60 s
薛梅
国家三级心理咨询
|持证9年
辽宁省 | 大连市
4.9
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
230
多次复购
80%
平均时长
7
长程个案
12
资质认证
无条件更换咨询师
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7.8折
首次来访
¥70.2 ¥90 /次(30分钟)2次起通话
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9.0折
亲密关系 梳理管理
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起通话
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9.0折
情绪疏导 减压赋能
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起通话
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9.0折
职场分析 职业发展
¥162 ¥180 /次(60分钟)2次起通话
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8.0折
套餐
¥144 ¥180 /次(60分钟)5次起通话
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10.0折
亲密关系(视频有利于判断)
¥150 ¥150 /次(30分钟)1次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师

教育学本科

法学硕士

 

【工作受训经历】

政府机关工作三十年(经历不同的专业和岗位),担任企事业单位法人八年,有丰富的社会阅历、人生经验以及广泛的知识储备。

2016年取得心理咨询师证书后,将心理学知识运用到管理实践中,取得了将国有资产增值300%的业绩。

 

著名学者杨凤池教授曾经说过一段话:心理咨询师是助人自助的职业,需要有相当高的人生境界、高格局的人生哲学,格物致和,诚意正心,修身齐家,才可以帮助别人。深度认同这句话,并一直为此而努力。多年来,通过理论知识的学习(多方位)和实践(线上线下),通过对精神分析及心理动力学、认知行为法(CBT)、人本主义法、后现代主义法等几大心理学流派及中外哲学精髓的学习探索,督导交流,反思和觉察 ,发现每种技术都有他的精辟之处,但同时也有他的局限性(调查表明,咨询技术只占15%)。单一的运用一种技术显然是不科学的,兼容并蓄博采众长,把技术运用于无形之中才是最佳的方式。

很多研究成果表明:咨询师本身是个怎样的人,和其咨询效果之间有着密不可分的关系。咨询师之间的差异要远远大于不同流派的差异。因为技术是死的,而来访者确是鲜活多样的、是独一无二的。对于咨询师来说,除了具有理论知识和沟通技巧,更重要的是要心理健康、乐于助人、认真负责,有同理心,洞察力,有人格魅力。咨询师对人性的眼界需要极度的广阔。心量有多大,就能包容多大的可能性。罗杰斯说:“重大积极的人格改变,只有在人的关系中才有可能发生”。连接咨询师技术和来访者的成长之间的最坚实的桥梁—是咨询师的人格魅力和人生阅历。

 

【擅长问题】

个人成长 人际关系  家庭矛盾  婚姻情感  创业及企事业管理

 

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

在咨询过程中,本人不断自我告诫自我反思的两句话:一、把每一次来访咨询都看成是最后一次,要努力在这一次咨询中给来访者以启发、帮助和成长,即使时间短暂,也要抓住这个机会,能帮一点儿是一点儿;二、每一咨询后都要问自己:和咨询费相比,是不是努力做到了“物有所值”。坚持自我监督,自我反思,自我激励。注重倾听,不带偏见,尊重而接纳,有幽默感。努力成为咨询者共同解决问题的同盟。

 

【对来访者的一段话】

人生自古两难全,世界不可能随时满足我们的每个欲望。

认知的提高,人生哲学的通达是解决问题的法宝。

学习、克制、反思、独立、感恩、平静,永远是主旋律,无论在哪种关系里。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师薛梅的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场
累计个案时长
1481.00小时
文章
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问答
妈妈负能量爆棚,每天和我抱怨真的令我很心烦。 坐月子时,她会一直抱怨月嫂怎么怎么不好。 月嫂走了,婆婆来了。她又一直抱怨婆婆哪里做的不对。 她不是说一遍就行了,她是会像祥林嫂一样,一直一直说,直到我发脾气。 她说完了我很心烦,一方面觉得她墨迹,事多。一方面又会有些认同她,从而对婆婆和老公产生怨气。 我知道她为我好,并不想发脾气,可实在忍不住。到底该怎么办?
薛梅
薛梅
咨询师
2小时前
如果因此很内耗,不妨让彼此有些物理距离。

