【个人介绍】

汉语言文学专业出身，持有国家三级心理咨询师证书。多年来，我始终以文字的温度和心理学的专业视角，陪伴人们走过情绪低谷与人生迷茫。

我自己也曾在亲密关系、家庭与现实压力中经历过挣扎与重建，这份经历让我更懂来访者在困境中的无助与渴望，也让我更坚定地选择成为一名倾听者与同行者。

我相信，每一段经历都不是白走的路，它们都能成为我们理解他人、照亮自己的光。

【受训经历】

系统学习了心理咨询基础理论、精神分析取向咨询技术、人本主义咨询方法，完成了情绪管理、亲密关系、创伤修复等专项培训

持续接受督导与个人体验，不断打磨咨询技能，确保为来访者提供稳定、专业的支持。

【擅长问题】

亲密关系经营与修复（恋爱矛盾、婚姻沟通、分手复合、边界建立）

情绪调节（内耗、情绪失控）

个人成长与自我认同（自我价值感低、原生家庭影响、职业迷茫）

现实压力应对（负债、经济压力倾诉问题、生活变故）

女性成长议题（自我觉醒、家庭角色平衡、单亲妈妈心理支持）。

【工作人群】

主要服务于18岁以上的成年女性，尤其是正处于情感困境、现实压力中，渴望获得理解、支持与自我成长的来访者；也可为有类似议题的男性提供咨询。

【咨询风格】

温暖共情、真诚接纳，以陪伴式倾听建立安全的咨询空间，不评判、不指责；同时结合专业理论与现实视角，帮你理清问题脉络，找到适合自己的解决方向，在理解中获得力量，在陪伴中慢慢成长。

【对来访者的一段话】

你不必强迫自己立刻“好起来”，也不用假装坚强。在这里，你所有的情绪和困惑都可以被看见、被接纳。我不会替你做决定，但会陪你一起看清内心，找到属于你的节奏与答案。愿我们一起，把破碎的自己慢慢拼凑，活成更舒展、更有力量的样子。