我最近这两天一直有想轻生和,腕的想法,感觉什么都没有兴趣,也不想和人交流,只想沉浸在我自己的世界里,要不就是沉浸在网络里免费心理咨询

小意

22回答

问

我最近这两天一直有想轻生和ge腕的想法感觉什么都没有兴趣也不想和人交流只想沉浸在我自己的世界里要不就是沉浸在网络里这样我才感觉我有被注意到感觉我自己一点也不重要我往往在想要是我离开了真的会有人在意我吗但是我有在初中的时候有过自残行为可以有一位老师给我解答一下吗

4温暖

22条回答

胡周琴

咨询师

24分钟前

建议去心理科看一下

唐建刚

咨询师

44分钟前

宝子，让家人陪你去医院看看，根据情况选择合适您的方案。

王莉

咨询师

1小时前

所以，你所想的这一切是为了有人能注意你么？这个人是谁？

刘世淑

咨询师

3小时前

你确实有抑郁倾向了，还过确诊抑郁症需要精神科医生来做。你需要跟咨询师聊聊。

孟凡斌

咨询师

4小时前

从“病程”时长的角度，暂不能确诊为抑郁症。从严重程度的角度，有多好想法，但并未实践，因此截止到目前，算不上是抑郁症。现在的问题是，你想得到什么样的帮助

马霞

咨询师

4小时前

可以去医院测一下，做个评估，网上也有一些量表可以自己测一下。及时了解自己的状态。你还很年轻，未来一定可以变好的。要相信。

刘伟

咨询师

4小时前

愿意分享内心如此脆弱且重要的感受。作为咨询师，我深深理解你此刻的痛苦和孤独，也想告诉你：你的感受是重要的，你的存在本身就是有价值的，而你现在所经历的痛苦是真实的，它值得被认真倾听和认真对待。首先，我想对你此刻的挣扎表达深深的关切。当你说“感觉什么都不重要”、“沉浸在自己的世界”时，我能感受到你内心可能充满了疲惫、无望和隔离感。你提到曾经的自残行为和现在的轻生念头，这让我非常担忧你的安全。请相信，你值得被帮助，也值得拥有一个不再被这些黑暗感受所笼罩的未来。你问“如果离开了，真的会有人在意吗”——这是一个在极度痛苦时很多人都会出现的念头，但它往往来自于痛苦扭曲了我们对现实的感知。事实上，你的存在对这个世界有着不可替代的意义，即使此刻你感觉不到。人的价值不是依赖于他人的评价而存在的，但痛苦会让你暂时忘记这一点。我理解你可能觉得“没有人理解”或“一切都太晚了”，但心理学研究和无数人的康复经历表明，即使在最黑暗的时刻，改变仍然是可能的。黑暗的存在并不代表光明无法抵达。你不需要独自承担这一切——事实上，承认自己需要帮助，是走向疗愈的第一步。如果你愿意，可以告诉我更多关于你的生活：最近是否有特定的事件让你感觉特别艰难？是否有一些时刻，即使是短暂的，让你感觉稍微好一点？任何你想分享的细节，我都会认真倾听。同时，请记住：你不需要永远保持坚强，当你感到脆弱时，允许自己依赖他人是生命韧性的体现。我在这里支持你，而现实中也有许多专业人士准备好帮助你重新找回内心的平静。期待你的回应，无论何时，我都会在这里。

白雪峰

咨询师

5小时前

你有这样清晰的觉察，说明内心在努力求变。我们换个角度看：这些念头，是否也是在无声地提醒你——“我需要帮助了，我真的撑得太累了”？那个疲惫的你，需要被拥抱。

孟庆远

咨询师

6小时前

应该是有点肝郁，你去找老中医看看

傅益红

咨询师

6小时前

生命只有一次非常宝贵

罗永丽

咨询师

7小时前

现在的你不是软弱，而是正在经历一场很真实的心理风暴。很高兴你能够到平台上来提问，你说的这些话本身就证明了你还在很努力的活着，你不需要证明是不是值得被救，你现在很痛苦，这已经足够你认真对待了

