23 s
唐建刚
国家三级心理咨询
|持证14年
陕西 | 西安
4.7
情绪压力
人际职场
服务人数
295
多次复购
48%
平均时长
4
长程个案
8
资质认证
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婚恋情感—核心分析
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简介

【个人简介】

国家三级心理咨询师,管理学学士。

职业心理咨询师,咨询机构联合创始人。2010年进入心理咨询行业,咨询案例400+ 

擅长日常生活中恋爱/婚姻引起的情绪困扰,情感纠缠,失眠,身体问题,以真诚,理解,共情,接纳的态度,指出卡点所在,定制专属方案!陪伴来访一起面对! 

 

【咨询范围】 

情感咨询:失恋、冷战、修复、脱单、劈腿、情感纠葛、逼婚、恐婚、暗恋、异地恋、网恋三角恋等 

婚姻咨询:性格冲突、沟通困难、感情不和、婚外情、分居、离婚、再婚、出轨、小三插足、家暴等。 

职场人际:工作压力、职业倦怠、职场发展、同事关系、上下级关系、工作选择、升职加薪等。 

性/别与性心理:同/双性恋,性癖好,性困扰,性创伤,恐艾,心因性早泄阳痿。 

个人成长:原生家庭,心理阴影,自卑孤独,身体问题,自我成长、自信心、个人魅力,价值提升等。 

 

【咨询特点】 

以人为中心,淡化理论,温和,抱持,犀利,简约,明朗的做好每次咨询。

 

【培训经历】 

2011~2014参加温耀婕/王睿家庭系统排列培训; 

2015~2019参加李鸣分析三阶段培训; 

张天布俄狄浦斯三角培训;张海音个案概念化系列培训;雷正则释梦工作坊。 

2018张道龙国际规范化心理咨询培训。 

2021施琪嘉母婴关系与修复培训。 

2021~2022王建峰家庭系统排列导师培训。

 

【成长历程】 

1、参加家庭系统排列工作坊30余场; 

2、接受精神分析/催眠&意象对话/NLP体验超500小时; 

3、李明团队高级督导300小时。

4、长期接受英国心理咨询协会(BACP)专家咨询师督导

 

【工作人群】 

留学生、职场人,创业者。

在亲密关系,情绪,健康,金钱,事业,生活方面寻求突破,追求心灵成长的伙伴。

 

【咨询师寄语】 

倾听你的人性故事,陪你走过属于你的独特时光,只因是你。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师唐建刚的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长、 职业发展
累计个案时长
1255.60小时
文章
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问答
我也想救助小狗。收养小狗,养小狗。小狗忠诚。但是我只能养一只小狗。我想在我有生之年一直养小狗。小狗忠诚,看家。我也想晚上带小狗出去走一圈。我能实现吗。这个需要一直坚持。但是我遛狗没有耐心。遛狗没有耐心应该怎么做。
唐建刚
唐建刚
咨询师
1天前

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用户评价
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和蔼可亲(0)
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小甜心
第2次下单
老师很棒,能做到有理有据去解决问题,不是纯安慰,是有方法对症下药的!高效!
25-04-03 08:12:23
第1次下单
很稳定,就是老是想分析,想教给我一些东西,把我想表达的呈现的话打乱了。 最后教的收回力量的方法还是不错的,也许老师知道我花前比较省,想教给我一个方法让我自我辽御
25-02-04 14:17:00
久涂
第1次下单
唐建刚老师对我的情况了解后,给出了相应的解决方案,我认为可以解决我当下的困扰,老师也很认真倾听我的诉求。
24-08-30 20:56:25
清了战场
唐老师帮助我很多,和唐老师在一起,我一直在成长,一直在进步!唐老师是一个很好的人,你说是我的恩师
24-08-26 22:48:56
清了战场
唐老师帮助我很多,和唐老师在一起,我一直在成长,一直在进步!唐老师是一个很好的人,你说是我的恩师
24-08-26 22:48:51
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动态
唐建刚
4种让你不知觉被控制的危险关系 基于"投射性认同"理念展开描述。 1、权力型暴君 "听我的就对了"式家长/领导 经典语录:"你离开我根本活不下去" 底层逻辑:用你的自卑喂养ta的自恋 2、依赖型巨婴 24小时要抱抱的粘人精 经典行为:奶茶洒了都哭着等你解决 危险信号:当你开始觉得"没我ta会挂" 3、迎合型债主 "我对你好你必须回报"的道德绑架 经典套路:送贵重礼物后突然卖惨 必杀技:让你产生亏欠感自动被控. 4、情欲型猎人 用xing魅力编织的致命陷阱 经典话术:"只有你能满足我" 危险预警:当你开始用身体换取安全感 自测迹象 ✓ 总为别人的情绪背锅 ✓ 经常怀疑自己太敏感 ✓ 相处后莫名疲惫空虚 ✓ 逐渐失去判断力 中2条就要警惕!你可能正在被"投射" 3步反pua心法 1、建立情绪结界 当ta说"都是你的错"时 默念:"这是ta的课题,不是我的" 2、启动侦探模式 把ta的指责转译成: "其实是你自己在害怕__吧?" 3、设置物理屏障 对情感吸.血鬼直接说: "我现在能量不足,下周再聊" (配合某信免打扰使用更佳)全文

