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归寂
19回答
问
说话也没劲，听音乐也不舒服，吃肉骨头想吐虚不受补，六根不净
16温暖
19条回答
张峻玮
咨询师
4年前
19"
赵莎莎
咨询师
4年前
停了音乐，停了美食，放空自己。
朱依可
咨询师
4年前
可以尝试冥想
专注呼吸 觉察身体的感觉 情绪 和念头
而不加批判
试着和这份“不舒服”的感受待一起 不要害怕有念头生起 就像大海和波浪 任它惊涛骇浪 海永远是海 每每被干扰 就用呼吸把注意力带到当下
尝试一次五分钟
每天三次
有益于身心灵健康和整合
魏明月
咨询师
4年前
你认为自己现在是什么样的人？你希望自己成为什么样的人？
周春丽
咨询师
4年前
22"
吴英梅
咨询师
4年前
之所以由此心境，是你内心当中让你力不从心，身不由己的事情牵绊你太久了，让你错误的对自己产生了消极负面的认知，我相信在平台上你一定会遇到有缘的老师，帮你找回真实的自己，从而走向美好，只要你愿意打开心扉，选择相信
刘淑珍
咨询师
4年前
李芳君
咨询师
4年前
16"
周庆红
咨询师
4年前
出门运动下，出身大汗回来
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