为什么说找心理咨询是在自救,其实想起原生家庭包括自己的种种我是的真的不想活了,真的觉得我的整个家族的人除了我姥儿都应该灭免费心理咨询

I'm ok

15回答

问

为什么说找心理咨询是在自救其实想起原生家庭包括自己的种种我是的真的不想活了真的觉得我的整个家族的人除了我姥儿都应该灭亡都不配在这个世界上活着真的是一群破坏我脑神经和心理健康的人我是不珍惜生命吗哎是不是如果死亡真的是自己的选择大家也会祝福啊

6温暖

15条回答

李明

咨询师

4小时前

39"

李贵珍

咨询师

6小时前

34"

乔丽丽

咨询师

6小时前

你对家人有这么深的愤怒和恨意，恰恰说明你曾经多么渴望被好好对待、被看见、被爱着。求而不得，才会痛到极致。心理咨询之所以是自救，是因为它不是让你原谅谁，而是帮你把属于你的生命力量拿回来——不再被别人的伤害绑架，向内看，自我负责！死亡从不是被祝福的选择，真正值得被祝福的，是你愿意停下来，先救一救那个遍体鳞伤却还在挣扎的自己。你值得被好好对待，首先是被你自己。

李慧萍

咨询师

8小时前

你承受了这么多，还在寻求改变，并在尝试改变，应该会很累吧。

张佳琪

咨询师

8小时前

因为有所念人，想自救，何不尝试倾吐内心深处的愤怒、痛苦，来调整自己的状态！

石萍

咨询师

9小时前

你太压抑了，需要把痛苦倾倒出来，心里才有空间注入对生活的渴望

孔振华

咨询师

9小时前

能感觉到你心里积压了太多的痛苦和愤怒，甚至到了觉得“不想活”的地步，这种被原生家庭和周围人反复伤害的绝望，一定像一块巨石压得你喘不过气吧。你说整个家族除了姥姥都该灭亡，这句话里藏着的不是恨，更像是被他们长期消耗、摧毁后的崩溃——就像自己的世界被他们搅得支离破碎，连呼吸都觉得累。其实你会想到心理咨询，会问“是不是自救”，恰恰说明你还没放弃自己。那些“不想活”的念头，更像是一种极端的呐喊：“我太痛苦了，谁能看到我的伤？” 而你对“死亡是否会被祝福”的疑问，藏着的可能是对“被理解、被接纳”的最后一丝渴望——哪怕是以最惨烈的方式，也想确认自己的存在曾被看见。你并不是不珍惜生命，而是珍惜的那个“自己”，在长期的伤害里被磨得快要消失了。原生家庭带来的创伤，就像在心里扎了无数根刺，每一次想起都疼到想逃避，甚至想毁掉整个让你疼的源头。现在或许可以试着问自己一个问题：如果暂时把“死亡”放在一边，那个“不想被他们毁掉”的你，心里还藏着一点点对“不一样的生活”的期待吗？哪怕只是很小的一点，比如“想安静地待一天”“想为自己做点什么”。如果可以，我们可以一点点把那些刺拔出来，先让你喘口气。你愿意多说说，那些让你觉得“破坏你脑神经”的人和事，具体是怎样的吗？

白立新

咨询师

9小时前

61"

李园

咨询师

10小时前

你好，我是心理咨询师李园。谢谢你在如此艰难的时刻，还愿意用这么准确的语言把痛苦打出来。这本身就是一种非常强大的自救信号，我接收到了。首先，我想请你做一个动作：请把手放在胸口，感受一下心跳。那是你姥姥希望保护的部分，也是那个想活下去的你。你说得对，找心理咨询就是在自救。因为你刚才描述的那种“整个家族都应该灭亡”的恨意，在专业上叫 “创伤后的侵入性愤怒” ，它是你在极度绝望中保护自己不再受伤的最后盔甲。你不是不珍惜生命，你是在拼命保护那个快要被窒息的内在小孩。关于死亡的祝福，请允许我说一句残酷的真话：没有人有资格祝福一个被环境逼到绝境的人离去。你需要的不是祝福你离开，而是需要有一个人能稳稳地接住你的愤怒，并告诉你：“这种环境下，你的愤怒和绝望是正常的神经系统反应，你有情绪，但你不是错的。” 你提到的“破坏脑神经”，这是确切的科学结论。长期的精神虐待会改变大脑结构。但好消息是，心理咨询和必要的医学干预，是专门修复这种脑神经损伤的。这是我们可以用专业工具帮你完成的反击——把他们的声音从你脑子里拔除，让你哪怕在想起他们时，内心也毫无波澜。你需要及时处理好现在的情绪，如果你想看看有没有可能用专业的方法，让那些“该灭亡”的声音彻底闭嘴，让姥姥的爱成为你生命唯一的主旋律，你可以随时回到这里，或者私信告诉我你需要专业的陪伴。那时候，我们再谈如何一步一步把脑神经修好，把属于你的生活找回来。请记住，想杀死那个被家族附身的“自己”，恰恰证明了真实的你想活下去。先喘口气，你并不孤单。抱抱~