22 s
张晓光
国家三级心理咨询
|持证8年
黑龙江 | 大庆
5.0
情绪压力
个人成长
服务人数
2
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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抑郁,焦虑情绪疏导
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简介

个人介绍

国家三级心理咨询师,中级社工师。

受训经历

2020—2021黄政昌:认知行为分析理论与技术学习

擅长问题情绪压力、个人成长、婚恋情感等

工作人群:成人

咨询风格:灵活,温暖,耐心

对来访者的一段话

亲爱的朋友,你好。我是心理咨询师张晓光。我虽然没有万丈光芒,却有恰好的温柔和眼里的星光。愿我的倾听和陪伴,能够温暖你的心房。人生之路漫漫,有时迷茫,有时疲惫,有时感伤。感恩时光的交错,让我们相遇。只要你愿意敞开心扉,我来安抚你的心灵。只要你愿意牵我的手,我可以陪你走一程。当你准备重新出发,我将为你祝福,为你歌唱。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张晓光的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
3.30小时
文章
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问答
总担心一件未来很小概率会发生,但后果比较严重的事,甚至焦虑到影响现在的正常生活,该怎么办? 如题,有一件事未来只有小概率会发生,承担后果的人只有自己,很害怕它发生,总是觉得要有所准备,感到异常焦虑。怎么调整自己的心态?
张晓光
张晓光
咨询师
1年前
朋友你好,我是咨询师张晓光。 为了一件未来可能会发生小概率事件担心,害怕,焦虑。应该很烦恼。 你会担心什么事情呢?心理学把这样的情况称之为强迫性思维,或思维反刍。即翻来覆去想一件事情。无法停下来。 你试过哪些方法处理强迫性思维?效果如何呢? 如果信任我,可以试试其他方法。有时间欢迎联系我。全文

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用户评价
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