虽然说人活在世上被其他人讨厌,憎恨是非常非常正常的事情,但是自己总是接受不了这个平常事,该怎么调节自己的心态呢,免费心理咨询

余生请你忏悔

7回答

问

虽然说人活在世上被其他人讨厌，憎恨是非常非常正常的事情，但是自己总是接受不了这个平常事，该怎么调节自己的心态呢？

5温暖

7条回答

5年前

说出来也可以书写出来

5年前

您好，是国家二级心理咨询师，对于您的问题，需要向您了解一些具体的信息才能够做出更加准确的判断，进而采取更好的方法来解决，如果您有时间可以私聊我，我可以帮助你

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#有时候看到强势的人或者特别高大上的人我会特别恐惧，看咨询师也是这样# 13个回答

#五年的感情因为我的纠缠不得善终，前男友从对我仍旧存在些许爱意，到爱被磨完，到耐心，再到耐心磨完，到现在仁义也没有了。拉黑我的电话，我用家人的给他打，他也拉黑家人的。本来可以好聚好散，最后却弄得如此收场，我很难受。# 17个回答

#活着太困难了，为了生存什么的，并且现在还在同时考虑生存和生活意义之类的。# 15个回答

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#怎样由忽略情绪转变成接纳情绪？我能做到留意自己的情绪及思维，但接纳总是我的弱项。在很少意志力的日子，我能做到的只是少去想，维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子，我能觉察的比较多了，能和自己做些有意义的对话，但对于情绪却还只能采取无视的策略。说真的，其实还真的是不懂得怎样面对情绪，有点感觉即使像「很了解自己」，还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着，只能往里面无情地瞧看。接受情绪，需要同理心嘛？同理心或者是个不对的词语，它一般用在别人身上，也假切你天生就懂得感受自己的情绪，和它共处。成长路上，不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上，可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到，但内里知道做的一塌糊涂，东不成西不就。对于自我成长来说，不善感受情绪变成了我的短板，甚至可以说是死穴。所以结果来说，接纳情绪是怎样的一种事情？想要从零开始学习可以怎样做？# 16个回答

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