高翔_高翔心理咨询师_高翔心理咨询师介绍

高翔

有一位姑娘，她有一点紧张。。。她还有一点抑郁。。。我不是那个姑娘。这个姑娘总觉得自己没有能力处理好自己的人际关系，总认为自己被排挤，被针对被看不起，被背后叨叨。由此得出我不好大家都不喜欢我的结论。事实上她没有伤害任何人，甚至带着小心翼翼的讨好。这不是因为她傻，而是她被自己严苛的超我困住了。人际关系好的人往往不会太用头脑规范自己的行为。他们随意，随性，更真实的表达自我，所以自己与自己相处融洽，别人也会在他身上感受到自在。人际关系不好的人往往自己跟自己较劲。整个人无比紧张，别人也会感到紧张和局促，因此真的不大愿意跟他走得近。所以只要稍微放松一些要求，或者带着这份焦虑，去慢慢尝试，体验，接住安全感，人际关系就会变得不一样。比如我，每年这个时候，应允过的春联欠了一大堆，昨天好不容易还是动笔写，第一副就一堆错字，我很容易原谅了自己。大不了再来，那么些我答应过的朋友，我本身并不欠他们什么，为什么要为此烦恼呢？全文

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这是我自己日常喝的白牡丹，我也会分装成随手礼，自己写了封条装好，日常朋友走动，随意送一小盒。茶本就承载着分享之意。我是不饮酒的，滴酒不沾。不喜酒局。但联络感情并非只有酒，茶亦可为之。总有人说，自己内向，不善交往。可谁说内向的人就不擅长交朋友？有什么深切的情感，是靠嘴说出来的。情商高，长于表达固然是优势，但性格内向，也可以不用说什么交到好朋友，你看，一草一木一杯茶，万物都可以替你说话。我的一位朋友喜花，从昆明直播间买的花极其便宜，几元十几元一盆，养的好看自己的屋子摆不下，拿去送朋友，朋友无不喜欢。我写字之后，夏天随手送一把手写的折扇，冬天写春联，刻意为之的朋友会送一卷泥金带礼盒的心经。朋友搬迁可以送卷轴，无不是心意。喜欢读书的可以送朋友好书，即便对方不读书，家里总有正直读书年华的孩子。喜欢搭配的可以备一些丝巾胸针，交友走动，都会让人欣喜。最好的分享，就在你的喜欢的日常里。那里有你的品味，你的爱好，你的真诚，这是朋友间最珍贵的往来。所以内向外向本没有优劣之分，真正困住人的，是我们自己对自己的负面评价。内向的人往往时间更充裕，培养一个爱好，很容易成为自己的人设，有了这个人设，便给自己交朋友打开了一道道门。全文

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大二时候，有一天，我路过食堂，看到一个男同学穿着红色衬衫式夹克，带着棒球帽站在路边。那天风很大，我的荷尔蒙跟他的衣角一起在风中摇荡。多年以后，我回顾那段感情，把它视为在应该谈恋爱的年纪，谈了一场很美的恋爱。如果就在毕业季散场，那即便有伤感，也是青春年华里一个明亮的注脚。但真正的遗憾并非最后散场，而是当我回头审视的时候，认识到当爱情举步维艰，我们都没有果断地叫停，在明知道走不下去的时候还非要辛苦地再坚持一程。而当一段感情用坚持来形容，便失去了最初的轻盈与快乐。我常常看到女孩子为爱情陷入焦虑抑郁之中，陷入自我怀疑和否定之中，仿佛失去了一段感情就失去了全世界。其实最好的珍惜，是在该放手放手，让自己和感情都保有初见时那样的美好。无论在什么关系里，最终重要的是你这个活生生的人。全文

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当我们正被巨大的无法言说的焦虑所控制，我们会假象出一个疾病，通过反复求医，假扮出积极行动的模样，来抵消心中不愿面对的无力解决的，不想思考的巨大痛苦。

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女儿十四岁，学校对发型有要求，很多女生都很讨厌规范发型，有的还会为此哭鼻子。我女儿为了保留自己乱糟糟的半长不长的“犀利哥”式发型，自己找到幼儿园同学的妈妈，恳求人家帮她去机构开了舞蹈生证明，免去了剪发之苦。但是我们看她头发恣意生长，乱七八糟，几次要求她整理，她都坚持不动。终于有一天班主任忍无可忍，限时要求剪发。我女儿找了发型，放学后找了自己信任的工作室，发型师，花了几百元，做了一个自己喜欢的锡纸烫。第二天早早起来打理，发现头发很短，发了一早晨脾气，去学校，被几个好朋友打趣，还哭了鼻子。晚上我接她，自己调整过来了，说自己早晨不该发脾气。我俩复盘这个事，我说我理解你们青春期小孩子对发型的看重，我也觉得你能自己想办法开一个证明，不用剪那个标准发型很厉害。问题是后来跟你说让你修理一下你就是不听，导致这个事情在有证明的情况下还发展到这个结果，太蠢了。她说我也觉得挺蠢，我下次不这样了。让小孩认识到自己蠢，不撞几次南墙还真不那么容易。全文

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前几天我参加一个朋友组的饭局。期间有位律师，据我朋友介绍，学习书法二十多年，我看了看他的字，心中有数。原以为客气几句就好了，可是他可能喝了酒，拉着我不停地说书法。他说他遇到瓶颈，很苦恼，我说我也没啥经验，也不知道怎么办。他说他跟霄老师（省书协一个副主席）说，不知道怎么进步。我笑了笑，他却又接二连三重复好几遍，我也没过脑子，随口回了句：我跟霄很熟。这句话一出口我就暗想坏了。因为他很窘迫，说，其实霄也不认识我。我这时候脑子回来了，说，我跟霄也不常见面，聊天也很少的。回来我有些自责：我四十多岁了，早过了这种拉别人抬高自己身价的年纪，所以一时大意，没考虑到小朋友的想法和需求，让人家尴尬。不过小朋友也迟早会明白：在自己擅长的领域深耕，就是自己最好的排场，那些虚头巴脑的，本身也配不上这个朴实努力的自己。全文