【个人介绍】

我是一名整合取向的咨询师，系统受训于精神分析、认知行为（含BCT/DCT/ACT）、萨提亚及人本。

擅长情绪困扰、关系议题、自我认同及创伤修复，面向青少年、成人及伴侣家庭。

咨询风格温和而坚定，将深层洞察与实操改变相融合。陪你从理解“为什么”走向找到“怎么办”。

【我想对你说】

困住你的不是不够好，而是未被理解的部分。

在这里，没有评判，只有真诚的相遇。

我们将一起梳理过去，安放情绪，在安全的空间里找回你本就拥有的内在力量。

向内探索，向外生长。

【受训经历】

系统受训于精神分析、认知行为（含BCT、DCT、ACT）及萨提亚家庭治疗，并持续接受人本主义与整合取向的长期培训与督导，形成坚实的理论根基与灵活的临床视角。

【擅长问题】

情绪困扰、关系议题（亲密关系、原生家庭）、自我成长与身份认同、创伤修复及生命意义探索。

【工作人群】

面向青少年、成年人及伴侣/家庭，致力于支持每一位渴望被看见、渴望突破困境的个体。

【咨询风格】

温和而坚定，敏锐且抱持。我将精神分析的洞察、CBT的实操工具、萨提亚的系统视角与人本的真诚共情相融合，陪伴你从根源理解自己，同时掌握改变当下的方法——既深入内在，又脚踏实地。

【对来访者的一段话】

也许你正感到困惑、疲惫，或隐约觉得生活不该如此。改变不一定要推翻重来，而是从更深的看见开始——看见你早已拥有的力量，也看见那些被掩埋的渴望。

我愿意陪你一起，在安全的空间里，理清那些“为什么”，也找到属于你的“怎么办”。