55 s
崔黎明
国家二级心理咨询
|持证9年
河南 | 郑州
4.6
情绪压力
个人成长
服务人数
40
多次复购
100%
平均时长
2
长程个案
1
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8.0折
成长是一个人毕生的愿望
¥96 ¥120 /次(60分钟)10次起 通话
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8.5折
疏通成长过程中沟壑
¥102 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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9.0折
首次咨询
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起 通话
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

31年医学从业经历,先后任中医院妇产科护士长、护理部主任等职务

【受训经历】

2013年参与学习林昆辉老师危机干预课程培训。

2013年参加赵一明老师的中国效能催眠整合技术专业培训课程之初级班课程学习。

2015年参加蔡晨瑞老师的心理绘画初级班学习。

2016年参加李俊杰老师个人成长小组成长两年。

2019-2020参与学习十大问话技术 以及严虎老师线上多维添加画系统知识培训。

2020年参加王淼老师的精神分析线上课程培训。

2020年参加祝卓宏心理危机干预系列课程培训。

2021年至今任郑州商学院大学生心理辅导员

【擅长问题】

大学生人际交往,压力管理,情绪及情感困惑。

【工作人群】

大学生及社会人群 咨询风格:认知行为心理咨询,精神动力学。

【对来访者的一段话】

人生不易,谁都会在前行的过程中遇到些困难,或许需要帮助,或许需要倾诉,或许需要懂你,请找我……

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师崔黎明的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
57.50小时
文章
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问答
心理或者嘴巴上暗自窃喜!会有这样的感觉咋办?也确实发生过一些事情,这种就是你的亲戚啊什么的,看到你惨会觉得嘲笑,庆幸,要怎么面对这种人性当中的恶?
崔黎明
崔黎明
咨询师
2个月前
正常面对,人有百相,我们无法做到让身边的人,都以我们想要的方式来看待我们,就像我们看待周围,因心情,因境遇,而给周围所发生的一切,给予不同的反应…

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
老**哈
第4次下单
断断续续聊了十多次,情绪方面存在的问题有很大的改善,老师很专业,非常细致,和具有耐心,赞一个。
26-01-27 12:15:12
眉**河
第1次下单
耐心听取,有比较明确清晰的表达,对我有所帮助。
25-09-11 10:30:19
你**好
第1次下单
专业,真的专业
25-08-27 18:52:20
老**哈
第3次下单
十分有帮助,很有耐心,也能解决我的问题,专业性很强,如果需要帮助会再次复购。
25-07-02 19:09:19
俏**哲
第3次下单
老师很智慧,耐心聆听,总结深刻,非常推荐
25-02-19 09:54:15
2页 ,到第 确定
动态
崔黎明
1.大笑: 对着镜子,对着天空,笑起来。 2.助人。 不求回报,帮助别人,大脑会分泌具有镇静作用的物质,使我们内心感到温暖,心情变好。 3.阅读。 好的书籍,让我们了解世界、了解他人,治愈心灵,引发思考。 4.舍弃。 不要求事事完美。 5.深呼吸。 闭眼睛,深吸气,放松和舒展身心。 6.听音乐。 让人紧张的神经得到放松。 7.找事做。 做自己喜欢的事。 8.合理宣泄。 不妨:哭出来、说出来、写出来,简单还有效。 9.快乐相册。 用照片、视频,记录生活中的快乐时光。 10.勿求完美。 允许变化,接受遗憾。 情绪,没有对错,它,只是一种展现方式,如何对它,取决于你。全文

崔黎明
人生不是赛道,而是花园。你可以停下来闻闻花香,看看绿叶,甚至在雨中发会儿呆。当你觉得落后时,请回想小时候学走路的样子:摇摇晃晃的每一步,都是珍贵的成长。

崔黎明
有些情绪就像雷阵雨,你不需要做什么,只要找个安全的角落,等它自然停歇。 等下次,情绪风暴再次来临时,试试这个仪式:泡杯热茶,把手放在心跳的地方,轻声说:我在这里陪着你。全文

崔黎明
看啊,那些让你深夜难眠的挣扎,都是你灵魂在破茧的声音。当你觉得自己撑不住时,请回头看看:那么多你以为过不去的坎,不都被你化成了生命的花纹吗?

崔黎明
你给过那么多人温暖,现在,也请分一些温柔给自己吧。想象你内心住着一个小孩,每天睡前问问他:今天你需要什么?我该怎么爱你多一点?

崔黎明
谢谢过去的我,谢谢你用当时所有的智慧和勇气做了那些决定。用现在的眼光评判过去的选择,就像责怪幼苗为什么不是大树。那些经历,都是成就今天你的灵魂需要的养分。全文

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