【个人介绍】

资深心理咨询师，全日制本科心理学，从业满10年。

具有深厚心理学专业功底，共情力强、洞察力敏锐，直击核心问题，拒绝空泛安慰，以务实、高效的方式陪你走出内耗、重塑内心力量。

【受训经历】

2012-2016年 全日制本科系统学习心理学专业，奠定扎实理论基础

系统学习催眠基础放松技术、认知行为（CBT）、人本主义

持续进修心理学，形成独特咨询体系，精准匹配解决方案。

【擅长领域】

婚恋情感：恋爱困扰、情感修复、亲密关系磨合、情感内耗疏导

原生家庭：原生家庭创伤修复、亲子矛盾化解、家庭关系和解、家庭边界建立

家属帮扶：NPD/BPD伴侣及家属情绪疏导、创伤修复、边界建立、关系自救

情绪疏导：内耗、情绪崩溃、失眠嗜睡、行动力匮乏、身心能量低

个人成长：自我认知、内在内耗、价值感缺失、人生迷茫、潜能激发

人际边界：消耗型关系断舍离、社交问题、人际内耗、建立健康边界

【我能为你提供】

1. 婚恋情感定制方案：亲密关系矛盾拆解、情感修复、相处模式优化、情感内耗止损专属方案

2. 原生家庭定制方案：创伤溯源清理、家庭矛盾化解、独立人格建立、家庭边界搭建实操方案

3. NPD/BPD家属自救方案：家属情绪疏导、创伤修复、边界建立、关系取舍与自我保护专属方案

4. 情绪舒缓定制方案：精准拆解内耗、低落根源，制定情绪稳定训练、压力释放、心态重建专属方案

5. 个人成长破局方案：帮你打破自我内耗、重塑自信，定制人生方向梳理、行动力提升、自我价值重建专属成长方案

6. 人际边界守护方案：识别消耗型关系，定制边界建立、社交避坑、健康关系经营实操方案

7. 基础催眠放松引导方案：助眠放松、浅层潜意识清理、情绪释放的简易落地引导方案

【擅长人群】

被婚恋情感、原生家庭、NPD/BPD关系、情绪内耗、人生迷茫、身心疲惫困扰的20-45岁女性群体

【咨询风格】

融合催眠放松技术、CBT、人本主义、潜意识等，以正统心理学为基础，直击问题本质，不鸡汤、不敷衍，一针见血指出核心问题，为你定制专属、可落地的成长方案，一人一策。

【对来访者的一段话】

看见和觉醒是改变的起点，我陪你直面真相，破局重生，活出高能量的自己！