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#个人成长#
13512338人参与讨论
赫鹏飞
咨询师
11分钟前
你有多久没有好好感受过自己了？脑子里总是装着一堆事，先停一停，把注意力放回身体，感受它、陪伴它、让它被允许存在。当你的需求被自己看见，改变就已经发生了。你在学着靠近自己，你在学着如何真正地陪伴自己。那不是逃避，是回家。而最深的勇敢，往往是从听见自己开始的。你不需要一直活在那些头脑的念头里，你可以在感受里找到自己，在需求里安放自己。然后你会发现，你比想象中更有力量，更稳，也更完整！
#个人成长#
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于萍
咨询师
46分钟前
#个人成长#
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孙丽曼
咨询师
51分钟前
下午三四点，头疼、心慌、想躲起来。 检查身体没毛病，同事却说"你怎么这么脆弱"。 其实不是脆弱，是杯子满了。 高敏感的神经系统，每天在处理比别人多几倍的信号—— 嘈杂、强光、多任务、人际密度， 对别人是背景音，对你是实打实的消耗。 你的累是真实的。不需要解释给不懂的人听。
#个人成长#
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尤四海
咨询师
4小时前
愤怒是一种正常的情绪，有人擅长直接表达，有人喜欢让它沉睡，从身心健康的角度来理解，要按现实情况做适时的调整是表达或沉睡。
#个人成长#
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祁华
咨询师
4小时前
捉迷藏游戏中，藏起来是一种快乐，不被发现是一种灾难。
#个人成长#
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何万庆
咨询师
6小时前
治愈自己的 第一步， 是坦然接纳 不完美的自己。
#个人成长#
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曾广胜
咨询师
6小时前
登上顶峰的斗争 本身足以充实人的心灵。 应当想象，西西弗斯是幸福的。 阿尔贝·加缪《西西弗神话》
#个人成长#
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于萍
咨询师
6小时前
#个人成长#
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杨孟
咨询师
6小时前
有人问我，被骂会生气吗?不会。因为这些年我越来越明白，一个人只能理解自己认知边界内的东西。很多争论并不是谁聪明谁愚蠢，而是谁看到了不同的部分。当一个观点挑战了既有认知，有人选择思考，有人选择攻击，这都很正常。我不认为被反对就代表我是对的，也不认为被支持就代表我是对的。我只相信事实、逻辑和时间。你可以不同意我的观点，但最好用观点来反驳观点，用事实来反驳事实。至于结果，不必急着下结论。很多事情最终不是...
#个人成长#
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沙桂华
咨询师
15小时前
大脑分不清主语！ 当你跟别人说:你很棒！ 大脑会解读为:我很棒！ 最好的美容是多说正能量的话，赞美别人时 ，大脑也会认为是夸自己，苛责别人，大脑也会认为苛责自己。 所以，良言暖人，善心修颜。
#个人成长#
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