51 s
史冬英
国家二级心理咨询
|持证11年
山西省 | 晋中市
4.9
婚恋情感
情绪压力
服务人数
251
多次复购
72%
平均时长
4
长程个案
18
资质认证
无条件更换咨询师
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简介

【个人介绍】

2015年取得国家二级心理咨询师资格证书

2015年至今一直从事专职心理咨询工作,以认知行为和NLP心理咨询为主,结合精神分析等其他技术,通过调整认知、改变思维框架,快速改善来访者的主要心理困扰。

工作方向包括婚姻家庭、情绪情感、人际关系、个人成长、青少年心理和亲子关系咨询。

20197月入驻情说平台,个案数百例。

【受训经历】

2015年通过国家二级心理咨询师资格的培训和考核;

2015年至2017年完成中科院心理所心理咨询专业在职研究生学业;

2017年认知行为咨询技术培训

2018NLP重塑心灵工作坊

2018年至2019年精神分析、焦点分析、家庭咨询、叙事咨询、沙盘游戏理论及实操培训

2020年至2021年儿童青少年心理咨询系统培训

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温暖、包容、冷静、敏锐、思路清晰

【对来访者说的一句话】

每个人都是自己的咨询师,我愿用真心和专业给你无条件的关怀与支持,并与你一起见证成长的奇迹。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师史冬英的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 人际职场、 亲子教育、 家庭矛盾
累计个案时长
1202.80小时
文章
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问答
想自己一个人住 但是感觉我自己一个人也住不好 我要怎么办呢
史冬英
史冬英
咨询师
1小时前
试试吧,不试试怎么知道呢?

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
乏**味
第1次下单
非常好的老师 细心认真知识渊博 会介绍给朋友
25-04-18 10:02:37
l**s
咨询了好几年,在老师的帮助下不断成长,每次也都能给我很多能量。
25-01-31 11:21:24
我**3
谢谢老师陪着我去看望小时候的自己,今早上摸着孩子的小脚丫心里感慨良多,仿佛看见小时候怎么也砸不开门被惊恐和绝望吞噬的自己,我以一个大朋友的形象在她身边,告诉她不要怕,以后的她生活的很幸福甚至还有了自己的小宝宝,小宝宝也很幸福。在我的宽慰陪伴下,逐渐的抚平小朋友的恐惧和躁动的情绪,然后我的心胸好像变得很宽,宽到小朋友走进来,此刻我们彼此融合,心里暖洋洋的,眼泪流下来,心却没有痛。 无比感谢老师,感谢您的陪伴,耐心,以及温柔的声音慢慢流淌进咨询者的内心,去发现,去滋润,去呵护,让它茁壮成长。也非常感谢老师让我明白,疗愈的终点不是“他救”,而是“自救”,在这个过程中,有老师的参与,我们不怕。
24-11-14 08:51:42
山**合
第2次下单
第一次连线,老师的专业水平出乎我意料,好评!
24-11-02 23:43:22
我**3
第14次下单
百分百好评!多次请教咨询的好老师!希望能帮助更多人,也希望自己快速成长强大起来~ 爱你!
24-10-18 18:14:59
16页 ,到第 确定
动态
史冬英
听说当篓子里只有一只螃蟹的时候,必须把篓子盖上盖子,防止螃蟹爬出来跑掉,但如果篓子里有很多只螃蟹的时候就不用,因为任何一只螃蟹想爬出去的时候,其他螃蟹都会把它拽回来,结果就是谁都出不去。 这就是螃蟹效应,但与其说这是螃蟹的趣事,不如说是我们人的真实写照,人不也一样嘛,我们羡慕陌生人腰缠万贯,却痛恨身边的人比自己好过一点点,一旦有这样的人出现,他收到的不是祝福,而是满满的诋毁、嘲弄和嫉妒。 那么如果你恰好是这个脱颖而出的人,你是要向所有人证明你的得到完全是你的付出换来的,你实至名归,还是只当没听见没看见他们在说什么做什么,继续努力,让你的成绩最终无法被忽视、被诋毁?相信你已经有了答案。全文

史冬英
今天看到一篇让我醍醐灌顶的职场文章,分享给大家。 对很多人来说可能都有这样的误区,能力强的人就应该逐渐走上领导岗位,否则就会认为是有黑幕、不公平,但我们却忘了还有一个“不胜任陷阱”。事实上,能力强的人和适合做领导的人压根就不是一类人,他们的区别几乎等同于食草动物和食肉动物。 1、快感来源不同。 对能力强的人来说,他们最开心的事莫过于搞定了一件别人怎么弄都弄不好的事,他们属于完全的精神上的独身主义者。但对适合做领导的人来说,他们的乐趣在于说服别人赞同自己的观点,以及调动别人来实现自己的想法,至于事情能不能成,有时候反而没那么重要。 2、事实和利益的博弈。 对于能力强的人来说,他们相信事物运行遵循客观规律,只要结果不对,必然是过程出了问题。但对适合做领导的人来说,他们看的往往不是对错,而是利益——结果对谁有利,怎样让这个利益最大化,当然他们也就不惜为此牺牲点其他人的利益,并且认为这理所应当。 3、确定和混沌的互斥。 能力强的人擅长把复杂的事情简单化,制定规则、计划,让一切按部就班,确定甚至唯一。但适合当领导的人却喜欢在混乱中寻得生机,更直白地说,越是在混乱中,他们才越有发挥的空间,浑水才好摸鱼。 综上所述,能力强的人和适合当领导的人在大多数时间里是根本不会统一的。但这并不是说谁就更好,事实上,每个人都有自己的属性,运用得当才是最重要的。如果你就是偏能力方向的人,那就好好地深耕技术,从而获得简单的快乐和做事的成就感,而不必去羡慕那些当领导的人,因为他们所处的混乱是你难以承受的,他们对人的拿捏是你完全不会的,而他们的杀伐取舍更是你无法理解的,当你真正站上领导岗位时,你的痛苦可能才刚刚开始。 最后,如果你真有往上走的心思,请不要让你成为那个“不可替代”的人,否则你就会被焊死在“不可替代”的那个位置上,因为你一旦上位,对整个组织来说将意味着双重损失——失去一个高效的技术精英和创造一个平庸甚至糟糕的领导。全文

