23 s
刘晶晶
国家三级心理咨询
|持证10年
上海 | 上海市
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
服务人数
82
多次复购
59%
平均时长
10
长程个案
12
资质认证
无条件更换咨询师
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方案
8.3折
成长陪伴/情感支持
¥99.6 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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8.3折
思路梳理/情绪疏导
¥99.6 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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8.3折
婚恋/两性关系
¥99.6 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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简介

【个人介绍】

随和亲切,善于倾听,包容性强,真诚耐心。

作为一名心理咨询师,我会遵循着保密和无条件积极关注的原则来帮助你自我探索,提升自我认知,增进对自己情绪、信念和行为的了解,增进对唤醒和自己言行动机和后果的领悟,激发你自己潜在的内在力量,让我们一起自我成长和自我完善

 

【受训经历】

全日制本科应用心理学专业

国家心理咨询师三级证书

中科院认证心理咨询培训

CBT认知行为技术培训杨发辉教授

人本主义咨询技术培训(张雅萱讲师)

焦点解决短期咨询技术培训(林祺堂博士)

曾在心理机构担任心理编辑,同时也参加过支教,社区心理辅导活动,心理沙龙等。

 

【擅长领域】:

个人成长、情绪疏导、婚恋关系、人际交往

 

【咨询风格】

真诚,温暖,尊重,不评判,无条件积极关注和接纳来访者,用专业的视角,丰富的经验帮您分析问题,找出解决问题的关键点。

 

【工作人群】

10-60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

【对来访者的一段话】

心灵无小事,脑海中每一个转瞬即逝的念头、画面、场景都是有意义的,打捞出来,我们一起看看,也许那些束缚你的东西会在不知不觉中松动。每一次痛苦的经历,都是重新认识自己的机会。我们在日常中不能诉说的所思所想,在这里都能成为被感受和讨论的内容,通过逐渐接纳自我的内在,而逐渐拥有与世界和谐相处的能力。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师刘晶晶的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
累计个案时长
713.80小时
文章
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问答
我好怕自己会死,我的孩子还小,周围的其他人有那么不靠谱,我还有好多想要做的事没做。我永永远远都会把事情想到最坏的一面,都会去想最坏的结果,好像从小到大,不能有希望,因为会失望,可是把事情先在脑子里需要最坏的结果,然后就没有那么失望了。所以我也会去想象我死了怎么办,我甚至不敢去医院,不敢体检,我怕检查出点什么,我真的好怕好怕啊,为什么我的人生没有如意的事情,为什么我习惯把事情往最坏的方向去想,为什么我这么害怕
刘晶晶
刘晶晶
咨询师
1个月前
非常怕死的状态背后藏着什么呢?是不是你深深的爱和期待,我们可以试着探索自己的爱,期待和责任具体是哪些?当我们把注意力集中在怕死的这件事情上时,是不是就没有注意力用在这些你期待的事情上了。那这样期待的事情越多,越重,害怕的状态是不是也更严重了。 我们可以给这份恐惧一个角落,但同时我们试着不让它霸占整个空间。全文

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
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天天
第7次下单
咨询效果挺好的,满意
25-01-20 13:16:00
天天
第6次下单
老师给我找问题的点很准,一步步跟着节奏,时刻觉察自己的情绪,很快就能看到自己的卡点。然后看到它,直面它,随后问题就会迎刃而解。很开心的一轮咨询,畅快且高效。
24-12-24 15:24:14
向阳
第8次下单
感恩老师的细心耐心 很专业
24-11-24 23:53:44
昵称
第13次下单
咨询效果挺好的,满意
24-11-12 02:03:22
与猫赛跑的老鼠
第2次下单
老师很细心,能做出专业的指导,每次咨询结束都会帮我总结。
24-11-07 09:31:25
4页 ,到第 确定
动态
刘晶晶
自我接纳的核心意义和目的:就是为了不再用失败和不足去否定自己,不再用是否达到了某种外在标准而去评判自己的价值。 当我们不再否定和贬低自己,我们才不会因为失败或者做不好而陷入糟糕的情绪,也就不会那么容易放弃。全文

刘晶晶
爱是在别人的需要上看见自己的责任。 那如何爱自己呢? 看见自己的需要,看见自己的责任,然后再是行动。

刘晶晶
心理健康的人往往能够接受失败,因为他知道人是不完美的:有些事情能做好,有些事情做不好,自己不可能做好所有事情,也不可能在所有的事情上都能达到极致;有些人喜欢你,就有些人不会喜欢你,你不可能让所有人喜欢,无论如何努力,都有人会不喜欢你。 既然自己有做不好的事情,别人有可能会拒绝你,那么我们何必为自己做不好的事情和不喜欢自己的人而烦恼呢?我们接受它就是。我们能做好其他事情,能有其他人喜欢,我们也可以为此而努力。全文

刘晶晶
对拖延者的大脑来说,相比现在的自己,未来的自己更像是一个遥远而不相关的他者。

刘晶晶

刘晶晶
“父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活,也不可避免地对我们之后的人产生影响。全文

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