27 s
张海英
国家二级心理咨询
|持证14年
黑龙江省 | 哈尔滨市
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
79
多次复购
54%
平均时长
6
长程个案
7
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简介

[张海英]

国家二级心理咨询师

多年来一直从事心理咨询工作,用自己的专业引领来访者探索自我,成为更好的自己。

也许你并不了解心理咨询,它不像你想象的那么神秘,走进来你会发现它的魅力。它是一条从困顿到警醒,从拧巴到自洽,从迷茫到通透的个人成长之路.

 

[受训经历]

国际婚姻与家庭咨询师培养项目长程培训

婚姻家庭咨询实用技能系统培训

二年制精神分析技术成长师培训

CBT认知行为技术长程系统培训

师从于柳智宇老师学习正念禅修

自体心理学在咨询中的应用系统学习

丛中“性”的精神分析与应用、性少数群体的咨询

方刚老师亲密关系中爱与性的提升相关课程

汤海鹏精神分析、存在主义取向心理咨询督导示范教学观摩学习

李松蔚、刘丹系统式家庭咨询心理咨询督导示范教学观摩学习

美国阿诺德.理查兹、南希.麦克威廉斯精神文献解读

咨询个案2000+个案督导300+

咨询师之家的案例督导及学习900+

 

[擅长方向]

婚恋家庭:失恋分手、伴侣沟通、亲密关系、婚姻危机

情绪管理:压力大、孤独无助感、压抑 、羞耻感、 内疚自责

人际关系:沟通不畅、社交困难、人际边界、讨好型人格

性心理:亲密关系提升、儿童、青少年性心理咨询、家庭伦理中的性心理

个人成长:探索发现未知自我,打通内在卡点,修复创伤,提升自我能量

儿童青少年咨询:亲子冲突、育儿困惑、厌学逃学、学习动力提升

 

[工作人群]

中青年女性、男性、青少年

 

[咨询风格]

温暖抱持,清晰坚定。

 

[对来访者的一段话]

开启一段勇敢的心灵之旅,你会收获意外的惊喜。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师张海英的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
672.80小时
文章
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问答
睡了8小时,还是困。
张海英
张海英
咨询师
1年前
这是身体在向你表达,要求继续开启睡眠模式!最近是不是太累了,要看见自己被照顾的的需求哦

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
N**s
第6次下单
**延迟反应,延迟情绪处理,延迟满足自己** 我不需要靠立刻知道、立刻说、立刻介入,来证明我自己在场。 因为你可能一直活得有点急。 急着确认,急着参与,急着被看见,急着让自己心里稳下来。 久了,这就变成了性格 你很多时候不是在读别人,而是在读自己脑子里那个“别人可能怎么定义我”的警报。不会判断风险,而是靠空想获得控制感(?)非要马上判断吗?判断完后你是不是更紧张? 预警不等于预防,练习出一个可以接住自己的东西,想个办法。比如说即使是坏结果,我也能接受或者解决。 真正的准备,不是先把自己吓坏;而是相信坏了我也接得住。 做人要给自己留后路,但这个后路首先是留给自己,不是留给一段不确定的关系。 承受力弱,一部分是玻璃心(小波动变成大事件) 太想自己的人设好,自己觉得自己不够好,所以才老是想别人觉得自己不够好。
26-03-28 10:11:31
N**s
第8次下单
张海英老师真的引导了我许多迷茫的点,深刻意识到了自己的缺乏。 你现在之所以觉得不知道什么能让自己满足,也可能是因为你长期在用“被需要、被回应、被偏爱”充当满足感来源。 这种东西来得快,但不稳。 一旦别人收回去,你就会空。 逐渐学会了3/15 整理混乱感:慢慢做,能做多少先做多少。 1. 读书 2. 整理房间 3. 学习一小时 4. 写写小说
26-03-20 18:31:23
随**动
很幸运能找到一个真正能引领你的跟你合拍的老师,这需要很大的缘分才能碰到,感恩遇到张老师。
26-03-17 17:10:11
随**动
张老师这半年的陪伴,让我情绪跟状态稳定了很多,偶尔也会有反扑,但是这个时间线越来越拉长了
26-03-17 17:09:09
随**动
张老师,一如既往的厉害。能一针见血的指出问题的所在,让我能清晰的看到我的内在卡点。并且帮我把杂乱的思维能梳理出来。感谢张老师
26-03-17 17:08:22
9页 ,到第 确定
动态
张海英
导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法,并认为那就是“事实”。开窍之后,你就成为了你思维的观察者。你会意识到,你的大脑会产生各种想法(包括很多扭曲的想法),但你可以选择是否相信并认同它们。全文

张海英
当父母给孩子的性格里注入满满的解决问题的能力和解决问题的惯性思维时,孩子就不会产生情绪问题.让孩子学会承担自然后果,遇到挫折或失误时,他首先想到的是如何去解决问题,而不是恐惧和退缩. 全文

张海英
如果你是一个容易溺爱孩子的家长,那么你需要先解决自己的“分离焦虑”问题。可以尝试回顾自己的童年以及自己和父母的关系;适当提醒自己,无论是自己与父母、与孩子,分离只意味着生活方式的改变,而非情感的终结。全文

张海英
一个家长的人格,远远重要于这个家长做些什么”。换句话说,想要培养出健康独立的孩子,家长自己要先完成人格的成长,心智的完善。

张海英
当你注意到一个人的行为你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图你开始看见他.当你看到意图背后的需要和感受,你才真正看见他。

张海英
杀死内心的恐惧,怕什么就去做什么,怕什么人就直接去面对,是一个人强大的开始。

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