心理咨询_心理咨询师_心理咨询专家-情说心理咨询

一句话描述你现在的心情

#一句话描述你现在的心情#

1827246人参与讨论

10小时前

周末读书时光，感恩上天馈赠，让我拥有一点闲暇时间来读书充电，感恩是岁月里的暖光，大爱是心灵的良药，怀揣这两样，日子里的褶皱会被慢慢熨平，所有伤痛都能在温柔中自愈。以感恩之心纳世间善意，以大爱之怀容岁月波折——原来最强大的疗愈，从不是对抗，而是这般温柔的接纳与传递。感恩阳光沐浴，感恩空气滋养，感恩时间陪伴，感恩文字传递，感恩内心体验，感恩这一天的美好与我同在！ #一句话描述你现在的心情#

周末读书时光，感恩上天馈赠，让我拥有一点闲暇时间来读书充电，感恩是岁月里的暖光，大爱是心灵的良药，怀揣这两样，日子里的褶皱会被慢慢熨平，所有伤痛都能在温柔中自愈。

以感恩之心纳世间善意，以大爱之怀容岁月波折——原来最强大的疗愈，从不是对抗，而是这般温柔的接纳与传递。

感恩阳光沐浴，感恩空气滋养，感恩时间陪伴，感恩文字传递，感恩内心体验，感恩这一天的美好与我同在！

周末读书时光，感恩上天馈赠，让我拥有一点闲暇时间来读书充电，感恩是岁月里的暖光，大爱是心灵的良药，怀揣这两样，日子里的褶皱会被慢慢熨平，所有伤痛都能在温柔中自愈。

以感恩之心纳世间善意，以大爱之怀容岁月波折——原来最强大的疗愈，从不是对抗，而是这般温柔的接纳与传递。

感恩阳光沐浴，感恩空气滋养，感恩时间陪伴，感恩文字传递，感恩内心体验，感恩这一天的美好与我同在！

周末读书时光，感恩上天馈赠，让我拥有一点闲暇时间来读书充电，感恩是岁月里的暖光，大爱是心灵的良药，怀揣这两样，日子里的褶皱会被慢慢熨平，所有伤痛都能在温柔中自愈。

以感恩之心纳世间善意，以大爱之怀容岁月波折——原来最强大的疗愈，从不是对抗，而是这般温柔的接纳与传递。

感恩阳光沐浴，感恩空气滋养，感恩时间陪伴，感恩文字传递，感恩内心体验，感恩这一天的美好与我同在！

赞

4天前

拉开人与人之间差距的，除了做对了一些重要的决策，还有一个是很朴素的习惯——顺手就做。听起来平平无奇，但它却是克服人性弱点、不在拖延和内耗的好习惯。生活就是见招拆招，提高你解决问题的能力，而不是总困在情绪里。太阳每天依旧要升起

#一句话描述你现在的心情#

1赞

7天前

以下几种情况，可能是需要进行婚姻咨询的信号：频繁争吵情感疏离信任危机生活压力重大生活变故不同的价值观或目标缺乏亲密感 #一句话描述你现在的心情#

以下几种情况，
可能是需要进行婚姻咨询的信号：
频繁争吵
情感疏离
信任危机
生活压力
重大生活变故
不同的价值观或目标
缺乏亲密感

赞

7天前

仿佛与世界隔着一层透明的墙，看着他人欢笑，却无法真正参与？孤独感不是人际缺乏，而是心灵共鸣的缺失，但这堵墙可以被穿透。当“无人懂我”成为心底的默认设定，即使身处人群，也像活在透明的隔音罩里。这不是性格缺陷，而是心灵共鸣的断裂——你的情感频率，似乎永远与他人错开半拍。真相是：孤独感在提醒你，内心深处渴望被真实地看见和理解。这不是弱点，而是人类对深度联结的本能需求。心理咨询是场频率校准：... #一句话描述你现在的心情#

查看全文

仿佛与世界隔着一层透明的墙，看着他人欢笑，却无法真正参与？
孤独感不是人际缺乏，而是心灵共鸣的缺失，但这堵墙可以被穿透。

当“无人懂我”成为心底的默认设定，即使身处人群，也像活在透明的隔音罩里。这不是性格缺陷，而是心灵共鸣的断裂——你的情感频率，似乎永远与他人错开半拍。

真相是：孤独感在提醒你，内心深处渴望被真实地看见和理解。这不是弱点，而是人类对深度联结的本能需求。

心理咨询是场频率校准：识别哪些是自我隔离的习惯，哪些是未表达的渴望，逐步练习在安全关系中展现脆弱。

当你感到最孤独的那个瞬间，内心最想被听见的那句话，到底是什么？如果把它说出来，你认为这世界会如何回应？

赞

8天前

人生如逆旅，我亦是行人。 #一句话描述你现在的心情#

人生如逆旅，我亦是行人。

人生如逆旅，我亦是行人。

人生如逆旅，我亦是行人。

+3

赞

8天前

害怕停下来，就真的会失去最后的价值？无价值感是场可推翻的误判，你的存在本身就是价值的根基。当“我必须优秀才配活”的恐惧驱动着你，即使获得成就，内心的无底洞依然吞噬所有满足感。这不是动力，而是存在的自我放逐——你把价值永久抵押给了焦虑。真相是：价值无需条件。一棵树不因未结果实就失去存在资格，你的呼吸本身就有意义。心理咨询是场内在重审：找到“你不够好”的判决来源，挑战苛刻条件，收集“存... #一句话描述你现在的心情#

