60 s
薛梅
国家三级心理咨询
|持证10年
辽宁省 | 大连市
4.9
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
272
多次复购
70%
平均时长
12
长程个案
16
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
3 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
9.0折
亲密关系 梳理管理
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起 通话
预约
9.0折
情绪疏导 减压赋能
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起 通话
预约
9.0折
职场分析 职业发展
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起 通话
预约
8.0折
套餐
¥144 ¥180 /次(60分钟)5次起 通话
预约
10.0折
亲密关系(视频有利于判断)
¥150 ¥150 /次(30分钟)1次起 视频
预约
10.0折
恋人夫妻心理咨询(两人同时)
¥150 ¥150 /次(30分钟)2次起 视频
预约
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

法学硕士

 

【工作受训经历】

政府机关工作三十年(经历不同的专业和岗位),担任企事业单位法人八年,有丰富的社会阅历、人生经验以及广泛的知识储备。

2016年取得心理咨询师证书后,将心理学知识运用到管理实践中,取得了将国有资产增值300%的业绩。

 

著名学者杨凤池教授曾经说过一段话:心理咨询师是助人自助的职业,需要有相当高的人生境界、高格局的人生哲学,格物致和,诚意正心,修身齐家,才可以帮助别人。深度认同这句话,并一直为此而努力。多年来,通过理论知识的学习(多方位)和实践(线上线下),通过对精神分析及心理动力学、认知行为法(CBT)、人本主义法、后现代主义法等几大心理学流派及中外哲学精髓的学习探索,督导交流,反思和觉察 ,发现每种技术都有他的精辟之处,但同时也有他的局限性(调查表明,咨询技术只占15%)。单一的运用一种技术显然是不科学的,兼容并蓄博采众长,把技术运用于无形之中才是最佳的方式。

很多研究成果表明:咨询师本身是个怎样的人,和其咨询效果之间有着密不可分的关系。咨询师之间的差异要远远大于不同流派的差异。因为技术是死的,而来访者确是鲜活多样的、是独一无二的。对于咨询师来说,除了具有理论知识和沟通技巧,更重要的是要心理健康、乐于助人、认真负责,有同理心,洞察力,有人格魅力。咨询师对人性的眼界需要极度的广阔。心量有多大,就能包容多大的可能性。罗杰斯说:“重大积极的人格改变,只有在人的关系中才有可能发生”。连接咨询师技术和来访者的成长之间的最坚实的桥梁—是咨询师的人格魅力和人生阅历。

 

【擅长问题】

个人成长 人际关系  家庭矛盾  婚姻情感  创业及企事业管理

 

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

在咨询过程中,本人不断自我告诫自我反思的两句话:一、把每一次来访咨询都看成是最后一次,要努力在这一次咨询中给来访者以启发、帮助和成长,即使时间短暂,也要抓住这个机会,能帮一点儿是一点儿;二、每一咨询后都要问自己:和咨询费相比,是不是努力做到了“物有所值”。坚持自我监督,自我反思,自我激励。注重倾听,不带偏见,尊重而接纳,有幽默感。努力成为咨询者共同解决问题的同盟。

 

【对来访者的一段话】

人生自古两难全,世界不可能随时满足我们的每个欲望。

认知的提高,人生哲学的通达是解决问题的法宝。

学习、克制、反思、独立、感恩、平静,永远是主旋律,无论在哪种关系里。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师薛梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场
累计个案时长
2365.90小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
和年龄大的男生在一起谈恋爱需要注意什么?他最近感觉是不是累了?他跟我一样事业心很强,不过他比我独立,我比他能力强,他高冷霸道,我活泼可爱,每次我发信息给他向他撒娇他都喜欢,他说他没有钱给不了我想要的,让我找年轻的,我觉得他要跟我分手了,我是喜欢他的,我不知道他为什么要这样?
薛梅
薛梅
咨询师
12天前
应该是累了

