56 s
于波
国家二级心理咨询
|持证13年
黑龙江 | 哈尔滨
5.0
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
86
多次复购
49%
平均时长
2
长程个案
2
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
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方案
9.5折
情绪疏导,解读情绪密码
¥114 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
9.6折
情感咨询
¥115.2 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
8.5折
个人成长
¥102 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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简介

个人介绍:

国家二级心理咨询师

 

受训经历:

师承著名曲伟杰心理咨询师学习焦点,森田,内观,催眠,中国象棋心理咨询法,TA沟通。

师承张伟霞心理咨询师学习整合咨询。

 

擅长问题:

个人成长,情绪管理,催眠,职业发展,婚姻恋爱

 

工作人群:

青少年,成年人

 

咨询风格:风趣幽默,温柔坚定

 

对来访者的一段话:每个人都可以拥有自己想要的精神家园,正是因为你不曾放弃自己,心里一直有光,才让我们在这里遇见,一起将你心里的光绽放!

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师于波的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
累计个案时长
262.50小时
文章
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问答
特别焦虑自己一个人自媒体心理创业,一两个月有5000粉丝了,着急在10月份中旬表现,没有变现或者变现慢就想在10月份同时找个工作慢慢弄,但是10月工作不好找了,我又要到其他城市面试,想去壹心理国内这些大心理公司,之前心理编导经验也有也有百万播放,但是光辗转这些城市就要一个月,感觉特别紧 下次找工作肯定就是四个月后了才好找,特别焦虑焦虑到头疼,请问这种焦虑心态怎么破
于波
于波
咨询师
2个月前
确定自己的第一需求,然后所有的调整都是围绕这个需求做的! 例如:第一需求就是赚钱,赚钱的模式,金额,规模,规划,这些一定要稳定住,自己的风险控制区间。 当焦虑的时候,就回到现实目标上。 希望对你有帮助,加油全文

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
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反应迅速(0)
清风暖月
第2次下单
老师指出了我说话的语气,说话方式欠佳,指出我自身现状存在的问题。 同时也给出了几点需要注意的地方。沟通过程就能感受到老师是有经验的。
24-09-19 17:11:35
1
第1次下单
老师真的非常非常好,给予了我很大的帮助,老师说话幽默风趣,真的特别特别好
24-08-23 16:17:21
sl
第3次下单
老师讲的很耐心,很专业
24-08-09 22:51:10
qaqa
第2次下单
已经和于波老师咨询数十次了,非常感谢于老师!她温和、风趣,既像我的朋友又像我的前辈。老师的咨询节奏掌握得非常好,理解我、同我共情,这次的长期咨询我受益匪浅。希望我越来越好,能驾驭自己的高敏感!也希望老师工作顺利!
24-08-09 19:34:53
Nightwish
第4次下单
谢谢温暖的于老师~
24-08-07 11:28:29
3页 ,到第 确定
动态
于波
我们经常会不小心被外界的人事物所扰动, 有时可以很快“脱身”, 有时却深陷其中耿耿于怀! 于是, 我们有了心事,有了评判,有了牵挂。 不能像小儿那般活在当下, 不能像少年那样朝气蓬勃, 不能像青年那样意气风发, 不能像中年那样沉稳豁达, 不能像老年那样慈祥智慧, 似乎只能在心里叫苦连天! 那是因为, 你失去了心的自由, 你雪藏了你的天赋, 你走丢了你的快乐! 让你的内心重新自由吧!全文

于波
当我们在问题层面上打转的时候, 往往把问题放到了前面, 向问题投放:情绪、方法、意志力…… 可能一时间问题被“淹没”了, 但往往会春风吹又生! 所以, 我们要看看躲在问题背后的那个人, 到底发生了什么?全文

于波
所有的情绪,他们都很“害羞”, 当你心平气和面对他们的时候, 他们立刻就败下阵来; 当你和情绪稍微待一会的时候, 他们就会告诉你,到来的原因。 有些是你知道但不愿面对的, 有些是让你大吃一惊的, 有些是被你遗忘的, 无论原因具体是什么, 都是让我们去面对解决的, 都是让我们看见自己的! 所以,当情绪来了的时候, 可以先和他说声: 欢迎你的到来!全文

于波
我们每一秒都有无数的念头闪过, 但被大脑识别的念头却只是少数。 大量的愿望期待挤压在潜意识里, 于是情绪成为了潜意识的信使, 让我们可以有机会与潜意识沟通, 这也是情绪没有被人类进化掉的原因。 每一种情绪都不是多余的, 她们如同你潜意识的仪表盘, 既是提醒也是调节。 所以和我们的情绪在一起, 是我们看向自己的开始!全文

于波
当情绪被看见, 它的使命就达成了一半, 当情绪被解读, 它的使命就全部完成! 当我们可以从情绪中, 破译出潜意识给我们的消息, 那么我们就拿到了 人生的密钥!全文

于波
我们每个人都有自己的能量中心, 那里有我们的创造力、爱的力量、智慧和勇气! 随着我们慢慢长大, 通往能量中心的道路被杂草隐藏了! 让我们回归内在, 重新链接这条通往能量中心的道路吧! 你会发现你的人生宝藏!全文

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