64 s
洪小祝
国家二级心理咨询
|持证14年
广东 | 佛山
3.5
家庭矛盾
情绪压力
服务人数
19
多次复购
36%
平均时长
1
长程个案
0
资质认证
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

心理学全日制硕士研究生学历

现专职从事心理咨询工作,个案经验丰富

以人本主义共情、真诚、无条件积极关注为工作基础,

以精神分析、认知行为、家庭系统多流派结合,

整合式为来访者提供适配的咨询服务

 

【受训经历】

2007-2011年  心理学全流派理论学习

2011-2014年  青少年心理健康实践研究学习

2013年   焦点解决短期咨询工作坊(许维素)

2024年9月    精神分析60讲(曾奇峰)

2024年10月   认知行为技术(杨发辉)

2025年3月   共情技能30讲  (沈家宏)

2025年7月–至今   系统动力式家庭治疗长程培训(沈家宏)

2026年3月    静澈解忧空间  解忧棋专项培训(结合东方易经和心理学,通过小木人技术,绕过来访者防御,快速定位问题根源)

 

【擅长问题】

①情绪困扰(忧虑、压抑、自卑、孤独、行为成瘾)

②家庭困扰(父母关系、亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、单亲家庭、重组家庭、收养家庭和寄养家庭等各种家庭问题)

③婚恋困扰(失恋、择偶困难、婚外恋、离婚、再婚等关系问题)

④个人成长(自我探索、学业压力、提升内在力量等)

 

【工作人群】

各年龄段群体均可(未成年人须征得监护人同意)

 

【咨询风格】

真诚、温暖、共情、无评判

 

【对来访者的一段话】

如果此刻你正陷入漫无天日的黑暗里,别害怕,光亮正在靠近你的路上。

我会陪着你,一起让更多的光,照进你的心里。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师洪小祝的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
27.70小时
文章
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问答
母亲节这原本是个快乐的日子,我和我母亲没有办法沟通。我只要在她身边,她就包办,她在害我,我怎么才能离开她。我想离开她。我不想和她住在一起。人家过母亲节快乐,这天天也气。父母和子女也不要住在一起,我羡慕自立的人,她们离开了她们的母亲。我也想离开我的母亲,从剪断脐带的时候,我就想离开她。出去做在电动车上,没有好好沟通的时候,要不我母亲她就威胁我说我把你电话号码,绿泡泡都永久都拉黑 。我就说了句她事事都包办。我想自立。我有一天彻底离开她,就当自己嫁人了。我可能这辈子都不会结婚,我也要离开她,她总是贬低你,要不就放狠话,快递我不给你取,要不她就故意在人多的地方贬低我,外面的人都夸她。能干,她永远都是好名声,我永远都是坏名声。我想离开她,只要是见面就是吵。大马路上全是人,又开始在大马路上嗷嗷吵,她一直在那里说,我讨厌她。我都选择不说话了,她还在那里说,往她要些钱老费劲了,每回都是也气 。我坐车时都选择不说话,我想不说话就不会吵架。吵架起来她说狗屁不是,不争气,啥也不是。从小到大一直这么贬低,她说我死了得了 。越吵越激烈,再吵下去,都会打起来。我应该怎么做,我在想我一句话也不说就不会吵起来。我没有忍住。我应该怎么才能忍住。每一个命案都是在日积月累中长期压抑积攒出来的。她动不动就说我给你3个50,亲兄弟都明算账,爹妈也是明算账。我讨厌她。她总是言语刺激我。我在大马路上说我不想和你吵吵。后期忍住了一段没有和她说话 。所以我要有个自己的房子,和她住在一起,我怕以后会发生命案。是不是父母和子女不应该住在一起。我想自立,我怎么才能自立,自己的事情自己去做。不求别人,求别人也气受不了。我不喜欢吵架,吵来吵去最后打起来有什么意思。祝大家母亲节快乐。我是哪都不敢去。我自己不敢去。这样畸形的爱下去,我真的怕我会控制不住自己的情绪,发生命案。有的父母不和子女住在一起做得对。住在一起天天也气。我羡慕常年在外自己一个人打拼的人,我想做那样的人,我这辈子我都做不到。我想有个自己的小窝,在生气的时候我有地方去。
洪小祝
洪小祝
咨询师
7天前
想做自立的人,都是不敢。是怕什么?自立有什么可怕的后果吗?

