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逃跑
32回答
问
我对象包括他家里的人都特别的强势，喜欢说一些否定的话，只要别人发表意见，他们马上就会说不行这个事情发生了好多次了，所以我每次遇到他们说不行的时候心里都会觉得很生气，我怎么能够调整自己的心态呢，让自己的适应能力更强呢？
12温暖
32条回答
石萍
咨询师
6个月前
如果表达你的不同意见，他们否定了，你还继续坚持会怎样呢？
孙浩英
6个月前
恰恰是他们能量低、虚弱的表现，你若不被带节奏，不被影响到，坚持自己从容、沉着地表达你的看法、与感受，让他们看见其实这样也很好。并找机会与对象专题交流你的想法、与感受，首先争取他的认同，认同平和、从容、沉着才是力量、能力的表现。
肖洁
咨询师
6个月前
68"
李丽杰
咨询师
6个月前
这些否定会让你很不舒服，很愤怒，你希望能够调整自己不被这些影响自己的情绪，但首选我们要向内看看，这些否定触动了什么，在否定和你之间还有一个步骤，叫做对否定的认同，你似乎下意识的就接收到了这些否定
赵莎莎
咨询师
6个月前
你要问自己感觉不舒服，是什么把你留在这段关系里。
刘颖
咨询师
6个月前
你感受到了他们的局限，而这个局限让你很不愉快，可以看一看这个不愉快是什么，或者画一幅画。
唐崛
咨询师
6个月前
感觉他们这个家族整体性弥漫着一种批评指责、自我感觉良好，打压别人的氛围，在这样的环境下确实让人压抑、愤怒。从心态调整的角度来看，你可以调节你对他们说话的认知，比如说，把他们说的话理解为一种内在虚弱的表现，需要通过否定别人来证明自己的正确性。
孔德雪
咨询师
6个月前
你好！一直被别人否定是很不开心的事，他们的沟通模式是长久形成的，不用委屈的适应，适当的表达你自己不喜欢被否定。让你对象看到了你的不开心。
李有军
咨询师
6个月前
这也许就是他们的性格和习惯化的说话方式，有些自以为是，总喜欢否定他人并坚持自己的看法，面对这种情况，为了不影响自己的情绪、为了能有效的实施自己的想法，最好不要再争取他们的建议或分享自己的观点了。或者尝试着习惯他们的说话方式，不以为意只客观的听取他们的建议就好。
李志钢
咨询师
6个月前
如果交流不愉快，可以选择不跟他们讲，为何要坚持跟他们讲呢？这个可以去探索一下
石萍
咨询师
6个月前
学会自洽，不要太在意别人说人说的、做的，把注意力拉回到自己身上。
彭晓雪
咨询师
6个月前
所有人都希望被看见，被欣赏和肯定！总是被人否定肯定难受！我们改变不了别人，可以改变自己的心态和看法！学习重新定义外界的杂音，自我肯定
杨巧云
咨询师
6个月前
您好，您需要专业的老师帮您做做个人优势梳理，当您清晰的认识到自己优势之后，对自己有信心，就完全不会因为别人的几句话而左右了，加油，相信自己是优秀要不然他怎么会选择自己，傻子才会和一个能力不行的人结婚呢！每个人都是功利且现实的！
于波
咨询师
6个月前
这就是他们的一个表达习惯，不会表扬，不针对某人
李焱
咨询师
6个月前
知性者常处，认为自己的做法是对的，坚持自己的就可以，否定的不成熟的想法和事情的结果是两件事。用结果为导向几次以后就清楚了
施孝祥
咨询师
6个月前
从积极心理学的角度来看就是：向内求
施孝祥
咨询师
6个月前
理解和包容！
刘芝
咨询师
6个月前
别委屈自己
史冬英
咨询师
6个月前
为什么一定要适应呢？你完全可以找一个能够接纳你的男生和家庭。
刘云清
咨询师
6个月前
倪清
咨询师
6个月前
你可以不适应啊，适应别人多累啊，以后有可能成家，一辈子的事啊，要适应一辈子吗？你多大了？
倪清
咨询师
6个月前
能说些具体的例子吗？
袁升君
咨询师
6个月前
很多原生家庭的习惯和业力，改变起来很难，要么你改变不被影响，要么就退出这个环境！
于敏
咨询师
6个月前
你结婚了吗？如果没结婚就有很多可能性是吧，你懂的。如果结婚了，你需要的不断成长自己，把自己的能量提升的在他们的能量之上，他们是伤不到你的，他们反而会被你影响。
如果没结婚也需要成长自己，令自己更加自信。
因为，如果自己不是真的对自己有信心的话，在找对象，还可能被pua，有句话说得好:你若遇到的一切都是自己吸引来的！
叶婷
咨询师
6个月前
对的，这确实让人很难受。其实我们每一个人的真正的自己不是自己认为的那个我，也不是别人认为的那个我，而是评价你的那一个人。也就是真的我其实是他人的投射。所以啊，他们说你不行，其实是他们自己不行，他们对你的否定是他们自己在否定自己，你生他们的气，是你在生自己的气。这么想呢，你就可以慢慢调整自己的。他们的一切负面的与你无关
樊德凤
咨询师
6个月前
当他说不行的时候，你会有什么想法？是什么样的想法让你生气？你生气了会怎么做？做了会产生什么效果？
王昱杰
咨询师
6个月前
你结婚了吗？
孙三丽
咨询师
6个月前
总是被打压，被否定一定是很压抑的，这个需要和他们谈谈你的感受和想法，长时间下去对身心不利。
杨国栋
咨询师
6个月前
1.鼓励自己的优秀，增加自信
2.分离开这些家人的情绪和我无关
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