60 s
薛梅
国家三级心理咨询
|持证10年
辽宁省 | 大连市
4.9
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
266
多次复购
74%
平均时长
8
长程个案
16
资质认证
无条件更换咨询师
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亲密关系 梳理管理
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起 通话
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情绪疏导 减压赋能
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起 通话
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职场分析 职业发展
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¥144 ¥180 /次(60分钟)5次起 通话
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亲密关系(视频有利于判断)
¥150 ¥150 /次(30分钟)1次起 视频
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恋人夫妻心理咨询(两人同时)
¥150 ¥150 /次(30分钟)2次起 视频
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

法学硕士

 

【工作受训经历】

政府机关工作三十年(经历不同的专业和岗位),担任企事业单位法人八年,有丰富的社会阅历、人生经验以及广泛的知识储备。

2016年取得心理咨询师证书后,将心理学知识运用到管理实践中,取得了将国有资产增值300%的业绩。

 

著名学者杨凤池教授曾经说过一段话:心理咨询师是助人自助的职业,需要有相当高的人生境界、高格局的人生哲学,格物致和,诚意正心,修身齐家,才可以帮助别人。深度认同这句话,并一直为此而努力。多年来,通过理论知识的学习(多方位)和实践(线上线下),通过对精神分析及心理动力学、认知行为法(CBT)、人本主义法、后现代主义法等几大心理学流派及中外哲学精髓的学习探索,督导交流,反思和觉察 ,发现每种技术都有他的精辟之处,但同时也有他的局限性(调查表明,咨询技术只占15%)。单一的运用一种技术显然是不科学的,兼容并蓄博采众长,把技术运用于无形之中才是最佳的方式。

很多研究成果表明:咨询师本身是个怎样的人,和其咨询效果之间有着密不可分的关系。咨询师之间的差异要远远大于不同流派的差异。因为技术是死的,而来访者确是鲜活多样的、是独一无二的。对于咨询师来说,除了具有理论知识和沟通技巧,更重要的是要心理健康、乐于助人、认真负责,有同理心,洞察力,有人格魅力。咨询师对人性的眼界需要极度的广阔。心量有多大,就能包容多大的可能性。罗杰斯说:“重大积极的人格改变,只有在人的关系中才有可能发生”。连接咨询师技术和来访者的成长之间的最坚实的桥梁—是咨询师的人格魅力和人生阅历。

 

【擅长问题】

个人成长 人际关系  家庭矛盾  婚姻情感  创业及企事业管理

 

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

在咨询过程中,本人不断自我告诫自我反思的两句话:一、把每一次来访咨询都看成是最后一次,要努力在这一次咨询中给来访者以启发、帮助和成长,即使时间短暂,也要抓住这个机会,能帮一点儿是一点儿;二、每一咨询后都要问自己:和咨询费相比,是不是努力做到了“物有所值”。坚持自我监督,自我反思,自我激励。注重倾听,不带偏见,尊重而接纳,有幽默感。努力成为咨询者共同解决问题的同盟。

 

【对来访者的一段话】

人生自古两难全,世界不可能随时满足我们的每个欲望。

认知的提高,人生哲学的通达是解决问题的法宝。

学习、克制、反思、独立、感恩、平静,永远是主旋律,无论在哪种关系里。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师薛梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场
累计个案时长
2106.50小时
文章
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问答
AI好像只会劝分
薛梅
薛梅
咨询师
1个月前
AI的答案大多数时候和如何提问有关