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用户评价
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S**J
第1次下单
朋友推荐的很好
26-05-06 20:50:58
h**o
第1次下单
不满意
26-04-27 11:01:05
动态
洪小祝
如果你是大河 何必在乎别人把你说成小溪 如果你是峰峦 何必在乎别人把你当成平地 如果你是春天 何必为一瓣花朵的凋零叹息 如果你是种子 何必为还没有结出果实着急 如果你就是你 那就静静微笑 沉默不语全文

洪小祝
你的心很贵 一定要装最美的东西 你的爱很贵 一定要给值得的人 你的余生很贵 一定要让自己健康快乐 照顾好自己的健康和情绪 这场人生 你就已经赢了一大半 至于其他 有则锦上添花 无则依旧风华全文

洪小祝
无论你正处在哪个年纪 现在就是最好的时机 把自己当作最 珍贵的作品 把自己重养一遍 这一次 你要把自己养得丰盈饱满 灵魂明亮 你不是为了吸引谁 而是为了成为那个连自己都深深欣赏的人 从今天开始 做自己最尽责的父母 把曾经缺失的耐心补回来 把曾经渴望的肯定给自己 把曾经期待的理解种心里 像父亲那样教会自己 跌倒时自己站起来 暗夜里敢独自前行 像母亲那样教会自己 对生活心怀感恩 在受伤时依然选择善良 当你开始真正爱自己 你会发现 整个世界都会用你对待自己的方式 来对待你全文

洪小祝
1️⃣这三天,穿越了太多类型的家庭,看到了太多悲欢离合,爱恨情仇。 在一次体验中,当我站在失去孙子的爷爷的位置时,我被自己的状态所震惊。 有同学告诉我:每个人都有自己的“使命”。 不管投胎到怎样的家庭,面对怎样的家庭境遇,经历哪个亲人的离世,到最后,终极解题思路似乎只有一个——把自己活出来。 好像这样,那些缠在一起的乱麻就会瞬间解绑、自动归位、变得顺畅。 2️⃣还有一个印象深刻的点,关于成瘾和拒学厌学孩子的处理,特别有意思。父母表面说我没管了,其实眼神未有丝毫离开那个孩子,改变孩子的企图之心未有丝毫松动,在那里各种花式操作,惹得我们哈哈大笑。孩子看着父母的表现,也只是觉得很好笑,很假,真的是“静静地看着你们表演”。 而处理这类孩子问题的终极秘诀,竟然是“不要管”,哈哈,不知道很多人看到这里会不会对此鄙夷至极,觉得简直在胡说八道。其实不信的话,你可以试试。 3️⃣三天后,感觉好像每个人的眼神和笑容里,都多了一份温柔,一份平静,和一份悲悯。每个人豆很有力量。 Nothing changed, everything changed .什么都没有改变,一切都改变了全文

洪小祝
我常常独自停留 与自己的影子为伴 与窗外寂静的夜色对望 人的一生 不过是一场漫长的独处 我们遇见很多人 告别很多人 热闹是暂时的 孤独才是底色 我从不害怕孤独 因为在孤独里 我才能看清真正的自己 卸下所有伪装 放下所有迎合 不用讨好世界 不用勉强人心 我偏爱平淡的日常 偏爱清晨安静的光 偏爱傍晚微凉的风 偏爱无人打扰的时光 那些未完成的梦 那些留不住的人 那些遗憾与心酸 都慢慢融进岁月里 化作温柔的沉淀 我接受所有不圆满 理解所有身不由己 慢慢明白 活着不是非要轰轰烈烈 安稳、清醒、自在 便是最好的余生 全文

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