【资格证书】

国家心理咨询师（三级）

【专业核心理念】

6年心理学与社会工作专业训练，深信“与来访者一起工作”而非“为来访者工作”。

擅长运用认知行为咨询技术、焦点解决短期咨询技术、人本主义取向，为青少年、留学生及高压群体提供情绪疏导、学业问题干预和跨文化适应支持。

【心理咨询相关经验】

青岛某学院 · 学生发展中心老师（2021.05–至今）

个体心理咨询（累计200+小时） 面向全校学生提供一对一心理咨询，主要处理学业压力、人际关系困扰、自我认同危机、轻度低落/紧张不安情绪等问题。运用认知重构、焦点解决技术，帮助学生在短期内稳定情绪、重建行动框架。

团体心理辅导与心理育人活动

竞赛心理支持 指导学生备赛期间，针对因高压产生的焦虑、自我怀疑进行一对一心理疏导，运用情绪聚焦和优势视角技术，帮助团队稳定心态，最终取得优异成绩。

家校心理沟通 定期与家长进行心理咨询式沟通，指导家长改变无效互动模式，营造支持性家庭环境，间接缓解学生情绪问题。

弗林德斯大学（硕士期间）：开展留学生跨文化适应一对一咨询，针对文化冲击、孤独感、语言导致的社交回避进行认知重塑和社交技能训练，累计服务20+人次。获督导高度评价，并被推荐参与校内跨文化心理支持项目。

【教育背景】

弗林德斯大学（澳大利亚） · 社会工作硕士（2018–2020）

主修：创伤与心理韧性、创伤干预、跨文化心理健康、生命历程中的心理健康

国内高校 · 应用心理学本科

主修：发展心理学、教育心理学、心理咨询理论与技术

【技术整合力】

熟练运用认知行为、焦点解决、动机性访谈、叙事，灵活适配青少年、留学生、职场新人等群体。

【跨文化敏感度】

海外留学经历，熟悉中外文化差异，擅长处理文化适应、身份认同议题。

【成果导向】

多次获得“优秀员工”称号，所带心理活动多次获媒体报道，具备可量化的服务成效。