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随忆
28回答
问
以前有过轻生的行为，随着时间过去，伤害自己的想法只是有时会出现，但是想伤害别人的想法越来越多，这是心理上的什么问题呢？或者说这是不是也是抑郁的一种表现呢
9温暖
28条回答
陈世光
咨询师
4天前
伤害别人未必能决绝问题 具体可以聊聊
汤文强
咨询师
5天前
内心有恐惧，有担忧，有愤怒，有渴望。
你现在发现了这种处理方式的不恰当，你希望有更有效的，更合适的处理解决方式。这个觉察是非常重要的，希望咨询师能够帮助你，使你得到自己期望的收获
汤文强
咨询师
5天前
是否你的生活中没有平等可言，没有尊重可言，没有关爱可言。是否我们在辨别责任之后，只有攻击是唯一有效的处理方式。
内心有恐惧，有担忧，
汤文强
咨询师
5天前
是否你的生活中没有平等可言，没有尊重可言，没有关爱可言。是否我们在辨别责任之后，只有攻击是唯一有效的处理方式。
内心有恐惧，有担忧，
汤文强
咨询师
5天前
伤害与被伤害，攻击与被攻击，攻击的方向也指向了责任归咎的方向，曾经归咎自己，现在向外归咎
汤文强
咨询师
5天前
伤害与被伤害，攻击与被攻击，攻击的方向也指向了责任归咎的方向，曾经归咎自己，现在向外归咎
张应
咨询师
5天前
原来的你，受到霸凌，可能觉得是自己有问题，或者无法解决，你把本来应该释放出去的攻击力，转而攻击自己，所以产生轻生的行为，其实是想摆脱或者回避这样一种糟糕的状态。事实上这种示弱是无法改变加害者的行为，只是让自己遭罪和爱你的人心疼。
因为霸凌事件没有一个实质性的交代，这种暴力欺凌的价值观也渗透到你的内心，默认了森林法则即弱肉强食，所以你想从受害者转为加害者，一方面证明自己不好惹，另一方面通过攻击的快感来获得一种心灵安抚。
你可以有更多的选择：
比如给霸凌者编辑一个短讯，细数他们给你造成的伤害，希望他们正视自己的过错。无论是否有回应，你也把对他们攻击性释放了。
比如：作为一个成年的人去拥抱那个弱小的自己，告诉TA还有很多可以保护和求助自己的措施，如果下一次有同样的事情，你一定会努力反抗的！
比如：去做一些心理咨询或学习一些心理学课程，或者参加一些反霸凌的活动，可以把苦难升华出更健康的人格和能力！
吴杰
咨询师
5天前
你好，听起来你有一些变化，以前是攻击性转向自身想伤害自己，现在是攻击性向外想伤害别人的想法，可能因为过往的一些经历积累了很多攻击性或者说愤怒不满没有表达，你需要一个表达的通。
柳红顺
咨询师
5天前
你比较困惑问题在哪里，也想知道是不是抑郁带给自己的，那不如聊聊看，或许能看到你最深处的想法。
匿名
5天前
小学和高中，那个时候没有去心理咨询，自己默默承受了
张志军
咨询师
5天前
明白了理解了，那时的伤害你处理了吗？学校有心理咨询师
张志军
咨询师
5天前
明白了理解了，那时的伤害你处理了吗？学校有心理咨询师
匿名
5天前
校园霸凌，孤立
张志军
咨询师
5天前
伤害欺负你的人
，为啥要欺负你？
，为啥要欺负你？ 张志军
咨询师
5天前
伤害欺负你的人，为啥要欺负你？
，为啥要欺负你？ 匿名
5天前
欺负我的人
匿名
5天前
生活中一些事情的发生，最后的结果是坏的，和那些人是脱不开关系的
尤四海
咨询师
5天前
你好，从描述的情况来看，自我人格中的破坏力从方向上发生了转变，由向内的自伤变成向外的破坏，虽然认知行为依旧存在破坏性，对自我人格来说却是有良好的改善，在这段时间里有什么因素引发了这个转变呢？
王玲
咨询师
5天前
从想伤害自己转变到想伤害别人是比较危险的信号。这可能是多种心理问题的表现，但不一定就是抑郁。
一方面，这可能是情绪压抑太久后的一种攻击性转移。当你长期承受痛苦，之前把攻击性都指向自己，现在这种攻击性开始向外释放。另一方面，也可能和焦虑、愤怒等情绪的积累有关。
这种情况很需要引起重视。你可以尝试通过一些安全的方式来释放情绪，比如剧烈运动、对着空旷的地方大喊等。同时，跟专业的心理咨询师沟通一下，我们能够准确地评估你的心理状态，帮助你找到更好的情绪管理方法，避免伤害自己或者他人。
匿名
5天前
欺负我的人
张志军
咨询师
5天前
伤害别人？什么样的人？欺负，瞧不起你的人还是那些开心快乐的人？
张志军
咨询师
5天前
伤害别人？什么样的人？欺负，瞧不起你的人还是那些开心快乐的人？
尤四海
咨询师
5天前
你好，从描述的情况来看，自我人格中的破坏力从方向上发生了转变，由向内的自伤变成向外的破坏，虽然认知行为依旧存在破坏性，对自我人格来说却是有良好的改善，在这段时间里有什么因素引发了这个转变呢？
郭清莲
咨询师
5天前
你这样的想法我想似乎更是焦虑恐惧的因素作祟呢？
杲琳
咨询师
5天前
之前是对内攻击，现在是对外攻击，某种程度上可以说内在更有力量了。
杨任基
咨询师
5天前
想的时候就去跑步，跑到不想为止，停下来了又想，就继续跑！
刘云清
咨询师
5天前
从对内批判到对外批判， 这个可能是因为过往是有创伤或者情节在那里的啊，需要具体的情况具体疗愈哈
匿名
5天前
庄会谦
咨询师
5天前
这本身就是双相抑郁症的两个行为方向，情绪低落时候想伤害自己，情绪焦躁高昂的时候，就容易和别人发生冲突。
庄会谦
咨询师
5天前
这本身就是双相抑郁症的两个行为方向，情绪低落时候想伤害自己，情绪焦躁高昂的时候，就容易和别人发生冲突。
匿名
5天前
嗯，确实是
葛辰
咨询师
5天前
有没有可能是状态好转了，意识到伤害自己的人更需谴责，所以对他们产生了愤怒，愤怒比较强烈，于是会有些报复性的想法
匿名
5天前
我知道，我希望能慢慢淡化这种想法吧
夏秀娟
咨询师
5天前
你这么说可以理解的
伤害的冲动其实是你自我保护的表现。
有没有更合理的自我保护的措施呢，这个伤害它也有负面代价的
葛辰
咨询师
5天前
有没有可能是状态好转了，意识到伤害自己的人更需谴责，所以对他们产生了愤怒，愤怒比较强烈，于是会有些报复性的想法
夏秀娟
咨询师
5天前
你这么说可以理解的
伤害的冲动其实是你自我保护的表现。
有没有更合理的自我保护的措施呢，这个伤害它也有负面代价的
匿名
5天前
伤害那些以前欺负过自己的人，还有那些看不起自己的人
匿名
5天前
伤害那些以前欺负过自己的人，还有那些看不起自己的人
夏秀娟
咨询师
5天前
这个伤害别人是想让他替代你的疼痛呢，
还是说看到别人开心或状态比较好我就想去伤害。性质不太一样
夏秀娟
咨询师
5天前
这个伤害别人是想让他替代你的疼痛呢，
还是说看到别人开心或状态比较好我就想去伤害。性质不太一样
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