唐建刚
知识,可以快速得到,会被使用,也会被忘记,却无法解决你的问题。 思维,会有高低之分,也会带来成就感,需要长期才能塑造。 体悟,属于自己,会被伤害和辜负,也能平静满足。 多年以后,你可能不记得曾经学过什么知识,却能忆起那份感觉,他一直支持着你,唯有体悟才能真正影响一个人。全文

唐建刚
误解:咨询师应该直接给建议来解决问题。 现实:心理咨询的核心是助人自助。直接给建议就像给病人喂止痛药,只能暂时缓解症状。咨询师更注重帮助来访者看清行为模式,就像教他们钓鱼而不是送鱼竿,帮助他们自己解决问题。全文

唐建刚
心理健康是一个良好人生的基础:我们或多或少都同意这一点。不过,心理健康究竟多重要?看看这些心理健康的主要表现就知道啦。 1. 身份认同:我是谁 当一个人能说出“我热爱绘画但厌恶社交”,这种清醒的自我认知如同为心灵搭建坐标系。稳定的身份认同让人保持判断力,在群体喧嚣中听见自己的声音。那些容易被他人评价左右的人,往往缺失的正是这份对“我究竟是谁”的笃定。 2. 自我接纳:我不错 承认“我反应迟钝但思考深刻”,这种非批判的自我凝视,本质是一种整合良好的内在关系的外在表现。当一个人能笑着说出“这就是我啊”,他不再为掩饰缺陷而内耗。 3. 自我效能感:我可以 这种根本性的能力信任,决定了个体与世界的互动模式。自我效能感不是盲目乐观,而是基于过往经验建立的神经记忆。 4. 抗挫败:失败没关系 抗挫败能力的本质,是核心自我已经形成,自我价值不再跟具体的事件捆绑。因此个体非像玻璃般一触即碎。 5. 长期目标:我想要什么 面对短视频诱惑,选择翻开书籍的人,并不是依靠巨大的毅力。拥有长期目标是稳固的自我意识的特征。 6. 坚韧:持续的努力 成熟自体心理能量像可持续能源般循环再生。而人格脆弱者只能努力一次,无法积聚持续努力的力量。 7. 自主:这是我的事,跟你没关系 在母亲“考公务员才稳定”的劝说中坚持自己,自主性让人生的选择始终握在自己手里。 8.信任:你是可靠的,我们可以合作 当合作伙伴忘记回复时,有人立即脑补背叛剧情,有人则主动沟通——信任能力本质是内心良好关系的激活。 9.人品:保持真诚,不侵害别人 当人格足够成熟,人际关系就从“索取“转换为”互惠“和”利他“,不是占领高点或者讨好,而是从他人的快乐中体验自己的幸福。 10.人际关系:平衡,独立,关爱 健康关系像两棵相邻的树——根系各自独立,树冠却在风中彼此致意。 11.情绪管理:看见并接纳情绪 健康情绪管理如同经验丰富的船长,不会试图平息风暴,而是调整风帆与风暴共处。 12.灵活性:应事方式可以根据实际情况调整 认知弹性让大脑学会变通,绕弯,停顿,发散,重组。 心理健康几乎囊括了所有的幸福、成功需要的品质。它们看起来是需要逐个击破的,实际上都来自于健康的人格。而健康的人格则来自看见,接纳和理解。在心理咨询这几年,我的这些品质都在自然提升。全文

唐建刚
在你不考试的时候去读书 在你不缺钱的时候去攒钱 在你不生病的时候去养生 在你不孤独的时候去交朋友 在你一个人就很开心的时候 再考虑要不要恋爱 因为爱总是流向那些不缺爱的人全文

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