查看全文

害怕停下来，就真的会失去最后的价值？

无价值感是场可推翻的误判，你的存在本身就是价值的根基。

当“我必须优秀才配活”的恐惧驱动着你，即使获得成就，内心的无底洞依然吞噬所有满足感。这不是动力，而是存在的自我放逐——你把价值永久抵押给了焦虑。

真相是：价值无需条件。一棵树不因未结果实就失去存在资格，你的呼吸本身就有意义。

心理咨询是场内在重审：找到“你不够好”的判决来源，挑战苛刻条件，收集“存在即合理”的证据。

当“我配不上”的声音响起时，你第一个想起的具体画面是什么？它真的能定义你全部的人生吗？

1赞

9天前

#人到中年『1』 80后人到中年最无声的炫耀是啥？我没有心梗，没有脑梗没有高血压，没有高血脂没有痛风，没有脂肪肝没有心肌缺血，没有动脉硬化我还坚强的活着，扎心不？ ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』 #一句话描述你现在的心情#

#人到中年『1』
80后人到中年
最无声的炫耀是啥？
我没有心梗，没有脑梗
没有高血压，没有高血脂
没有痛风，没有脂肪肝
没有心肌缺血，没有动脉硬化
我还坚强的活着，扎心不？

——读好书，会众友，拜高人——
————做好当下事————
『 Fake it till U make it 』

#人到中年『1』
80后人到中年
最无声的炫耀是啥？
我没有心梗，没有脑梗
没有高血压，没有高血脂
没有痛风，没有脂肪肝
没有心肌缺血，没有动脉硬化
我还坚强的活着，扎心不？

——读好书，会众友，拜高人——
————做好当下事————
『 Fake it till U make it 』

1赞

10天前

音乐是这个世界为我们每个人准备的最特别的礼物。它能秒达灵魂，欢愉、孤独、痛苦都一并写入。 #一句话描述你现在的心情#

音乐
是这个世界为我们每个人准备的
最特别的礼物。
它能秒达灵魂，
欢愉、孤独、痛苦都一并写入。

赞

10天前

羞耻不是“我做错了事”，而是“我本身就是个错误”。当愧疚说“我的行为不好”，羞耻则在耳边低语：“我这个人不好。” 这是一种最具摧毁性的情绪，它引发的不是想弥补，而是想隐藏或消失。它的生理信号非常原始： •面部发热、低头、蜷缩 → 试图在群体中“缩小目标” •视线回避、渴望独处 → 避免被他人“看见” •思维冻结或混乱 → 认知功能暂时关闭羞耻源于对“不被接纳”的深层恐惧。长期被其掌控，会导致... #一句话描述你现在的心情#

查看全文

羞耻不是“我做错了事”，而是“我本身就是个错误”。当愧疚说“我的行为不好”，羞耻则在耳边低语：“我这个人不好。”

这是一种最具摧毁性的情绪，它引发的不是想弥补，而是想隐藏或消失。它的生理信号非常原始：
•面部发热、低头、蜷缩 → 试图在群体中“缩小目标”
•视线回避、渴望独处 → 避免被他人“看见”
•思维冻结或混乱 → 认知功能暂时关闭

羞耻源于对“不被接纳”的深层恐惧。长期被其掌控，会导致：
•建立虚假自我：戴上面具生活，不敢暴露真实
•完美主义陷阱：试图用无可挑剔来避免羞耻感
•愤怒转向自身：将对外界的失望转化为自我攻击
•关系中的过度防御：用疏离或攻击来保护脆弱的自我

心理咨询的工作，是将你从黑洞中打捞上来：
识别与命名：在“我很糟糕”的模糊痛苦中，识别出这是“羞耻感”。
暴露秘密：在安全的关系中，分享那些自认为“不可告人”的部分。
区分行为与本质：练习说“我犯了错”，而不是“我是个错误”。
培养自我悲悯：像安慰一个因犯错而恐惧的孩子一样，对待内心的自己。

真正的勇气，不是在羞耻中完美无瑕，而是带着自己全部的真实，依然相信值得被看见、被连接。你不需要消失，你需要的是被理解，尤其是被自己理解。

赞

11天前

法不轻传，道不贱卖，师不顺路，医不扣门。 #一句话描述你现在的心情#

法不轻传，
道不贱卖，
师不顺路，
医不扣门。

法不轻传，
道不贱卖，
师不顺路，
医不扣门。

法不轻传，
道不贱卖，
师不顺路，
医不扣门。

赞

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号