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评分
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全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
暖**暖
是薛老师的忠实粉丝了。这段时间又有新的进步了,做人做事,需要懂人性,喜好无好坏,观点无真理,不用非得强求一致。职场本来就是求生存的,不是来交朋友的,不用较劲,帮人就是出于本心,不计较我帮你一分你就得还我一分,避免内耗,遇到小人则远离,少纠缠。第二个就是,父母是榜样而非终身保护伞,最重要的就是培养孩子独立面对生活,多多陪伴。亲戚的交往点到为止,一年也见不了几次的人,不必走心较真,左耳进右耳出。第三个就是,跟人聊天,不用想太多,问啥答啥,不用绕弯,不打探隐私,多共情少抬杠,还知道别人有时候就是随口寒暄,我也不用太认真太用心地回答,多点同理心,说几句好听的,不需要添油加醋,不把聊天变成比输赢。最近内耗少了好多呀,现在还是有点听不太懂别人的话,不太懂得接话,慢慢积累!!!✌️
26-03-02 16:32:06
暖**暖
第15次下单
特别感谢老师,帮我理顺了好多想法。 以前我总爱把人往坏处想,现在才懂,只要对方没恶意,就别多想,也别纠结人家说话好不好听。 别人怎么安排是他们的事,做不做,主动权在我自己手里。 一般没人会当众说别人坏话,真说了也是他自己丢人,跟我无关的人和事,我就不瞎琢磨了。 接下来我要好好提升自己,把心稳住,对自己有个客观认识,不把别人看得比自己高,也就不会太在意别人怎么评价我了。
26-02-23 21:11:43
暖**暖
第14次下单
一如既往的好老师,帮我慢慢调整了很多钻牛角尖的想法。 以前我总容易误解别人,还会无端生出恶意,现在我慢慢想通了:不开心就做点别的事转移注意力,别太往心里去。有些人爱怎么样就怎么样,真的不用太在意,尤其是一年都见不到几次的人,不值得影响自己。
26-02-23 20:57:34
刘**喵
薛阿姨的咨询让我想到,人情练达即文章。
26-02-09 12:23:47
刘**喵
薛阿姨教导了一年多了,感觉自己变强了很多很多,还当上几回聪明人。 想到了一句话,佛度有缘人。心理咨询师和来访也是一样的道理,心理疗愈遇到薛阿姨之前换了4个,时间长度1.5年。薛阿姨一年多的时间,先解决了心理疗愈的内部的遗留问题,最近半年都是解决外部 人际交往的问题。希望薛阿姨长 命百岁,等数十年后我当上大老板请薛阿姨当我司高级顾问和董事长(就是我)私人督导(没开过公司暂时想不到高大上的职位名字) 当然愿望不能实现的情况下我也一定有能力过好生活开心快乐
26-02-09 12:12:42
45页 ,到第 确定
动态
薛梅
来访者进入咨询的时候都会担心,自己知道咨询会有一个很好的体验,咨询师有可能会支持到,自己也会被温柔的对待。但是会因此上瘾吗?或者是会因此而依赖上咨询吗?首先来讲,一个成熟的咨询师一定不会期待你跟他一辈子。如果说一个咨访关系进行了一辈子,就证明咨询是无效的,咨询师变成了一个拐杖。好的咨询它是一段时间的拐杖和保护,而不是一辈子的。也就是说在这个过程中,心理咨询能带给你的是一些挑战性的体验,比如:如果你童年是缺爱的,你因此而感到自卑,你因此而感到做什么事情都觉得没有底气,那么在咨询中,如果这个关系是好的,那你可以收获这一部分的勇气和能量。带着这个勇气和能量,可以进行更好的生活。在一些时候,它可以帮助你去内化一个好的客体,就是当你和你的咨询师有一个非常正向的,非常可信任的关系和连接的时候,咨询师的一些处理问题的办法,一些教你的如何处理情绪的方法会慢慢的内化到你心里。当你的内化足够多的时候,当你慢慢的觉得我好像知道怎么去应对我的生活的时候,就是你可以离开咨询的时候,但是离开并不意味着这段关系完全的中断,它意味着你已经在中间学到了你想要的东西。同时我觉得咨询关系最好的一点就是,当你发现好像在某个阶段依然需要支持的时候,你可以再回来,双方可以有不同的议题。咨询可以有不同的阶段,但是它一定不是一旦进入咨询,就需要一辈子依赖咨询。全文

薛梅
这一年,听过很多故事,疗愈过很多情绪,也在无数次的共情与陪伴里,完成了自我实现。感恩每份坦诚的托付。被认可的喜悦,不止是成就感,更是往后坚守的底气。2025再见,2026,带着热爱继续奔赴。全文

薛梅
有的时候我们会觉得,当我们向有阅历有认知的人讨教或倾诉寻求帮助的时候,对方的回答看起来有点冷漠,其实他只是人间清醒罢了。

薛梅
近期看到杨凤池教授说的一段话,他说,做心理咨询师要过好四关。第一关是生存观。先解决自己的生存问题,才能有精力有心情去帮助别人。第二关是情感关。情感关系稳定,才有更多的心理能量去关爱包容、尊重、支持别人。第三关是名利关。不被美名和利益所诱惑、所牵绊,人生才能达到一种自由的状态,才不会为生活的琐屑所焦虑,才能真正地心胸宽厚,才能真诚地帮人助人。第四关是生死关。能够看淡一些生死,才不会被生活的危机和困境所威胁,才会彻底消除恐惧和不安全感。心里面真正的光芒和能量才能发展出来,救助他人。深以为然。全文

薛梅
敏感的人也是聪明的人,但需要发展钝感力。它是进一步优化自己的方向。钝感力是快速忘却不快的能力,接受失败继续挑战的能力,坦然面对流言的能力。对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力,对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。全文

薛梅
活得太精明的人,往往输得最惨。算计这个,讨好那个,最后累的是自己;八面玲珑,处处小心,反而失去最真的东西。笨一点没关系,善良一点不吃亏。老天从不会辜负:一个简单的人,一颗干净的心。全文

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