些对我有过帮助，和展示过善意的人。这次来，时间不长，我又不想托运行李，便做了背包客，文玩也只带了这一把自用折扇，希望能给好心的女士留一点温馨的回忆。 对于我女儿这样十几岁的孩子来说，她们不够成熟，负面感知容易本能放大，但其实主动释放善意，恰恰是心理学中重构人际认知、消解陌生隔阂最温柔的方式。这也是我们经常说到的情绪边界：不承接陌生人的恶意，却主动为他人的善意交付温柔回馈。全文

考研能不能上岸？ 失去的恋人是否会回头？ 大环境之下，一份安身立命的饭碗是不是保得住？ 脱落的头发可不可以再生？ 拔掉的龋齿似乎在哀悼生命的流逝，有没有永葆健康的锦囊？ 每个人都希望能直接拥有健康的体魄，稳定的感情、和美的家庭，顺利推进学业和事业，这种期待多么正常。 但所有人的人生难题，最终都需要自己亲身去经历、做出选择，旁人无法替代。 咨询没办法改写别人的决定，却可以帮我们不再被巨大的不安、自卑裹挟着行事，不会因为害怕分离就拼命索取、不会因为一点模糊信号就疯狂幻想，让我们不用再用伤害自己、压迫别人的方式换取安全感。 哪怕当下现实没有立刻变好，但我们的内心不再持续剧烈内耗，少一点自我折磨，这就是非常重要、实实在在的收获。全文

入职场五年，十分茫然的时候，单位有个很高冷的姐姐。她很漂亮，很梦幻，很松弛，很自由，很不怎么搭理别人。我跟她几乎没有交集。后来有个杂志采访我，有个问题是，职场里你最欣赏的一个人是谁？这是个必答题，我脑子里出现这个高冷姐，觉得自己确实觉得她自由得令人向往，就写了她名字。多少有一些完成任务的意思。 但奇妙在于，我以为的一个没人看的小杂志，很多人看到了。有人拿给我看，也拿给高冷姐看。从此高冷姐对我会比别人热情一些。我自问我这个人，缺点不少，当然也不是全然没有优点。而高冷姐给了我很大的包容和指引。现在每每想到她对我的那些肯定，不禁微笑：这也算优点吗？甚至于我那时人生的一些重要课题都得益于她的建议。而缘分的奇妙在于，当我在她的陪伴下终于走出一段泥泞，她马上就移民了。从此山海相隔，再见廖廖。 而我每每念及那段时光，仍感慨岁月悠然。似曾手执玫瑰，至今仍有余香。全文

早晨看到一段话，还是有一些感慨。人这一生，风尘仆仆来，机关算尽处，最要紧的是挣扎困顿中的平静与尊严。不折辱自己的人才有尊严，有柔软之心方得平静。

原生家庭关系问题是一个很容易识别但不容易解决的问题。因为父母与子女的纠缠很复杂。很多被高控制父母培养大的孩子，他们终于有一天能看到自己的创伤之后，很难意识到，其实他们作为子女也在对父母进行控制。 简单举例，一个成年人，意识到父母的控制，他有力量去摆脱（物理或心理）父母的控制，他去这样做就好了。但是他会说自己做不到，因为创伤很深。只有父母用他期待的方式去对待他，他才能好起来，去做正确的事。当一个人明明有力量离开，有力量独立，却选择继续留在此处纠缠的时候，意味着他在利用受害者的身份，对对方实施控制。能看清这个模式，才是迈出成长第一步的开始。全文

前几天去动物园，黑猩猩站在室外场地中间，招手示意游客投喂，有一位游客扔了不知道什么食物进去，扔得不太远，掉进小河里，猩猩为了表达鄙夷，把手里的百香果奋力向那位游客扔过去，也掉入河里，引发一阵哄笑。 我想起大约二十年前，我去动物园给大象投喂苹果，扔得也有些潦草，那个位置大象正好从地面伸过去够不到，从上面伸出鼻子卷不起来。这时候神奇的一幕发生了：只见它把鼻子横伸到苹果稍远一点的上方，然后垂直下鼻子猛吸一口气，再用鼻子喷向苹果，苹果被吹得咕噜噜滚进了象园。周围响起一片惊叹。 从那以后，我便认定大象是我最喜爱的动物。它庄严，聪明，在自己的种群里和善有爱，但又时刻保有自保和攻击的能力。在面对一只得不到的苹果，它会动脑筋，想办法，而非任意表达不满和愤怒，在遇到极其特殊的事件之外，总是保持平和稳定的姿态。大概也因此，在诸多国家和文化之中，大象都被认为是吉祥的象征。 动物如此，人类亦然。全文