0571-288834323
心旷神怡
9回答
问
失眠，睡不着，大脑放松不下来，总自动想事情怎么办
4温暖
9条回答
冯二玲
咨询师
5年前
需要找适合自己调整的方法
史冬英
咨询师
5年前
想就让自己去想吧，强迫自己不去想，不但不可能制止自己，反而更会去想。
杨莉华
咨询师
5年前
试试催眠
梁欣旺
咨询师
5年前
睡眠是动物生来就拥有的本能反应。失眠是人类独有的现象，因为人类有情感有思维。大脑好比电脑一样，需要关机时候自然会关机。但是为什么有些人就不能自然关机呢？因为大脑内部有程序运作。程序在占用大脑CPU，所以，治疗失眠也就是清理大脑里占用的程序。你有哪些程序呢？可以和我聊聊
冯红艳
咨询师
5年前
想想如果真的睡不着，第二天最糟糕会怎么样？是否真的睡不着会对第二天有很大的影响。
具体造成失眠的愿意可能要找找，找到根源再去理解会不一样。
心旷神怡
5年前
十八岁
国云霞
咨询师
5年前
可能有些焦虑情绪，一般会想些什么事情呢，您多大？
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6214292个回答
#人际关系# 2693577个回答
#压力太大怎么办# 1625245个回答
#我需要心理咨询吗# 1353546个回答
#职场二三事# 568768个回答
#个人成长# 10996332个回答
#抑郁求助# 538555个回答
#焦虑怎么办# 1138658个回答
#心理咨询# 2597907个回答
#一句话描述你现在的心情# 2256513个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