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
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反应迅速(0)
小李
是谁又来啦,是我,这一次是一些细碎的感受和记录~没有连贯性,但确实我这一年走到现在的内心平静的感受,我娓娓道来,浅浅的说~ 一句话:要过真实的生活,感受天气,感受情绪变化。 一些复盘: 别回头 别摇摆 多一些坚定和坚持 金钱管理意识 一个很重要的感受 :关于“慢慢”:一开始的无从下手,慌乱无章,不知道怎么做怎么找怎么办,只是一个月他都慢慢的解决了,(你很棒,一个月你完成了论文,文职,工作的简历,摸清了大概找什么样的工作,熟练的投递了简历,你从来都没有真正的放弃你自己,你就是踉踉跄跄的连滚带爬的到头来也发现做了很多事了)车到山前必有路,船到桥头自然直,花会自然开放,天会逐渐放晴~ 关于接下来: 本专业 硬件测试 开发 中高端企业(较稳定) 随缘 先拿到工作经历 为以后的选择留有余地 一些技能 基本办公操作 写一手好字 中华文化国学 选择一门小语种 剪辑 如何很好的使用大模型 怎么训练它为自己服务 一些爱好 摄影 Vlog 大自然 旅行旅居采访记录 考公考编 理论体系—习题训练—梳理复盘—反复熟练 30岁 5年 你是一个很棒很幸运很有福气受上天眷顾的小女孩,因为在每一次你想要向下坠落的时候,都会出现一个贵人把你接住,一通电话一次聊天,你又重新振作起来继续向前。 薛老师是我的贵人,还有身边又出现了很多朋友,过去以为不会再联系的师哥师姐,当我怯懦地以为会再打扰他们的时候,她们依然热情真诚~我感恩所有的一切,上天对我的眷顾,我拥有爸爸妈妈最好的爱和支持,冥冥之中被保护了很多,照顾了很多,所以我想每个人都是从0到1的过程,我热爱着,我务实着,我幻想着,我体验着,这些东西都在潜移默化地塑造了一个叫自我的东西,而他这是我来这美丽的世界存在过的痕迹和意义~ 别急,花开半时偏妍,一切都是最好的安排~谢谢薛老师,谢谢我遇见的所有人,失去我人生中经历的任何一个瞬间,我都不能成为今天的我自己~我想我会依旧明媚,依旧热烈,但或许会在未来多一些从容和不迫~
25-03-19 12:06:29
雪丽
三年如一日,优秀如我薛姐
25-03-15 21:34:54
放飞
第7次下单
每次遇到困难和自己搞不定的事情,第一时间总会想到薛老师。老师在外出差还百忙之中抽空给我咨询,和老师沟通完一下子如释重负!非常感谢亲爱的的薛老师,您犹如春风化雨,温暖滋润着我的心田!感恩遇见您!!感谢生命中有您!!真好!!!
25-03-05 23:00:07
爱妈妈的书宁很自立静心
薛老师,我要控制自己的倾诉欲望☻
25-03-03 21:49:28
爱妈妈的书宁很自立静心
超赞,非常满意~
25-02-27 23:14:39
35页 ,到第 确定
动态
薛梅
发生了什么不重要, 重要的是你如何看待它。 如果你定义自己是英雄,那么所有的苦难都只是垫脚石一样的来时路, 如果你定义自己就是个悲催的受害者,那这些苦难就是一遍一遍在你脑海中烙印你的钢印。全文

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先认清自己、做好自己,要求自己。再去吸引同频率的人,允许Ta做自己,互补对方短板,共修彼此长板,用自己的优点与他人的缺点相处,常看对方有的,不去庸人自扰对方没有的。 慎重点,你应该在找爱人这个事上多一点理性和时间。一旦决定在一起后只要发现原则性底线问题,就要及时止损及时抽离,这才是成年人该有的理智,即使你是妇人,也绝不能有妇人之仁,毕竟没有人可以去左右你拥有更好的命运。全文

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尼采有一句名言:“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙;凝视深渊过久,深渊将回以凝视。”这也提醒着我们,当我们遇到别人的挑衅和冲突,面对别人的不尊重、嫉恨、诋毁的时候,不要愤怒,不必翻脸,只需记住“海格力斯效应”。全文

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一是接受生活中的不完美,不完美才是人生的常态。二、活在当下,过去的已过去,未来还没来,只有当下可以把握。三、国人讲究中庸之道,凡事都要中道。四、心外无物,心是一切祸福的开关。全文

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哪吒的母亲不在乎孩子是妖是魔,成妖还是成仙,母亲永远都爱他,让哪吒明白了他不需要证明他是谁!我们现在的父母要守住孩子刚出生的时候那份没有任何要求的纯净的爱,不要把自己的希望自己的理想强加给孩子,不要卷孩子了,父母做到孩子学到,相信孩子无论在任何行业都能成为最好的自己!全文

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把自己活成一道光,因为你不知道谁会借助你的光走出黑暗。请相信自己的力量,因为你不知道,谁会因为相信你,而开始相信自己。

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