【个人介绍】

我是一名心理咨询师，二十年一线教育工作者，一直在学习和成长中让自己更专业。经历完整的婚姻生活和子女养育，在现实生活中有深刻体察。

我相信每个人本身就拥有自己的能量，只是内心被忽略的部分没有被看见而已。咨询是帮您一起看到情绪的源头，理解自己的困扰，理清生活和工作中的茫然。

现实里经历过工作、婚姻、养育子女的完整人生阶段，我能够共情中年群体的压力、家庭纠葛、夫妻矛盾，也熟悉职场的迷茫、青少年成长阶段的内心冲突。

在咨询中我会灵活使用各种技术、关系模式梳理、家庭作业等工具，陪伴您慢慢梳理情绪、看见重复的困境模式，发展新的应对方式。

尊重每一位需要帮助的朋友，抱持多元价值观，严格遵守心理咨询伦理，用自己的热爱和专业，陪伴您走出心里的阴霾。

【受训经历】

系统学习三级心理咨询师两年；

系统学习认知行为疗法；

工作坊形式冥想、意象对话；

完成家庭教育指导、青少年心理相关课程训练；

持续接受案例督导与个人体验，长期跟进专业心理研习。

【擅长问题】

婚姻家庭关系、亲密关系矛盾；

中年压力、情绪内耗、自我价值感低；

原生家庭带来的人际模式困扰；

压力情绪调节、压抑等情绪调节；

亲子沟通、青少年情绪与行为困扰。

【工作人群】

成年女性、中年群体，受家庭、亲密关系、原生家庭困扰、亲子关系问题的来访者。

【咨询风格】

温和倾听、理性共情，不说教、不评判；

偏向探索内心关系模式，现实层面会给到可落地的思考方向，兼顾感受觉察与现实生活调整。

【对来访者的一段话】

来咨询，就是给自己一个被认真听见的机会。

我们可以一起去看见那些反复困住你的情绪与关系，允许自己脆弱，慢慢解开心里的结。

改变不需要一蹴而就，我愿意陪你走这一段向内探索的路。