罗永丽

咨询师

7小时前

根据你的描述，你有反复出现轻生割腕的想法，明显的兴趣丧失，喜欢沉浸在网络里喜欢一个人呆着，不主动社交，觉得自己一点也不重要，并且还会反复的思考如果我离开是否有人在意，同时你在初中的时候有过自残的行为这些其实都表明了你现在的状态已经不只是情绪低落，这么简单了。所以建议你到正规的医院去做一个评估，并且遵循医嘱做相应的治疗，最最重要的是你可以不必先给自己下是不是抑郁症的诊断，很明显，你现在的状况是特别需要立刻的支持和保护，所以可以遵循医嘱来做相应的心理咨询。祝好

7小时前

7小时前

我能感受到你此刻被沉重的情绪裹着，一边被轻生、自伤的念头拉扯，一边又在怀疑自己的存在是否重要，这种又痛又孤独的感觉，一定挺难受吧。你愿意主动开口问、想弄清楚自己的状况，这已经是特别勇敢了。至于你问是不是抑郁症，不是靠只言片语就能确定的，需要去医院做个诊断的。无论经历什么困难，总有解决的办法，相信一切都会好起来的。从好好爱自己开始吧。

林特

咨询师

8小时前

抑郁情绪和抑郁状态，人在遇到处理不了的悲痛事情时，都会有，不过大多数在一定时间内都能缓解。你说这两天才开始有这样的情绪状态的话，那调动一下积极性，找个好朋友、平台心理咨询师聊聊，获得一些情感支持，再试试看能不能调整自己的生活状态。如果较长时间都没有改善，就需要去当地的医院看看了。

曾广胜

咨询师

8小时前

抑郁症的判断：心情低，兴趣低，精力低，但是具体要持续多久才算是抑郁症，需要去精神科找专业医生明确下。祝安好。

陈晓娟

咨询师

8小时前

43"

蔡伟

咨询师

9小时前

这两天有这样的想法，兴趣缺失。建议首先去医院做个检查，明确当下的状态找出合适的干预方案。其次寻找支持资源，比如父母的关爱和陪伴，朋友的帮助和倾诉，或者专业心理咨询师的专业帮助等。再有就是自我调适，相信自己一定会有力量走出这段阴霾时光。

王聪

咨询师

9小时前

如果有家人支持的资源，先和自己的家人聊一下这个情况，目前来看你需要优先得到亲人的帮助。是不是抑郁症，只是一个大致的诊断，即便是，也不需要紧张，因为有很多办法缓解的。我们现在要做的是想办法解决自己这样的情绪状态，这个问题要优先于诊断。心理咨询老师会给你这方面的帮助的。

李燕

咨询师

9小时前

根据你对自己状态的描述，目前看有抑郁状态倾向，但是否抑郁症以及具体程度怎样，还需要到三甲医院精神心理科或专科医院去诊断。能看到你情绪低落状态，和对自我存在感方面的痛苦。可以在咨询中谈谈，有效的沟通和被看到也是情绪缓解的关键，希望能帮到你。

孙小平

咨询师

9小时前

你这种状态，属于黑暗期，你童年的时候应该是被忽略的，不被关注的，受害者情节有些严重，具体问题还得具体分析，我只是大致给你分析一下，其实这些都是促进你内心成长的资粮，必须有人引导，不然你陷进去很难出来，请相信咨询师，有这个能力带你走出黑暗时刻

尤四海

咨询师

9小时前

你好，想了解自己的状态，需要诊断证明是某种疾病，这需要去正规的医院里进行，若是想了解自己的状态，要对你的状态是怎么发生的做一个了解，就是说遇到了什么事情让你变成这样的，初中时期是什么事情让你那样的，要具体的了解之后再帮助你。

陆丹

咨询师

9小时前

你好，目前你描述的对什么都没有兴趣，不想与人交流，还有轻生的想法是有抑郁的倾向。但是具体的诊断需要去医院，因为还需要结合具体的表现有时间，程度，对生活的影响等，建议你到三甲医院对应的科室或者专科医院做一个诊断，再配合心理咨询来帮助自己。就像我们身体感冒一样，心理也是会生病的，感觉到了就先关照起来哈！