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蔡惠梅
咨询师
10小时前
成年人最大的谎言之一，是“我情绪稳定”。 明明心里翻江倒海，脸上还要挂着一句“我还好”。明明想发火，还要憋出一句“没事”。情绪稳定不是没有情绪，是你有情绪，但你选择在安全的时候、安全的人面前，允许它流出来。 如果现在给你一个绝对安全的地方，你最想对谁说什么？
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杨婷
咨询师
20小时前
这世界上所有的问题无外乎三种解法：接受它、改变它或者放下它。
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白立新
咨询师
1天前
不念昨日烦忧，不急明日挑战， 专注今天的小圆满，生活自然顺畅。 早安，让每一刻都轻快如光
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刘雅文
咨询师
1天前
做心理咨询久了，我最大的感悟是：人不必强迫自己时刻坚强。很多来访者总习惯压抑难过、焦虑与委屈，觉得负面情绪是软弱的象征，一味逃避反而让内耗不断加重。 情绪从不是我们的敌人，它只是内心发出的信号。烦躁或许是长期疲惫，低落是需求未被看见，愤怒是边界被侵犯。心理咨询不会立刻消除痛苦，而是教会人停下来，看见、接纳真实的自己，不再自我批判。 我们不必和所有负面感受对抗，允许脆弱存在，学会温柔和自己对话。当我...
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张晶晶
咨询师
2天前
这世界鼓励也歌颂向外建构——向外追寻个人的意义与价值，于是向个人内在走意味着微小。 这个世界也习惯猎奇——惊异与稀少才值得注目，于是平凡人的伤往往被看轻、忽略。 但如同“为什么我们总在他人的故事里痛哭流涕，却在自己的故事里转身离去”这句话所带出的反思一样：也许看似软弱的，才是真正的勇敢；看似微小的，才是真正的壮阔！ 我相信：伤，不需要被分级；痛苦，不需要被评比。我相信：真正的平等，是你相信无...
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赵莎莎
咨询师
3天前
生活充实的含义，应是阅历得广，明白得 多，有发现的能力，有推断的方法。 ————《叶圣陶：人为什么要读书》
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杨婷
咨询师
3天前
察觉到心累被消耗，不管是关系问题还是琐事，就及时抽身，去靠近让你轻松开心的小美好。
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邢艳霞
咨询师
4天前
活着就有意义，有意义就是好好活，士兵突击观后感
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赵莎莎
咨询师
4天前
人生最稀缺的不是机会，而是专注。 《全情投入：人生最重要的事》
维塔利·凯茨尼尔森
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张媛
咨询师
5天前
最近有新的感悟： 每个人的人生都是单轨道，如果不曾用力抓住某断关系，其实人与人之间本来就没什么交集~ 说说专属于你和他/她的故事吧，今晚我在倾听
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