60 s
薛梅
国家三级心理咨询
|持证9年
辽宁省 | 大连市
4.9
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
256
多次复购
82%
平均时长
8
长程个案
15
资质认证
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9.0折
亲密关系 梳理管理
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起通话
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情绪疏导 减压赋能
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职场分析 职业发展
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起通话
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¥144 ¥180 /次(60分钟)5次起通话
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亲密关系(视频有利于判断)
¥150 ¥150 /次(30分钟)1次起通话
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恋人夫妻心理咨询(两人同时)
¥150 ¥150 /次(30分钟)2次起通话
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

法学硕士

 

【工作受训经历】

政府机关工作三十年(经历不同的专业和岗位),担任企事业单位法人八年,有丰富的社会阅历、人生经验以及广泛的知识储备。

2016年取得心理咨询师证书后,将心理学知识运用到管理实践中,取得了将国有资产增值300%的业绩。

 

著名学者杨凤池教授曾经说过一段话:心理咨询师是助人自助的职业,需要有相当高的人生境界、高格局的人生哲学,格物致和,诚意正心,修身齐家,才可以帮助别人。深度认同这句话,并一直为此而努力。多年来,通过理论知识的学习(多方位)和实践(线上线下),通过对精神分析及心理动力学、认知行为法(CBT)、人本主义法、后现代主义法等几大心理学流派及中外哲学精髓的学习探索,督导交流,反思和觉察 ,发现每种技术都有他的精辟之处,但同时也有他的局限性(调查表明,咨询技术只占15%)。单一的运用一种技术显然是不科学的,兼容并蓄博采众长,把技术运用于无形之中才是最佳的方式。

很多研究成果表明:咨询师本身是个怎样的人,和其咨询效果之间有着密不可分的关系。咨询师之间的差异要远远大于不同流派的差异。因为技术是死的,而来访者确是鲜活多样的、是独一无二的。对于咨询师来说,除了具有理论知识和沟通技巧,更重要的是要心理健康、乐于助人、认真负责,有同理心,洞察力,有人格魅力。咨询师对人性的眼界需要极度的广阔。心量有多大,就能包容多大的可能性。罗杰斯说:“重大积极的人格改变,只有在人的关系中才有可能发生”。连接咨询师技术和来访者的成长之间的最坚实的桥梁—是咨询师的人格魅力和人生阅历。

 

【擅长问题】

个人成长 人际关系  家庭矛盾  婚姻情感  创业及企事业管理

 

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

在咨询过程中,本人不断自我告诫自我反思的两句话:一、把每一次来访咨询都看成是最后一次,要努力在这一次咨询中给来访者以启发、帮助和成长,即使时间短暂,也要抓住这个机会,能帮一点儿是一点儿;二、每一咨询后都要问自己:和咨询费相比,是不是努力做到了“物有所值”。坚持自我监督,自我反思,自我激励。注重倾听,不带偏见,尊重而接纳,有幽默感。努力成为咨询者共同解决问题的同盟。

 

【对来访者的一段话】

人生自古两难全,世界不可能随时满足我们的每个欲望。

认知的提高,人生哲学的通达是解决问题的法宝。

学习、克制、反思、独立、感恩、平静,永远是主旋律,无论在哪种关系里。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师薛梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场
累计个案时长
1937.40小时
文章
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问答
我以为我长大了,原来我还是个小孩啊! 我只是从一个会哭着闹着要糖吃的小孩,变成了一个觉得哭闹不好,所以模仿大人不哭不闹假装不想要糖,但又希望别人能看出我想要从而主动给我糖的小孩。
薛梅
薛梅
咨询师
1天前
模仿着模仿着,不知不觉就真正长大了。

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
暖**暖
第9次下单
认识到我是个过分敏感、容易多想、认知偏差大、不善周旋的人,逐步转换习惯性思维,做个放弃揣摩他人、专注做好自己、以家庭为核心、多读书提升认知、与人为善、避免树敌的人。
25-12-12 19:13:01
刘**喵
长期的心理问题,情绪困境,如果靠心理学没办法解决,就试着与认知水平相对较高的老师聊一聊,从上到下去化解。薛老师比较擅长从认知和行为指导来解决此类问题。
25-12-08 14:30:24
小**李
好久没来写评价了,咋说呢,薛老师就像是我第二个妈妈了,我真的何其有幸,有这么一个好老师一直陪着我,无论何时何地,给了我那么多的温暖,依靠,爱和支持,希望未来我也能成长的更加坚韧和强大,陪老师走更远更长的路
25-12-03 23:20:18
青**青
像很熟悉的老朋友一样,即便没有什么事情,觉得很长的时间不聊聊天,缺点什么似的,在这个快节奏的时代,我们常常被无形的力量推动着向前奔跑,似乎慢下来就意味着落后,静下来便是逃避,稳下来则等同于停滞不前。然而,生活的真谛往往藏在那些被忽视的瞬间里—— 当我们学会慢下来,静下来,稳下来,才能真正感受到生命的深度和广度,体验到那份由内而外的平和与满足。 慢下来,品味生活的每一刻 静下来,倾听内心的声音 稳下来,脚踏实地稳步前行 和老师在一起时间久了,会觉得时光静好!!内心安稳了下来!
25-12-03 15:52:59
暖**暖
第8次下单
多亏薛老师神助攻,我现在内耗退退退,技能蹭蹭涨,职场再也不当受气包!
25-12-02 15:54:12
41页 ,到第 确定
动态
薛梅
有的时候我们会觉得,当我们向有阅历有认知的人讨教或倾诉寻求帮助的时候,对方的回答看起来有点冷漠,其实他只是人间清醒罢了。

薛梅
近期看到杨凤池教授说的一段话,他说,做心理咨询师要过好四关。第一关是生存观。先解决自己的生存问题,才能有精力有心情去帮助别人。第二关是情感关。情感关系稳定,才有更多的心理能量去关爱包容、尊重、支持别人。第三关是名利关。不被美名和利益所诱惑、所牵绊,人生才能达到一种自由的状态,才不会为生活的琐屑所焦虑,才能真正地心胸宽厚,才能真诚地帮人助人。第四关是生死关。能够看淡一些生死,才不会被生活的危机和困境所威胁,才会彻底消除恐惧和不安全感。心里面真正的光芒和能量才能发展出来,救助他人。深以为然。全文

薛梅
敏感的人也是聪明的人,但需要发展钝感力。它是进一步优化自己的方向。钝感力是快速忘却不快的能力,接受失败继续挑战的能力,坦然面对流言的能力。对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力,对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。全文

薛梅
活得太精明的人,往往输得最惨。算计这个,讨好那个,最后累的是自己;八面玲珑,处处小心,反而失去最真的东西。笨一点没关系,善良一点不吃亏。老天从不会辜负:一个简单的人,一颗干净的心。全文

薛梅
发生了什么不重要, 重要的是你如何看待它。 如果你定义自己是英雄,那么所有的苦难都只是垫脚石一样的来时路, 如果你定义自己就是个悲催的受害者,那这些苦难就是一遍一遍在你脑海中烙印你的钢印。全文

薛梅
先认清自己、做好自己,要求自己。再去吸引同频率的人,允许Ta做自己,互补对方短板,共修彼此长板,用自己的优点与他人的缺点相处,常看对方有的,不去庸人自扰对方没有的。 慎重点,你应该在找爱人这个事上多一点理性和时间。一旦决定在一起后只要发现原则性底线问题,就要及时止损及时抽离,这才是成年人该有的理智,即使你是妇人,也绝不能有妇人之仁,毕竟没有人可以去左右你拥有更好的命运。全文

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