去年他刚出轨的时候孩子才,个月,孩子打麻腮风,夜里守着发烧的孩子,心里特别恨,所有的苦我和我妈承担,我在守着发烧的孩子不免费心理咨询

奶昔童话

33回答

问

去年他刚出轨的时候孩子才8个月孩子打麻腮风夜里守着发烧的孩子心里特别恨所有的苦我和我妈承担我在守着发烧的孩子不敢睡他轻松快活去年夏天带孩子去体育场看见别的宝宝有爸爸妈妈爸爸举高高我就难受眼泪使劲憋着现在看到别的宝宝有爸爸我也没感觉这几天宝宝高烧该打针打针该吃药吃药无论是晚上上医院还是不能睡觉我都没有怨言孩子是我一个人的

13温暖

33条回答

2天前

92"

3天前

从文字中感受到了你的不易和坚强，抱抱你。

3天前

我特别能读懂你文字里藏着的巨大落差，先跟你聊聊你心里发生的变化，再说说你可以怎么和自己相处，好好安抚自己。去年孩子才八个月生病发烧，你和妈妈熬整夜守着孩子，另一边孩子爸爸出轨在外自在快活，那时候你心里满是浓烈的恨意和委屈，看到别的完整家庭，忍不住心酸憋眼泪，那时候你还抱着期待，默认孩子的爸爸本该分担你的辛苦，本该给你们母子依靠，所以现实里的缺席和伤害，才会狠狠刺痛你。现在再经历孩子高烧跑医院、整夜没法休息，你心里却一点抱怨都没有，甚至坦然觉得孩子只属于自己，看见别的孩子有爸爸陪伴也毫无波澜，这份看似麻木平静的状态，其实是你的内心长出了一层厚厚的保护壳，心理学里这是隔离的防御机制，之前一次次独自扛下苦难、被最亲近的人辜负之后，你主动收回了对孩子爸爸所有期待，不再指望他分担、心疼你们，不再把他划入你们的生活里，这样就不会再因为他的缺席感受到心碎和失望，这是你在满身伤痕里，给自己找的不受伤的办法。但我也想跟你说，这种把所有情绪隔绝开的状态，其实也在悄悄消耗你，你把当初的委屈、痛苦全部压在了心底，只是暂时不去触碰，不代表那些伤痛彻底消失了，现在你习惯一个人扛下所有，什么苦都自己消化，久而久之很容易慢慢忽略自己的需求，忘了你也有脆弱、想要依靠的资格。平时你可以试着允许自己偶尔释放情绪，不用时时刻刻逼自己做到毫无怨言，不用强迫自己变得刀枪不入，如果某一刻觉得很累，不用硬撑，和妈妈说说心里积压的感受，不用所有事全部一个人默默消化，不用把所有压力全部揽在自己身上。同时你可以分清一件事，你看淡了对方的缺席是自我保护，但不用完全封闭自己感知温暖的能力，孩子是你的软肋也是你的力量没错，但你不仅仅只是孩子的妈妈，你还是你自己，不用把人生全部捆绑在孩子身上，留出一点时间照顾自己的情绪和喜好，不用因为曾经被辜负，就拒绝所有可以依靠、可以放松的机会。另外也不用评判自己去年的恨和现在的冷漠，两种情绪都特别正常，去年的怨恨是因为你还有期待，如今的平静是你熬过苦难之后的自我和解，不用责怪自己变得冷淡，接纳自己所有的情绪变化，不用逼自己原谅，也不用一直沉浸在过去的伤痛里，好好善待独自撑过一切的自己，你的坚强值得被好好温柔对待。

3天前

同样的宝宝生病，现在和去年的状态完全不同，虽然是简单的描述，但是只有你自己知道这些时间你是怎么过来的，这段时间你扛下了多少。

3天前

能够感受到你的痛苦和委屈，你刚刚生完宝宝，身心都需要呵护照顾的时候发生了这样的事，孩子这么小也正是需要帮助的时候，孩子爸爸却没有在你和孩子身边，让你的委屈愤怒几乎到了极限。发生了这些事，纠缠在里面，没有答案，所有的一切的发生一定是来提醒告诉自己什么的，你觉得这些事情是来告诉你什么呢

3天前

35"

