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一句话描述你现在的心情

#一句话描述你现在的心情#

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1天前

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来... #一句话描述你现在的心情#

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基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。

快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。

悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。

愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。

恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。

厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。

快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。

悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。

愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。

恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。

厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。

快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。

悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。

愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。

恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。

厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

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3天前

看似生活在坚实的地面内心却常常感觉像坐在悬空的索道脚下是万丈深渊唯一的依凭是那根看不见却紧绷的绳于是，我们拼命抓紧它—— 抓住与他人的每一次连接抓住每一份认可与喜欢讨好整个世界只为不被扒开、推落但抓紧绳索从来不是对抗深渊的唯一方法更重要也更踏实的出路是让双脚重新踩回大地是让双翼展开得以御风而行我们需要的不是一根永远不能松手的绳而是自己成为那个能站立、也... #一句话描述你现在的心情#

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看似生活在坚实的地面
内心却常常感觉
像坐在悬空的索道

脚下是万丈深渊
唯一的依凭
是那根看不见却紧绷的绳

于是，我们拼命抓紧它——
抓住与他人的每一次连接
抓住每一份认可与喜欢
讨好整个世界
只为不被扒开、推落

但抓紧绳索
从来不是对抗深渊的唯一方法
更重要也更踏实的出路
是让双脚重新踩回大地
是让双翼展开得以御风而行

我们需要的
不是一根永远不能松手的绳
而是自己成为那个
能站立、也能飞翔的人

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3天前

由于今天中午有事情，所以孩子就天然的委托给爸爸照顾了，值得庆幸的是孩子有机会和爸爸待在一起几个小时，男性天然的事业心比较重，所以陪伴孩子的时间就比较少。做为妈妈我们要多去创造一些这样的局面和机会，让孩子看到爸爸爱的一面。互相了解，互相欣赏，彼此聊心 #一句话描述你现在的心情#

[跳跳]
由于今天中午有事情，所以孩子就天然的委托给爸爸照顾了，值得庆幸的是孩子有机会和爸爸待在一起几个小时，男性天然的事业心比较重，所以陪伴孩子的时间就比较少。
做为妈妈我们要多去创造一些这样的局面和机会，让孩子看到爸爸爱的一面。
互相了解，互相欣赏，彼此聊心

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3天前

线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来然后看看这一天家里开着的花昨天近距离接触的“五尺沟”河也拍个照打个卡 #一句话描述你现在的心情#

线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来
然后看看这一天家里开着的花

昨天近距离接触的“五尺沟”河
也拍个照打个卡[愉快]

线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来
然后看看这一天家里开着的花

昨天近距离接触的“五尺沟”河
也拍个照打个卡[愉快]

线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来
然后看看这一天家里开着的花

昨天近距离接触的“五尺沟”河
也拍个照打个卡[愉快]

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5天前

慢慢爱自己 #一句话描述你现在的心情#

慢慢爱自己

慢慢爱自己

慢慢爱自己

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6天前

人到中年，难免要扛着生活的重量，身体走下坡、没亮眼技能、负债缠身，都是现实的难。上有老下有小的日子本就不易，别苛责自己，先顾好身体，慢慢找能做的小事稳扎稳打。日子再难，熬过去就有转机，平安健康，就是一家人最大的福气。 #一句话描述你现在的心情#

人到中年，难免要扛着生活的重量，身体走下坡、没亮眼技能、负债缠身，都是现实的难。上有老下有小的日子本就不易，别苛责自己，先顾好身体，慢慢找能做的小事稳扎稳打。日子再难，熬过去就有转机，平安健康，就是一家人最大的福气。

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6天前

给野蛮生长的牵牛花选的攀爬架还在快递的路上，花儿自己就借势爬上了阳台的护栏。突然想起来一句诗：好风凭借力，送我上青云。学会找资源，顺势而为，也是一种成长。 #一句话描述你现在的心情#

给野蛮生长的牵牛花选的攀爬架还在快递的路上，花儿自己就借势爬上了阳台的护栏。
突然想起来一句诗：好风凭借力，送我上青云。
学会找资源，顺势而为，也是一种成长。

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6天前

深夜未眠，是心里装着未释怀的情绪与牵挂，懂这份辗转的人，都在学着和自己温柔相处。 #一句话描述你现在的心情#

深夜未眠，是心里装着未释怀的情绪与牵挂，懂这份辗转的人，都在学着和自己温柔相处。

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7天前

无论是自我反省，或者是往事复盘，倘若没有对现在的事情有所帮助和支持，那么就没有必要坚持和进行。 #一句话描述你现在的心情#

无论是自我反省，或者是往事复盘，倘若没有对现在的事情有所帮助和支持，那么就没有必要坚持和进行。

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8天前

作为心理咨询师，我太懂「隔夜情绪」的重量了。那些没说出口的委屈、没被接住的难过、一次次落空的期待，从来都不会凭空消失。它们会像沉在心底的石头，在无数个深夜里反复发酵，从最初的在意，慢慢熬成沉默，再从沉默，熬成疏远，最后攒够了所有失望，变成了转身离开的勇气。其实从来都不是突然想走，而是那些被忽略的情绪，早就在心里堆成了山，压垮了最后一点坚持。愿我们都能学会及时梳理情绪，别让隔夜的委屈，耗尽了爱... #一句话描述你现在的心情#

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作为心理咨询师，我太懂「隔夜情绪」的重量了。
那些没说出口的委屈、没被接住的难过、一次次落空的期待，从来都不会凭空消失。它们会像沉在心底的石头，在无数个深夜里反复发酵，从最初的在意，慢慢熬成沉默，再从沉默，熬成疏远，最后攒够了所有失望，变成了转身离开的勇气。
其实从来都不是突然想走，而是那些被忽略的情绪，早就在心里堆成了山，压垮了最后一点坚持。
愿我们都能学会及时梳理情绪，别让隔夜的委屈，耗尽了爱与被爱的力气。

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