展开更多问答
用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
暖**暖
还记得刚跟着薛老师学习的时候,我整个人的认知和思维都有挺大局限的。说实话,那时候听内容特别吃力,大半部分都似懂非懂。再加上当时工作上还面临着被辞退的风险,没办法,我只能先沉下心来,先照做。 一晃快一年过去了,现在我总算慢慢跟上节奏了。我也清楚地意识到,自己不管是对生活的理解,还是与人沟通的能力,都还有不少需要提升的地方。以前我特别看不上那些提升认知的书籍,总觉得读了也没什么用,现在回想起来,真的特别感谢薛老师的指引。如今我会主动去找各类认知相关的书,一点点充实自己。 从前我也不爱参加社交,因为相处的过程总会让我不断内耗,而且身边也没有人能好好引导我。经过这一年的学习和沉淀,学着接纳别人原本的样子,也接纳真实的自己。过往的烦心事别反复琢磨、纠结内耗,老话都说不必为打翻的牛奶哭泣,仔细想想,世间本就有诸多不如意,就好像世间万物的发展,本就注定会有这样那样的缺憾,坦然面对就好了。
26-07-22 16:29:01
刘**喵
我终于不是拙劣的马奎了!不高明没关系,不能拙劣!哈哈哈哈哈哈哈
26-07-22 13:21:39
刘**喵
能说不能行,不是真智慧,以当正直人做正确事当时解决问题,我刚入了门而已。不战而屈人之兵最多领悟了40%,继续实践然后联系老师指导评价。 大多数人自己排解矛盾是器的层面。即为转移矛盾到一个具体的人或者解压工具。于是来寻找心理医生,心理医生会告诉你具体的,执行动作和方法论,这是术的层面。我个人需要的是道的层面。规律,本质,认知,逻辑来重塑自己的底层系统,这样解决一个问题,以后遇到同一模式的不同问题。也会很快识别并解决。 一开始找薛阿姨希望她帮我解决阻碍成功和发财的恶习和短视,两年过去了我不需要发财也不需要成功,但我以更小的成本,获得了发财和成功后我真正想得到的东西,并且对于成功和发财更加理智地认知。本自具足,则盈亏同源,无往不利,万事可期。
26-07-22 12:28:35
刘**喵
接上条评论。 天地不仁,以万物为刍狗。资源不公,境遇艰难,会让人不断生做出背离自己善心的情绪和事情,仿佛这样才能抵御万种艰难。实际上当你有两次体会过不战而屈人之兵最善者也,你将不会再选择任何一条窄路。做正直的人做利人利己的事,并不需要让渡自己的利益为代价。如果能如此地解决一个矛盾,会感到生而为人的可贵之处。不需要财富名利确保幸福,也不需要地位和权力确保存在,不需要以牙还牙,以眼还眼来获得安宁。而是以更文明的方式满足自己的所有诉求,获得幸福,解决矛盾,赢得尊重,接受无常。
26-07-22 12:14:01
刘**喵
咨询除了专注自己想解决的问题。薛阿姨三令五申强调的也要留意一下,因为往往不久的将来,它就发生了。 薛阿姨坚持学员学做好人走正道不是由于圣母心,而是占位和认知会看到眼下的奸滑和侥幸本身就是一种没水平,会引发不利的后果。
26-07-22 11:55:32
56页 ,到第 确定
动态
薛梅
来访者进入咨询的时候都会担心,自己知道咨询会有一个很好的体验,咨询师有可能会支持到,自己也会被温柔的对待。但是会因此上瘾吗?或者是会因此而依赖上咨询吗?首先来讲,一个成熟的咨询师一定不会期待你跟他一辈子。如果说一个咨访关系进行了一辈子,就证明咨询是无效的,咨询师变成了一个拐杖。好的咨询它是一段时间的拐杖和保护,而不是一辈子的。也就是说在这个过程中,心理咨询能带给你的是一些挑战性的体验,比如:如果你童年是缺爱的,你因此而感到自卑,你因此而感到做什么事情都觉得没有底气,那么在咨询中,如果这个关系是好的,那你可以收获这一部分的勇气和能量。带着这个勇气和能量,可以进行更好的生活。在一些时候,它可以帮助你去内化一个好的客体,就是当你和你的咨询师有一个非常正向的,非常可信任的关系和连接的时候,咨询师的一些处理问题的办法,一些教你的如何处理情绪的方法会慢慢的内化到你心里。当你的内化足够多的时候,当你慢慢的觉得我好像知道怎么去应对我的生活的时候,就是你可以离开咨询的时候,但是离开并不意味着这段关系完全的中断,它意味着你已经在中间学到了你想要的东西。同时我觉得咨询关系最好的一点就是,当你发现好像在某个阶段依然需要支持的时候,你可以再回来,双方可以有不同的议题。咨询可以有不同的阶段,但是它一定不是一旦进入咨询,就需要一辈子依赖咨询。全文

薛梅
这一年,听过很多故事,疗愈过很多情绪,也在无数次的共情与陪伴里,完成了自我实现。感恩每份坦诚的托付。被认可的喜悦,不止是成就感,更是往后坚守的底气。2025再见,2026,带着热爱继续奔赴。全文

薛梅
有的时候我们会觉得,当我们向有阅历有认知的人讨教或倾诉寻求帮助的时候,对方的回答看起来有点冷漠,其实他只是人间清醒罢了。

薛梅
近期看到杨凤池教授说的一段话,他说,做心理咨询师要过好四关。第一关是生存观。先解决自己的生存问题,才能有精力有心情去帮助别人。第二关是情感关。情感关系稳定,才有更多的心理能量去关爱包容、尊重、支持别人。第三关是名利关。不被美名和利益所诱惑、所牵绊,人生才能达到一种自由的状态,才不会为生活的琐屑所焦虑,才能真正地心胸宽厚,才能真诚地帮人助人。第四关是生死关。能够看淡一些生死,才不会被生活的危机和困境所威胁,才会彻底消除恐惧和不安全感。心里面真正的光芒和能量才能发展出来,救助他人。深以为然。全文

薛梅
敏感的人也是聪明的人,但需要发展钝感力。它是进一步优化自己的方向。钝感力是快速忘却不快的能力,接受失败继续挑战的能力,坦然面对流言的能力。对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力,对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。全文

薛梅
活得太精明的人,往往输得最惨。算计这个,讨好那个,最后累的是自己;八面玲珑,处处小心,反而失去最真的东西。笨一点没关系,善良一点不吃亏。老天从不会辜负:一个简单的人,一颗干净的心。全文

70"
苏珊
持证10年
咨询6
评价0
复购0%
情绪压力
人际职场
41"
颜昌戈
持证15年
咨询52
评价11
复购75%
职业发展
个人成长
56"
柏慧
持证15年
咨询24
评价2
复购41%
婚恋情感
情绪压力
30"
高志新
持证16年
咨询781
评价439
复购78%
婚恋情感
个人成长
46"
韩鹏波
持证2年
咨询138
评价20
复购46%
情绪压力
亲子教育
53"
李良敏
持证19年
咨询364
评价80
复购58%
婚恋情感
情绪压力
42"
张伟
持证16年
咨询124
评价20
复购49%
情绪压力
个人成长
49"
林雅斌
持证12年
咨询89
评价12
复购44%
婚恋情感
情绪压力
45"
宋丽娟
持证12年
咨询56
评价5
复购48%
婚恋情感
情绪压力
46"
孙荣艳
持证9年
咨询184
评价32
复购55%
职业发展
情绪压力