3天前

从曾经压抑的痛苦、强烈的委屈，到如今独自照料孩子、内心不再起伏，你完成了一段很不容易的情绪蜕变。过往伴侣的缺位与伤害带来的伤痛是真实的，你不必否定曾经的恨意；当下的平静，是你不再向外索取依靠，选择自己托住自己与孩子。允许所有情绪存在，好好关照辛苦许久的自己。

3天前

50"

3天前

22"

3天前

我看见你的艰难辛苦，看见你的期待和失望，看见你的悲伤还有委屈。但是无须因为他人的错误来惩罚自己，为自己和孩子都要重新选择快乐生活。我始终相信你可以寻找支持你的人，可以帮助你的资源，能够通过自己获得幸福

3天前

看到你的表达，也看到了你的不容易

同时也看到了你的成长

4天前

你独自扛下所有，真的辛苦了。允许自己偶尔脆弱，不必时刻坚强。照顾好自己，才是对孩子最好的爱。

4天前

这段文字充满了创伤后的应激反应与母性的坚韧。你在极度脆弱时遭遇背叛，独自承担育儿重担，这种“恨”与“委屈”是完全正常的心理防御。现在的“没感觉”并非冷漠，而是情感隔离——为了生存，你被迫关闭了痛苦通道。你说“孩子是我一个人的”，这既是宣言也是重负。建议：允许自己脆弱，不必时刻坚强。虽然他在父亲角色上缺席，但请不要让仇恨吞噬你对生活的感知。照顾好自己，才是对孩子最大的负责。

4天前

真的很不容易！

4天前

就想抱抱你，“丧偶式”带娃的艰辛，背叛带来的伤害，累与恨交织，还得拼命强忍，身心疲惫。失望到极致，采取了隔离。

4天前

孩子会记得谁的怀抱最暖。你已给了ta全部的爱，这份坚韧，比任何形式都完整。

4天前

你从满心委屈压抑，到内心麻木隔离，是心理的自我保护机制，用来抵御伴侣背叛和独自育儿带来的巨大创伤。“孩子是我一个人的”是你情感抽离后的防御认知，帮你降低对对方的期待，减少二次伤害。麻木不是释怀，只是情绪暂时封存。你已经足够坚强，允许自己看见过往的委屈，我们可以慢慢梳理过往，把精力放回自身，一定会好起来的。

4天前

看到你在照顾生病的孩子，可以想象其中的辛苦程度，关爱孩子，也请你照顾好自己……

4天前

68"

4天前

我能看到你一路走来的艰辛和不易，也非常能够理解你曾经的怨恨，到如今的无感，我能了解你内心压抑了很多的脆弱和悲伤，我知道你是一个非常负责非常坚强的妈妈，但你也是你，也有脆弱，也有无助

4天前

49"

4天前

记得也要照顾好自己，除了是宝宝的妈妈，你首先是你。

4天前

我特别能体会你，一个新手宝妈曾经深夜独自守着发烧宝宝，一边扛病痛煎熬、一边咽下丈夫背叛委屈的窒息感。从前看见完整家庭会心酸落泪，如今似乎已经接纳现状，心无波澜，不是麻木，是你在一次次无人分担的苦难里，为了孩子筑起了坚硬的保护壳，成了更强大的你。但是那些曾经还是带给你很多情绪，压抑的恨意和心酸，这背后藏着曾经渴望伴侣分担、被珍惜的需求。不必强迫自己坚强，允许偶尔释放脆弱。孩子是你的软肋也是铠甲，但别忘了关照自己，适度依靠母亲分担压力，留出独处喘息时间，你的安稳平和，才是孩子最好的安全感。

4天前

内心的强大

4天前

也许是这样的经历让你越来越坚强，再也许是自己彻底的麻木，看到你和孩子的生活确实不容易，家里有一个这样的男人，孩子有一个这样的爸爸，确实是一件非常糟糕的事情

4天前

离婚了吗？

4天前

24"

4天前

4天前

4天前

看到了一个坚强的妈妈，坚强的背后有多少辛酸和痛苦也许自己最清楚。也许是害怕失望而减少期待，也许是害怕心痛而变得无感或者说是隐忍。你的付出需要被看见，你的感受需要表达，情绪也需要流动，现状也需要改变，如果你需要心理上的支持和帮助，我一直在这里。

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