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明空
19回答
问
还是心里憋屈，在家里大喊大叫发泄了一下，又去搏击馆剧烈运动了，还是觉得没有释放够……
9温暖
19条回答
杨丽琴
咨询师
4年前
这样的宣泄是暂时的，影响情绪的真正因素是对事情的看法，或者不断叠加的压力，建议找专业咨询师疏导。
赵莎莎
咨询师
4年前
身体释放了但是思维和情绪没有释放，想好了就可以找一个专业的老师咨询一下。
孟凡臣
咨询师
4年前
大喊大叫和剧烈只是暂时“止疼”效果，要想解决问题还是要把真正让你如鲠在喉的东西吐出来
肖洁
咨询师
4年前
15"
刘辉
咨询师
4年前
25"
王欣梅
咨询师
4年前
继续释放，加油
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