个人介绍：

喜欢禅文化的心理咨询师

北京林业大学心理学硕士

你是不是也这样？ 

明明心里有愤怒，却习惯压下去；明明很委屈，到嘴边却变成一句“算了”。

在家里付出很多，却换不来一句尊重；想要改变，却总被所谓现实因素绊住脚步。

有时候也不知道自己因为什么不开心，就是觉得累，觉得没人支持。 

如果这些感受你都有，也许你缺的不是道理，而是一个可以安心卸下盔甲、好好被听见的角落。

我是你的“情绪整理师”。 

我不会告诉你“应该怎么做”。我只会陪着你，一起慢慢捋清楚：你的不开心，到底从何而来？你的边界，应该划在哪里？你真正想要的，究竟是什么？

我的专业，为你兜底；我的姿态，是平等地陪伴你。 

我是国家认证的二级心理咨询师，累计咨询2000+小时，长期接受个案督导，擅长亲密关系、情绪安抚、个人成长三大领域。每次对话，我都会陪你一起：把那些说不清的烦躁和堵心，一点点捋清楚；

找到那个总是让你陷入同样困境的模式，把它连根拔起；重新看见那个被压抑了很久的、真实的自己，并学会去保护他。 

在我这里，你可以不用懂事，只需要做自己。如果你准备好了，随时点开对话框。我在这里等你。

受训经历：

• 认知行为技术培训，
• 中医整合催眠咨询师，
• 安心正念师资培训，
• 欧卡咨询培训，
• 曼陀罗咨询培训

擅长问题：

• 情绪困扰，压力困扰，人际关系，应激议题

工作人群：

• 学业职场等青少年，婚姻情感困扰的人群

咨询风格：

温和陪伴，尊重每位来访的感受，重视感受和体验，而非说理。

对来访者的一段话：

你有多大的困扰，就意味着还有多大的资源。