16 s
林特
心理治疗师
|持证16年
福建 | 福州
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
13
多次复购
46%
平均时长
2
长程个案
0
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¥120 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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心理咨询(情绪压力)
¥114 ¥120 /次(60分钟)3次起通话
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文字心理咨询
¥30 ¥60 /次(30分钟)1次起通话
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简介

【个人简介】

心理学本科

国家二级心理咨询师

2015年正式入行

2017年开始找到自己的学派认同,深入系统进行过精神分析的学习

学习并丰富了梦/沙盘/绘画等投射性技术

 

【培训经历】

1. 2008年9月至年2012年7月     在福建中医药大学

专业:应用心理学(临床心理学方向)  学制:4年  学历:本科  学位:学士

 

2. 2013年3月                 福建医科大学

参与陈顺森老师的《沙盘游戏技术》培训

3.2017年                大学糖微课

参与施琪嘉一年制师徒班学习精神分析。

4.2017年6月            福建省心理咨询与健康教育研究会

参与戴世梅老师《心理园艺技术工作坊》

5.2018-2020年           东方心理研究院

参与荣格学派2年课程系统学习

学习所得:对心理类型、沙盘技术、梦的解析、积极想象等技术,以及荣格学派核心心理学内容有了更深刻了解。

6.2018年                福州神康医院

参与徐勇cbt(认知行为技术)学习

 

擅长:情绪情感问题、个人成长、创伤的处理、青少年心理问题。

 

【咨询风格】

交谈轻松愉快,共情能力强,能发现没有发现的角度,帮助你打开新的视角。

 

【对来访的一句话】

也许我们都需要一次相遇才能见到更好的自己。

资质认证
心理治疗师
咨询师林特的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
37.50小时
文章
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问答
作为营业员,我每天上班都格外认真,却还是会出些小纰漏。虽说都不是大毛病,但日积月累的,老板还总拿我和其他同事对比,强调一起入职的人比我做得好太多了,而且老板对另一个同事挺好的,对我不怎么好
林特
林特
咨询师
8小时前
首先先不要慌张,你说的上班认真,那一般就不会出现纰漏,反而有可能太过在意,才会出现专注于某一件事而忽略另一件事的情况,于是你处理这件事情的时候会导致另一件事的纰漏,又反过来让你更紧绷,导致这件事也出纰漏。 然后要看看自己是不是不够熟练,熟练了以后,大概率不用太认真也能做的很好,所以出现纰漏可能和熟练度也有关系。 总之放松心态,先找找原因,不要太在意老板的不喜欢,也不要太犟,认真自己完全没有问题。找到问题就处理问题,于是你会越做越好的!全文

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ঞ**筝
第4次下单
十分感谢,在焦虑的时候给予建议
26-01-17 07:40:21
ঞ**筝
第1次下单
点出我想法上的“漏洞”,豁然开朗
26-01-10 19:17:59
大**青
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非常好
26-01-08 12:33:51
依**依
第3次下单
非常好 很耐心
26-01-01 23:22:38
大**青
第4次下单
非常好
25-12-31 22:00:50
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动态
林特
你可以走过一段100米的平路吗? “废话,有脚就行!” 那这段路变成一座桥,挂在大河中央呢? “也没什么问题呀,不就是风大一些吗?还可以看风景。” 那如果这个桥换到高山之中,局面换成玻璃呢?我保证玻璃不会裂开,走这条玻璃桥绝对安全。 “额。可能会腿软了。” 可是,这玻璃桥是平路呀,你绝对有这个能力的。 “我知道,可是我真的不一定做得到。” 我们生活中,还是有一部分人会因为过度担心、自信心不足等原因临场发挥不出自己的真实能力,导致自己一遇到重大事件就开始掉链子,好像有什么特别的锁链限制了自己的发挥。限制你的其实是你心态!适当调整好自己的心态,不要让自己输在一个绝对安全的“桥”上。全文

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所以,我们会注意自己的外貌、在乎他人的评价、会想办法获得他人的关注,渴望成为人群中的焦点。这种现象就叫做社会焦点效应。 同样的,我们也会高估他人在乎我们的程度,对自己有过多的要求,让自己尽可能满足社会规范,让自己尽可能给所有人留下好印象…… 适当放下这些期待吧,不要让社会焦点效应成为压垮你的稻草。全文

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有一名著名的走钢丝的杂技演员,叫瓦伦达。他的表演异常精彩,但是却在最重要的一次表演中失误了。事后,他妻子说:“他上场前一直在说,这次表演有多么重要,不能失败。但是他以前都不会,他以前只是关注自己的准备工作,这次却在乎这次表演能给他带来什么,所以他分心了。” 此后,心理学家就把这种能够专注于某件事的心态称为瓦伦达心态;而因为患得患失,导致失误称之为瓦伦达效应。 最后,希望大家都能心想事成。全文

林特
这个世界很大,我们的所见所闻,可能会不断刷新自己的认知。所以,好奇并且虚心接受各种观念就好。 这个世界也可以很小,他人的言语意见,包括要求安排,都可以不在乎。所以,以我为主,活的精彩就好。全文

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你需要培养一些兴趣爱好。 兴趣爱好,是一个人研究、探索生活并且获得快乐的重要驱动力。如果你的兴趣爱好广泛,你就会很容易在你感兴趣的领域获得知识;如果你坚持了足够时间,你可能就会发现自己兴趣的积极作用,比如对你情绪的作用、对你人际的作用、对你工作的辅助等等;更有甚者可以把兴趣爱好和自己的工作联系起来,那么对他来说,生活就真的不一样了。 无论是为了什么,请培养一些兴趣爱好吧。全文

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你生命中出现了一个困难,这个困难可能会打扰你的生活,你可能会烦恼一阵子,但是对你的生活总体影响不大。后来某一天,你一拍脑袋解决了它,顺便获得成就感。这时候,我们可以说,你感谢困难,因为它让你成为更厉害的自己; 你生命中出现了一个痛苦,这个痛苦伴随你好一阵子,将你的生活搞的一团糟,你无力反抗,每天以泪洗面。后来某一天,在某些人的帮助下不那么痛苦了,也看到了脱离痛苦的希望。这时候,不要着急感谢痛苦,因为你还没从中脱离出来,你主观上不会轻松,主观上依然怨恨那个痛苦。 不美化痛苦经历,对内心诚实。时间长了你会发现,你不再需要委屈自己。全文

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