49 s
段晴娜
国家二级心理咨询
|持证20年
河北 | 石家庄
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
120
多次复购
55%
平均时长
9
长程个案
15
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婚恋情感情绪原生家庭职业发展
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婚恋情感情绪压力
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简介

个人介绍:

【专业能力】

1、技术体系:精通人本主义、认知行为技术、焦点解决技术、原生家庭等核心咨询技术

2、跨域赋能:构建“心理+社工+营养”多元服务体系,适配不同场景需求

3、创新实践:2022年开启心理学直播,分享专业内容并提供实操心理支持,收获大量用户认可

 

【工作经历】

2004年1月-2023年 石家庄XXXX心理中心 | 心理咨询师

独立开展个体心理咨询与团体教育培训,多次受邀为学校开展专题讲座,积累近20年一线实战经验。

 

【核心资质】

1、持证背景:心理咨询师证书(2005年)、中级社工师(2015年)、公共营养师二级(2016年)

2、持续进修:定期参与社会工作者继续教育,2018年完成石家庄市第一期社会工作管理人才督导培训

 

擅长问题:

1、婚姻关系:夫妻争吵(夫妻沟通不畅)、伴侣出轨后如何抉择、情感维系(长期两地分居/婚后两人无共同话题)等

2、情感辅导:恋爱中总没安全感、遭遇断崖式分手/遇到渣男/渣女、异地恋、父母强烈反对、表白怕被拒绝、暧昧期处理等

3、情绪调节:长期负面情绪困扰,如紧张不安、低落、恐慌、害怕,以及失眠、强制性思维等

4、原生家庭:原生家庭带来的影响,不必独自消化。

咨询将由浅至深梳理过往心结,解读童年留下的情绪印记。

帮你改善长期内耗、敏感不安,走出亲密关系的困境,

慢慢放下自卑、习惯性讨好与内心缺失。

学会好好表达、勇敢拒绝,

不再重复过往的选择与相处模式,

也避免将旧有状态延续下去。

陪你挣脱内心枷锁,从根源修复自己,

重建从容独立的自我。

5、家庭关系:婆媳/翁婿矛盾不断,伴侣不站自己这边,怎么协调才不委屈自己?

不做性心理咨询

 

工作人群:

恋爱中的人士、婚姻中的夫妻、情感失落者、职场人士、亲子关系紧张、代际创伤困扰者

 

咨询风格:

尊重、共情、真诚、耐心、细心

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师段晴娜的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 人际职场、 亲子教育
累计个案时长
1012.10小时
文章
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问答
"你知道因果最危险的地方是什么吗?" 朋友说: "报应?" 我摇头。 "是延迟。" 他愣了一下。 "什么意思?" 我看着桌上的水杯。 "意思是, 很多事情在发生的时候, 根本看不出它正在改变命运。" 朋友笑了: "你这说得太玄了。" "可人类最大的错觉之一, 就是以为因果会立刻兑现。" 我低声说。 "所以大家才总觉得, 很多恶没有代价, 很多善没有意义。" 窗外有人经过。 影子从玻璃上一闪而过。 像某种短暂存在过的东西。 我忽然问他: "你有没有发现, 人类其实特别擅长低估那些'很小'的东西。" "一句话。 一个眼神。 一次沉默。 一次没说出口的道歉。" "很多人觉得 这些东西不会造成什么后果。." "可真正可怕的因果, 往往就是从这些地方开始的。" 朋友皱了皱眉: "可那也太微不足道了吧?" 我笑了一下。 "种子刚埋进土里的时候,也不像森林。" 房间忽然安静下来。 我继续说: "后来我发现, 因果这种东西, 其实特别像水。" "它不会突然砸下来。" "它只会慢慢渗透。" 小时候被长期否定的人, 长大后, 会下意识讨好所有人。 长期缺爱的人, 得到一点温柔, 就会拼命抓住。 总被嘲笑的人, 表达欲会慢慢消失。 你以为那些都过去了。 其实没有。 很多事情从来不会结束。 它只是换了一种方式, 继续活在人的身体里。 朋友低声问: "那好因呢?" "当然也有。" 我说。 "只是善意的因果,通常更安静。" "有的人被认真接住过一次, 后来就会在别人坠落时, 本能地伸手。" "有的人曾被温柔对待, 后来才知道, 原来人和人之间, 可以不用互相伤害。" "人类一直以为,命运是由重大选择组成的。" "可实际上, 真正改变人的, 往往是那些没人注意的小瞬间。" 墙上的钟轻轻响了一声。 我低头看着水里的倒影。 "后来我越来越觉得, 因果最恐怖的地方, 不是它会不会来。" "而是它从来不会消失。" "你说过的话, 会留在别人脑子里很多年。" "你施加的冷漠, 可能会在另一个人身体里, 长成自卑。" "你今天随手给予的善意, 也许会在很多年后, 救下一个你根本不认识的人。" 朋友沉默了很久。 "可如果有些因, 根本不是自己种下的呢?" 我看了他一眼。 "这才是人类最无奈的地方。
段晴娜
段晴娜
咨询师
4天前
19"
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用户评价
评分
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
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杨**寓
老师很耐心 认识老师这段时间 我也成长了许多
26-06-06 23:58:07
R**n
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
26-06-06 19:22:46
R**n
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
26-06-06 19:22:37
l**i
第1次下单
在咨询师的耐心陪伴指导下,慢慢弄懂了从小到大家里的相处模式,对我性格和处事带来的种种影响。跟着课程一步步学习后,我的想法通透了不少,懂得觉察自身情绪、和家人相处守住边界,不再一味纠结怨恨。学到的方法实实在在能用在日常过日子和工作里,心里内耗变少,遇事心态平稳很多,整个人的状态越来越好。
26-06-03 22:45:20
l**i
第2次下单
段老师非常专业,有责任心,有耐心,很能针对性的解决问题
26-05-19 08:13:34
7页 ,到第 确定
动态
段晴娜
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