史冬英
今天看到这么一句话:一个人在家里受的委屈就是天底下最大的委屈,突然就被深深触动了。 可能在每个人的心里,不论外面怎样狂风暴雨电闪雷鸣,也不论外面怎样的千里冰封万里雪飘,我们都相信只要回到家,一切就都好了。 家就是我们的安全屋、充电站,只要还有这么一个地方,我们就永远都有出去顶风冒雪的勇气。 可是反过来,我们其实能够接受外面的恶劣环境,我们默认这是正常的,合理的,但如果家里也没有温暖,那是我们无法接受的。也正是因为这样的内心预设,我们扛得住外面的压力和伤害,却受不了家人的一个冷漠的眼神和一句不经意的批评。 所以请所有人都爱惜我们的家吧,众人拾柴火焰高,少了温暖的家不但会赶跑家人,也会让自己无处藏身。全文

史冬英
我们通常以为只有职场,人与人之间才是相互利用的关系,但其实在其他地方也存在着隐蔽的这种利用和被利用的关系。 比如情侣,你以为你们是彼此相爱,但有可能你们只是彼此需要,直白一点来说就是你们把对方当成了工具。 怎么判断人与人之间是爱还是需要呢?很简单。 第一,你可以想想对方怎么做的时候你最开心,是他给你消费的时候,给你道歉哄你开心的时候,还是他沉浸在他的世界里心满意足的时候?如果你的开心是建立在他为你做了什么的基础上的,那么他就是你的工具,而你总结的“爱”他的理由大多都是有责任心,孝顺,贤惠或者有上进心(能挣钱)、很老实(好控制)。反之,如果你的开心是基于他本身的开心之上的,那么你是真爱。 第二,你可以看看在你们的关系里你最怕什么,是怕他离开消失,还是怕你会伤害他?如果是前者,你大概只是需要他对于你的价值,而后者基本可以判断你是真的爱他。 同样的道理,你也可以判断对方是不是把你当成了工具。 事实上,当一个人总是喜欢把别人当工具,或者反过来,总是习惯于被当工具使用,只要感觉自己对他人没用就心里不安,那么这大多是心理创伤的外化, 说明他们无法与人建立信任的平等的关系。 如果你也有这样的情况,请寻找专业心理咨询师进行疗愈。全文

史冬英
现代汉语和古汉语相比笼统了很多,比如穷,我们只要没钱就会说自己好穷啊!但事实上,你离穷可能还远得很。所以,为了更好地生活,我们应该好好明确一下自己到底在哪个程度上。 先说贫,它是指单纯没钱。但没钱从来不是最可怕的,因为我们可以降低自己的花费,所谓安贫乐道,没钱也可以很开心。 再说乏,它是指没有积蓄。很多人挣得不少,但花的更多,从不知道量入而出,于是就会感觉捉襟见肘,没有后劲和底气。 之后是困,它是一种被围住无法突破的状态。它显然就比前两者更痛苦了,就像现在的一些人,背着房贷车贷,不敢辞职,不能创业,娶了老婆生了孩子,感觉婚姻像牢笼,但不能放弃。 而穷是什么呢?是尽头,是绝望。我们说穷则思变,不是说没钱了,或者挣不到钱就需要改变,而是说如果一条路走不通了,就要掉头了。所以穷是最糟糕的结果,可也蕴含生机,所谓否极泰来。 放在心理学层面,这4个状态其实可以给我们很大的启发: 首先钱是必须的,但我们实在没必要为了钱去活着; 其次人必须居安思危,毕竟一辈子长着呢; 第三,我们要把欲望关在笼子里,否则自己就会被关在笼子里; 最后,最好任何时候都能给自己留有余地,但真到了要撞南墙的时候,千万别忘了回头,除了生死,其他的事都有选择。全文

史冬英
有人说,想让别人怎么待我,我就先怎样待别人。 还有人说,只有我先爱自己,别人才会爱我。 这可能代表了两种最常见的答案,但我要说的是,这两个答案都对,但都不是决定因素,而决定因素是别人已经形成习惯的待人接物方模式。换句话说,不论你怎么做,都只是在影响别人,而不能“控制”别人。 事实上,一个人的待人接物的方式和态度是由他的“重要他人”塑造的,比如他的爸爸妈妈总是对他很苛刻,他可能就会变成一个刺头和杠精,那么不论你怎么跟他好好说话,他都不会给你一个满意的结果。 所以,怎样让别人好好待我,这本身就是一个伪命题,因为这是一个不完全由我们自己说了算的事。这并不是说我们就什么都不做,任由别人怎么对我们,相反,用我们希望的方式对别人,用坚定的态度爱自己,都是很好的策略,只是到底能不能收获我们想要的结果就不一定了。但那有怎样呢?我们的美好只需要给予那些喜欢我们的人就好,其他人根本不重要,不是吗? 请记住,爱自己从来不是为了让别人也爱你,而单纯就是你对自己的责任,不用假借他人之手,他人也代替不了。全文

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李良敏
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